Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-05-11, 15:34   #1
dejavu
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 4
dejavu er på en erverdig vei

Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Siste 6 mnd. har jeg tatt av 10 kg (fra 90 til 80) ved hjelp av lavkarbodiett. Derfor hadde jeg forventninger til kolestereolmålingen, som ble foretatt hos fastlege for en tid tilbake.Vanligvis har jeg ligget mellom 5 og 5.5.

Nå var den steget til 6,3.

DET var en nedtur,og jeg er nå på leting etter synderen. Har en mistanke om at den heter Nespresso Latissimus. Kjøpte meg en slik kapselkaffemaskin i fjor sommer. Den er foreløpig forklaringen jeg kan finne på det økede kolesterol nivå,ettersom denne kaffen ikke filtreres gjennom papir. Etter at en kopp er traktet,så ligger det en fin ,tykk crema på toppen. Er det denne som er kolesteroldrivende?

Nå dypdykker jeg i Nespressokoppen ved hjelp av sugerør, og lar cremaen ligge igjen i koppen....

Andre som har erfaringer knyttet til Nespresso og kolesterol?

dejavu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen av dem,men spiser lite karbohydrater Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 15:37   #2
kennygirl
Seniormedlem
 
kennygirl sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 37
Innlegg: 946
kennygirl er ny på veien

Sv: Ned i vekt-opp i kolesterol-Nespresso??

Innbiller meg å ha lest en plass her inne at kolesterolet kan gå opp før det går ned på lavkarbo...

__________________


kennygirl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 15:59   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Si litt om hvordan du spiser - det er vanskelig og se av kostholdsfilosofien din

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 16:14   #4
dejavu
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 4
dejavu er på en erverdig vei

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Si litt om hvordan du spiser - det er vanskelig og se av kostholdsfilosofien din

Vet du hva,det er nesten lettere å si hva jeg ikke spiser. For det kan oppsummeres i poteter,ris,pasta og søtsaker.

Til middager så går det med en del ferdigretter,inneholdende mye fisk.

Også fire skiver proteinbrød daglig, med hjertegod hvit(a)ost og skinke/hamburgerrygg på toppen.

Tar daglig et par porsjoner proteintilskudd knyttet til trening,blandet i vann eller fruktsmoothie.

Også er det de 5-6 koppene med lungo Nespresso....

dejavu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen av dem,men spiser lite karbohydrater Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 17:10   #5
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av dejavu, her.

Vet du hva,det er nesten lettere å si hva jeg ikke spiser. For det kan oppsummeres i poteter,ris,pasta og søtsaker.

Til middager så går det med en del ferdigretter,inneholdende mye fisk.

Også fire skiver proteinbrød daglig, med hjertegod hvit(a)ost og skinke/hamburgerrygg på toppen.

Tar daglig et par porsjoner proteintilskudd knyttet til trening,blandet i vann eller fruktsmoothie.

Også er det de 5-6 koppene med lungo Nespresso....

Har du bare kuttet karbo og ikke lagt til fett? Hva med smør, laks, entrecote, kylling, avokado, oljedressing, smør, majones og sånt?
Spiser du bare fisk? Hva med kjøtt? Enn grønnsaker?

Litt nysgjerrig på hva du mener med ferdigretter - som du har laget selv - eller kjøper du ferdig i butikken? Hva slags proteinbrød spiser du - lager selv? Karboinnhold?

Tar du proteintilskudd fordi du spiser lite protein i løpet av dagen?

Jeg ble ikke klokere - slik du beskriver spiser du magert med lite fett - stemmer det? Korriger meg om jeg har misforstått

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 20:55   #6
dejavu
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 4
dejavu er på en erverdig vei

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Har du bare kuttet karbo og ikke lagt til fett? Hva med smør, laks, entrecote, kylling, avokado, oljedressing, smør, majones og sånt?
Spiser du bare fisk? Hva med kjøtt? Enn grønnsaker?

Litt nysgjerrig på hva du mener med ferdigretter - som du har laget selv - eller kjøper du ferdig i butikken? Hva slags proteinbrød spiser du - lager selv? Karboinnhold?

Tar du proteintilskudd fordi du spiser lite protein i løpet av dagen?

Jeg ble ikke klokere - slik du beskriver spiser du magert med lite fett - stemmer det? Korriger meg om jeg har misforstått

Hei igjen...,dine spørsmål gjør det klart for meg,at jeg kanhende har et noe ureflektert forhold til kostholdet mitt. Jeg tror kanskje du har litt rett.

Men med ferdigretter mener jeg ferdig kjøpt,f.eks. lettvarianten med laks fra Toro(den inneholder også byggris)og diverse kylling- og lammeretter fra Saritas,som er en indisk ferdigrett-variant.Pleier å ta bort risen,og heller erstatte denne med egenlagde salater.Proteinbrødet baker jeg selv,etter oppskrifter funnet her på forumet(egg,kruskakli,div. frøsorter og creme fraiche). Spiser oster sammen med proteinbrødet,men helst lettvarianter,dog også Ridderost.Smør har jeg ikke spist de siste fem år,så der må jeg melde pass.

Kylling med skall spiste jeg godt av,frem til den fatale kolesterolmåling i mars.....(-: Spiser også kjøtt,bl.a. biff og svinekoteletter,dog ikke oftere enn 1 gang i uka. Karbonader går også ned,1 gang i uka.

I helgene glir det nok mer ut,da går det ned noe polarbrød extreme,egg + bacon,og endog en pizza.Dette tåler vekta mi en helg om gangen. En svak økning er borte allerede mandag kveld.
Spiser også frukt,et par epler om dagen.

Jeg synes det er underlig at mitt kolesterolnivå har steget. Jeg trener godt,minst fire ganger i uka,og derfor tar jeg også et tilskudd med proteinpulver. Det har vært mest styrketrening,men nå forsøker jeg også å legge inn kondistrening. Skal ta en ny måling,kan hende på Boots, for å se om dette har hatt noen virkning etter 5-6 uker.

Har noen vært borti at Nespressokapslene kan være kolesteroldrivende? Det er jo en kjent sak at kaffe som filtreres gjennom papir,ikke øker kolesterol,en sak som ble debattert på tv senest i forrige uke. Da uttalte den ene eksperten etter den andre seg om dette. Så nå står jeg enten med kaffefilter mellom nespressomaskinen og koppen,og da forsvinner cremaen. Samtidig er dette temmelig ødeleggende for den gode smaken. Sugerøret er en siste vri jeg har funnet på....

Dette er kostholdet i korte trekk. Sikkert litt av hvert,og ihvertfall ingen ren lavkarbodiett,men adskillig lavere enn hva jeg hadde før september 2010. Og jeg har gått fra 90 til 80 kilo. Det passer meg bra.

dejavu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen av dem,men spiser lite karbohydrater Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 21:07   #7
Nero
Medlem
 
Nero sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 55
Innlegg: 286
Nero er på en erverdig vei

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Mitt kolsesterol økte til 9.7 etter 6 måneder på ketolyse. Lå på litt under 6 for fem år siden.

Grunnet mye hjertesykdom i familien valgte jeg å stoppe med all mettet fett, bruker nå olivenoljer, nøtter, lett kesam ol samtidig som jeg holder meg unna ris, pasta, poteter og sukker så godt jeg kan. Har også begynt å gå en times tur tre ganger i uka (tidligere 0 trening).

Samtidig pakket jeg bort presskanne-kaffen og gikk over til vanlig trakterkaffe.

Etter 2 måneder er totalkolesterolet på 6.59 (måling Boots apotek)

Ny sjekk hos legen om en måned, håper å ha fått det ned på 5-tallet da.

Jeg vet ikke om det er presskanne-kaffen eller alt fettet fra ketolyse som fikk kolesterolet til værs, kanskje en kombinasjon.

__________________


VELKOMMEN TIL MIN JOURNAL
Nero er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse 6 mnd - nå Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 21:15   #8
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Les gjerne dette innlegget i bloggen min - Under 5 i kolesterol kan være en risiko.
Sitat fra innlegget:

Sitat:

....Som dere da ser, hvis man har f.eks et totalkolesterol på 8, og HDL på 2, da får man tallet 4, som er en lav risikoprofil.

Espen Rostrup skriver i en kommentar i bloggen sin:

Man kan ha høyt kolesterol og lav risiko ( høy HDL og lave triglyserider) og man kan ha normal kolesterol og risiko med lav HDL og høye triglyserider. Jeg er skeptisk til et overfokus på kolesterol alene, det er den totale livsstilen som er viktigst, og total-kolesterol er en veldig unøyaktig risikoparameter

Brøken mellom totalt kolesterol og HDL-kolesterol er viktig. Den sier noe om hva som er årsaken til et høyt kolesterol.

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 22:02   #9
dejavu
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 4
dejavu er på en erverdig vei

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av LenaBeatrice, her.

Les gjerne dette innlegget i bloggen min - Under 5 i kolesterol kan være en risiko.
Sitat fra innlegget:

Min andre måling,tatt for ca, 1 mnd. siden,viste en nedgang til 6.0 i totalkolesterol og til 1.4 på HDL-kolesterol. Om jeg anvender den formelen som står nedover i artikkelen,så skulle min reelle verdi da ligge på 4.3.

Er det ikke pussig at legen ikke kommenterte på dette?

dejavu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen av dem,men spiser lite karbohydrater Svar med sitat
Gammel 10-05-11, 22:28   #10
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av dejavu, her.

Min andre måling,tatt for ca, 1 mnd. siden,viste en nedgang til 6.0 i totalkolesterol og til 1.4 på HDL-kolesterol. Om jeg anvender den formelen som står nedover i artikkelen,så skulle min reelle verdi da ligge på 4.3.

Er det ikke pussig at legen ikke kommenterte på dette?

Nei, det er ikke pussig, for fokuset er altfor ofte bare på totalkolesterol, også hos mange leger.

De jeg linket til er jo leger de også, Rostrup jobber ved hjerteavdelngen på Haukeland.

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-05-11, 00:04   #11
Trj
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
Trj er en juvelTrj er en juvelTrj er en juvel

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Jeg angrer på den Boots-målinga i dag (6,85). Ga meg bare unødig (sannsynligvis) uro. Æsj, at man lar seg lure...

__________________



Min journal
Trj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker Svar med sitat
Gammel 11-05-11, 11:11   #12
Manina
Utforsker
 
Manina sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 4.561
Manina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastiskManina er bare helt fantastisk

Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Jeg angrer på den Boots-målinga i dag (6,85). Ga meg bare unødig (sannsynligvis) uro. Æsj, at man lar seg lure...

Ja, det forstår jeg godt. Dette er en kampanje som fokuserer på frykt. De tar prøvene uten at man er fastende, de viser altså bare totalkolesterol, hvilket er veldig lite klargjørende, og det er viktig å være klar over at dette gjør de neppe for forbrukernes skyld, men for å få solgt litt mer statiner.
Når det gjelder kolesterol, så finnes det mye interessant å lese som motviser veldig mange av dagens myter om kolesterol. Myter som framstår som sannhet, men som man kan se selv, slett ikke er så vanntett som myndigheter og legestand liker å hevde. (For ikke å snakke om leverandører og produsenter av kolesterolsenkende midler!)
Dr. Malcolm Kendrick: Det store kolesterolbedraget
Uffe Ravnskov: Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt, The Great Cholesterol Myths
Anthony Colpo: The Great Cholesterol Con

__________________
Maninas metode

Sist redigert av Manina : 14-05-11 kl 08:36.
Manina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Nespresso kaffemaskin - noen som har? LilleM0r Spørsmål og svar 93 19-09-12 01:53
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! Iset Lavkarbo generelt 28 20-10-11 20:43
kolesterol mette_moj Ketolysekuren 3 05-08-09 20:53
Kolesterol snurresprett Ketolysekuren 9 14-03-08 16:24
Kolesterol luringen Lavkarbo generelt 16 11-02-05 12:46


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no