Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener?

SkinnyToBe · 23-10-07, 11:50

Jente 25 år. Hun kommer ikke til å trene mer enn rolige spaserturer hver dag og litt situps.
Selvsagt vil hun jo ha fortest mulig resultat.

Pipp · 23-10-07, 11:56

Opprinnelig lagt inn av SkinnyToBe, her.

Jente 25 år. Hun kommer ikke til å trene mer enn rolige spaserturer hver dag og litt situps.
Selvsagt vil hun jo ha fortest mulig resultat.

Jeg skal ned 6 kilo og trener 2 -5 dager i uka...
Tror ikke ketolyse er noe for oss, selv om det frister veeeldig å prøve.

JenJen · 23-10-07, 12:33

Hva med Fedon-kosthold da? En "kur" fører som regel til at man legger på seg igjen, så en total kostholdsomlegging er kanskje det beste

Og hvem vet, kanskje lysten til å trene kommer når man begynner å spise riktig. Det skjedde ihvertfall med meg

Lollypop! · 23-10-07, 13:38

Hun er klar for kostholdsending ja. Jeg er jo betydelig større enn henne og går på ketolyse. Nå har hun vært på middag hos meg et par ganger, og jeg serverte henne ketolysemat som hun likte veldig godt. Hun er motivert og vil gjøre noe med vekta nå, men jeg sa til henne at Ketolyse neppe var veien å gå siden hun er såpass "liten". Hun skal ned 6-8 kilo.

Lavkarbo er nok en bra vei og gå, men kanskje med en form for kur først som gjør at vektreduksjonen kommer fortere, og så lavkarbo generelt som vedlikehold?

Jeg vet lite om de andre kurene, så jeg spør dere erfarne damer og menn.
Atkins har flere faser slik at man slanker seg først og så vedlikeholder resten av livet?

Hva er forskjellen på fedon, south beach og atkins sånn helt kort?

Lollypop! · 23-10-07, 13:39

NB: Litt sint for at jeg ikke ble innvitert på søndag, skinny!!! :-)

***Nille*** · 23-10-07, 15:54

Uten tvil Fedon Lindberg kosthold.

Lollypop! · 23-10-07, 16:25

Kan man spise frukt, bittelitt pasta og slikt på fedon? Atkinsbarer av og til? Cola light? Kan man det på Atkins?
Jeg lurer på om det er et bra alternativ for meg også når jeg nå slutter med ketolyse snart, men jeg forstår ikke helt forskjellen på Fedon og Atkins.

mofe · 23-10-07, 16:36

Forskjellen på Atkins og Lindberg

Og denne

Lollypop! · 23-10-07, 22:32

Hmm. Så langt ser det ut som om Atkins er det beste.
Men jeg sliter litt med å finne ut av hva jeg kan spise og ikke spise.
Karboregningen klarer jeg ikke forstå.
Man skal jo regne karbohydrater i ost og søtstoffer osv.

Skal jeg regne osten som karbo på ketolyse også?
Nei man skal vel ikke det?
Og så syns jeg det var lite grønnsaker. Jeg spiser mye større mengder
enn det nå. Hvordan skal man bli mett på mindre enn det?
Mer proteiner? Nei jeg skjønner ikke helt.

Hvor mye karbo skal man regne i et glass cola light som inneholder 0 g karbo da?

23-10-07, 11:50	#1
SkinnyToBe Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 72	Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener? Jente 25 år. Hun kommer ikke til å trene mer enn rolige spaserturer hver dag og litt situps. Selvsagt vil hun jo ha fortest mulig resultat. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt ettet Lindberg.

23-10-07, 11:56	#2
Pipp Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 51 Innlegg: 13.866	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Opprinnelig lagt inn av SkinnyToBe, her. Jente 25 år. Hun kommer ikke til å trene mer enn rolige spaserturer hver dag og litt situps. Selvsagt vil hun jo ha fortest mulig resultat. Jeg skal ned 6 kilo og trener 2 -5 dager i uka... Tror ikke ketolyse er noe for oss, selv om det frister veeeldig å prøve.
	Min kostholdsfilosofi: Holdt vekten i 2 år snart

23-10-07, 12:33	#3
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.608	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Hva med Fedon-kosthold da? En "kur" fører som regel til at man legger på seg igjen, så en total kostholdsomlegging er kanskje det beste Og hvem vet, kanskje lysten til å trene kommer når man begynner å spise riktig. Det skjedde ihvertfall med meg __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

23-10-07, 13:38	#4
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Hun er klar for kostholdsending ja. Jeg er jo betydelig større enn henne og går på ketolyse. Nå har hun vært på middag hos meg et par ganger, og jeg serverte henne ketolysemat som hun likte veldig godt. Hun er motivert og vil gjøre noe med vekta nå, men jeg sa til henne at Ketolyse neppe var veien å gå siden hun er såpass "liten". Hun skal ned 6-8 kilo. Lavkarbo er nok en bra vei og gå, men kanskje med en form for kur først som gjør at vektreduksjonen kommer fortere, og så lavkarbo generelt som vedlikehold? Jeg vet lite om de andre kurene, så jeg spør dere erfarne damer og menn. Atkins har flere faser slik at man slanker seg først og så vedlikeholder resten av livet? Hva er forskjellen på fedon, south beach og atkins sånn helt kort? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

23-10-07, 13:39	#5
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren NB: Litt sint for at jeg ikke ble innvitert på søndag, skinny!!! :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

23-10-07, 15:54	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Uten tvil Fedon Lindberg kosthold. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

23-10-07, 16:25	#7
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Kan man spise frukt, bittelitt pasta og slikt på fedon? Atkinsbarer av og til? Cola light? Kan man det på Atkins? Jeg lurer på om det er et bra alternativ for meg også når jeg nå slutter med ketolyse snart, men jeg forstår ikke helt forskjellen på Fedon og Atkins. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

23-10-07, 16:36	#8
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Forskjellen på Atkins og Lindberg Og denne
	Min kostholdsfilosofi: -

23-10-07, 22:32	#9
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren Hmm. Så langt ser det ut som om Atkins er det beste. Men jeg sliter litt med å finne ut av hva jeg kan spise og ikke spise. Karboregningen klarer jeg ikke forstå. Man skal jo regne karbohydrater i ost og søtstoffer osv. Skal jeg regne osten som karbo på ketolyse også? Nei man skal vel ikke det? Og så syns jeg det var lite grønnsaker. Jeg spiser mye større mengder enn det nå. Hvordan skal man bli mett på mindre enn det? Mer proteiner? Nei jeg skjønner ikke helt. Hvor mye karbo skal man regne i et glass cola light som inneholder 0 g karbo da? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett	Ziggy	Optimal Ernæring	139	16-11-13 11:33
Vann og vanndrikking	slaskalainen	Generell ernæringsdebatt	13	21-06-10 20:09
Kritikk av ketosebaserte dietter (flyttet fra en introduksjonstråd)	vintage	Ketolysekuren	79	02-08-07 18:42
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52

Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener?

Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener?

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren

Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren