Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Gode lakseburgere

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-01-11, 21:07   #1
superida
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 12
superida er på en erverdig vei

Gode lakseburgere

dette gav med 8 passe store "fiskekaker", altså middag idag og litt til frokost i morgen

400 gram skinn og benfri laksefilet
75g FINsnittet purre
1/2-1 finhakket rød chilli uten frø
litt salt og hvit pepper
1/4ts cummin
3 fedd hvitløk
1ts revet ingefær
1 egg
4ss creme fraishe
1dl fløte

hakk fisken enten fint for hånd eller litt grovt i food processor, bland alt godt sammen og la det stå over natten eller minst 2 timer i kjøleskap.

stek de i pannen i godt med meierismør

Jeg serverte med "spaghetti" av squash og gulrot, stekt champinion og saus;
1/2 boks creme fraishe
1/2dl fløte
3 finsnittet vårløk
1 terning fiskebulliong
1/4 ts dill
1 toppet ts med gressløk la dette koke sammen før du koker "spaghettien" ca 1 min i sausen!

Kjærestens dom : DETTE kan du godt lage ofte altså!!

__________________


superida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomp. Svar med sitat
Gammel 11-01-11, 21:44   #2
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: gode lakseburgere

Om cummin og spisscummi er det samme? Leter stadig etter lakseoppskrifter, har en mann som er laksefisker

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 12-01-11, 00:50   #3
Stine
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
Stine er på en erverdig vei
Smile

Sv: Gode lakseburgere

Ja,det er det samme

__________________


Stine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Rettich - gode råd Thoros Spørsmål om matvarer og oppskrifter 5 23-12-10 17:07
Den gode følelsen! Kremtoppen Fysisk og mental helse 1 27-01-10 18:13
Gode ben Labomba Middag 0 28-07-07 13:55
Gode lavkarbokokebøker? Fjonken Spørsmål og svar 9 06-02-06 14:59


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:55.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no