Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Stekt blomkålris, perfekt restemat!

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-02-13, 10:00   #1
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Stekt blomkålris, perfekt restemat!

Fried rice er noe jeg har likt lenge, utrolig grei måte å bruke opp rester av grønnsaker, kjøtt og risen fra i går.
Bytter man risen med revet blomkål, så funker det like greit.

1 porsjon revet blomkål( jeg bruker mellom150 og 200g)
1/4 paprika
1/4 løk
1/2pakke bacon
2 egg
salt og pepper og soyasaus etter smak.

Stek løk, paprika og bacon, ha i risen og varm den opp, heller over 2 egg som er vispet med salt og pepper og evt soyasaus.. Rør rundt til eggene stivner og spis. Dette tar ikke mange minutter og blir fort en smakfull variant av egg og bacon.

Man kan selvsagt bruke akkurat de restene man har, purre, paprika, miniamis, erter, kylling, fisk, strimlet biff, skinke.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 14-02-13, 16:41   #2
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: Stekt blomkålris, perfekt restemat!

Dette er SÅ godt

Jeg har min egen variant - jeg damper revet blomkål med smør i microen og så steker jeg en pakke bacon klippet i biter. Så steker jeg blomkålen i baconfettet, har på rikelig med karri. Så har jeg over to sammenvispede egg til slutt som steker med til det er fast. Spises med sukkerfri ketchup Blir en nesten indisk vri på det (curry and ketchup ) og er barnslig godt

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.


Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Blomkålris - lagres? FruK79 Spørsmål om matvarer og oppskrifter 2 17-06-12 21:30
Perfekt sjokoladekake, nam nam Alynna Kake/dessert og snacks 92 14-05-11 14:05
Blomkålris med carbonarasaus Notabella Middag 6 09-05-11 13:20
Karbosommer, perfekt! Lene:) Ketolysekuren 6 08-09-10 23:27
Fylt paprika med blomkålris og tandoorisaus bmf Middag 3 15-08-10 19:34


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no