Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-01-10, 16:16 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Egenkomponert diett- lite fett og karbohydraterJeg lurer på om dette egentlig er greit... Jeg spiser svært lite fett, og lite karbohydrater. Jeg spiser ikke mel, stivelse og sukker. Men setter det kroppen på sparebluss?? Grete Roede satser på grovt brød etc ( = karbohydrater) og lite fett. Ketolyse er omvendt - mye fett og lite kh.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-01-10, 19:04 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Dette vet vel du godt selv siden du prøver deg på og kombinere din egen diett. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
08-01-10, 19:09 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydraterHei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-01-10, 19:11 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydraterTakk for svar Jeg har vært på ketolysekur uten særlig hell... Får prøve å få inn litt fett i maten, ved oljer, nøtter, laks osv... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-01-10, 09:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 847
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Så lenge man ikke går for lavt i kcal-inntak går ikke kroppen på sparebluss. Lavkarbo og lavfett, dvs en høyproteindiett, funker som bare det, det er ingen motsetning mellom disse to, funker som bare det. Spørsmålet er om du kan leve slik over tid? Du bør uansett vite hva du gjør slik at kroppen får i seg essensielle fettsyrer samt tilstrekkelig vitaminer/mineraler (fra kh). På et slikt kosthold er det utolig vikig at du få i deg nok proteiner, helst i kombinasjon med styrketrening, for å unngå å miste for mye muskelmasse. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
09-01-10, 13:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Fulgte du den til punkt 0g prikke slik det står i b0ka, 0g 0ver n0en måneder? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
09-01-10, 13:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydraterEn lavfettversjon av lavkarbo kan selvsagt fungere, men det innebærer jo å spise veldig mye protein, noe som kan bli dyrt i lengden. Jeg vil uansett anbefale deg å sørge for å få i deg en del fett, da dette er viktig for kroppen. Fedon sin filosofi er jo ikke så langt unna det du skisserer, og han mener at omtrent 30 % av energien skal komme fra fett.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
09-01-10, 15:19 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Svært lite fett og lite karbohydrater høres litt ut som Kimkins, en amerikansk diett som ikke akkurat er veldig sunn! Se linker over!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
09-01-10, 15:37 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Støttes 100%. |
10-01-10, 00:28 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Egenkomponert diett- lite fett og karbohydrater
Jada, det gjorde jeg. Men hoppet av i forbindelse med en ferietur, fortsatte da med lite fett og lite karbo, og gikk da mer ned på kort tid enn jeg gjorde på ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Diabetikere bør spise lite fett og mye karbohydrater | Iset | Lavkarbo generelt | 3 | 17-03-11 17:27 |
Lite karbohydrater og mer fett for barn? | jvb | Barns kosthold | 25 | 16-11-09 00:55 |
For mye for lite karbohydrater? | Rangelet | Lavkarbo generelt | 9 | 11-09-09 20:35 |
Har du en egenkomponert diett/livstil? | SunnhetMedSirrup | Livets lyse side | 3 | 05-08-09 00:46 |
For mye fett og for lite karbohydrater? | marli | Ketolysekuren | 10 | 19-05-09 13:01 |