Starter 1. august, noen som hiver seg med?

[Kiro]

Veiedag. Har gått ned 1,9 siden forrige tirsdag

[Cuddy]

Opprinnelig lagt inn av Kiro, her.

Veiedag. Har gått ned 1,9 siden forrige tirsdag

Gratulerer

Tommelen opp for deg!

[Taxikrabben]

Da var min veiedag her, og jeg har summert opp totalen siden start 1/8.

-6,1 kg
-5 cm rundt bysten
-2 cm rundt magen (??) denne er veeeldig opp og ned, ser jeg. Mulig jeg ikke måler helt på samme sted.. Hadde 10 cm ned på den forrige dagen...
-8 cm rundt rumpa
-4 cm rundt låret

Er suuuperfornøyd så langt Dette går rette veien (selv om jeg er veldig utålmodig på å se litt mer resultater på vekt og cm rund magen :P) I know, I know.. Patience...

Merker det på buksene at de "henger og slenger" litt. Må seriøst snart finne frem beltet Og puppene stikker for første gang på lenge lenger frem enn magen :P
Tjo og hei!

[Pingvin]

Må bare klage litt til dere! Jeg har hatt et helt forferdelig søthunger de to siste kveldene. Igår stappet jeg i meg en svær porsjon eggesalat og så et fat tyrkisk yoghurt med honning og bringebær bare så jeg ikke skulle springe på butikken for å kjøpe et halvt kilo smågodt.
Aner ikke hva jeg skal gjøre med den søthungeren når den er så ille. Har vært lavkarber av og på i flere år, men fikser enda ikke søthungeren når den virkelig kommer!

[Melissa90]

Så flinke dere er! Jeg har fullført dag 2 nå, og venter spent på å komme i ketose. Hvor lang tid brukte dere? Vurderte om jeg skulle skjekke nå ikveld, eller om jeg bare skulle vente enda noen dager.
Et til spørsmål, drikker dere alkohol nå når dere går på ketolyse, evt hva?

[Pingvin]

Opprinnelig lagt inn av Melissa90, her.

Så flinke dere er! Jeg har fullført dag 2 nå, og venter spent på å komme i ketose. Hvor lang tid brukte dere? Vurderte om jeg skulle skjekke nå ikveld, eller om jeg bare skulle vente enda noen dager.
Et til spørsmål, drikker dere alkohol nå når dere går på ketolyse, evt hva?

Det er litt forskjellig fra person til person, noen bruker bare en dag eller to, jeg bruker ofte en uke! Men jeg er ikke en kjempestreng lavkarber heller
Så jeg drikker gjerne et glass vin eller to med kjæresten i helgene, men ikke hver helg. Øl har vel mye karbohydrater, og drinker også.

[Metal_Barbie]

Opprinnelig lagt inn av Melissa90, her.

Så flinke dere er! Jeg har fullført dag 2 nå, og venter spent på å komme i ketose. Hvor lang tid brukte dere? Vurderte om jeg skulle skjekke nå ikveld, eller om jeg bare skulle vente enda noen dager.
Et til spørsmål, drikker dere alkohol nå når dere går på ketolyse, evt hva?

Jeg brukte to uker..så dette er forskjellig.
Jeg leste at alkohol som tørr vin og lavkarboøl og sprit kan drikkes men man tåler ingenting...jeg prøvde ...jeg ble full av to glass hvitvin sååeh

[Taxikrabben]

Opprinnelig lagt inn av Melissa90, her.

Så flinke dere er! Jeg har fullført dag 2 nå, og venter spent på å komme i ketose. Hvor lang tid brukte dere? Vurderte om jeg skulle skjekke nå ikveld, eller om jeg bare skulle vente enda noen dager.
Et til spørsmål, drikker dere alkohol nå når dere går på ketolyse, evt hva?

Jeg kjøpte stix etter en ukes tid (var egentlig lavkarbo jeg tenkte jeg skulle begynne med, men siden jeg kuttet ut "alt", så tenkte jeg å sjekke om jeg var i ketose), og da var det fullt utslag. Vet jo ikke helt når dette inntraff, men innen en uke for min del i hvert fall

Jeg har drukket alkohol (ble pære, så vær forsiktig til du ser hva du tåler), og datt ikke ut av ketosen for det. Drakk da rødvin og vodka med 7up zero (eller heter det light..?)

[Taxikrabben]

Opprinnelig lagt inn av Kiro, her.

Veiedag. Har gått ned 1,9 siden forrige tirsdag

Kjempebra

[Melissa90]

Jeg har kjøpt meg motivasjonsvekt på enklereliv, og siden jeg startet med ketolysekuren for to dager siden viser den nå -2,4 kg!! Mistenker at jeg har ekstremt mye vann i kroppen som jeg har kvittet meg med.

[Cuddy]

Tror jeg skal prøve å logge litt hva jeg spiser fremover. Kanskje jeg til og med kan få litt feedback

Gårsdagens matinntak:
Frokost: Eggerøre av 2 egg og 4 ss fløte + 1 ss finhakket spisspaprika. 2 TYNNE brødskiver av Norgesbakerens lavkarbobrød med Kavli Spicy Burgerost. (Kommer antakelig ikke til å spise brød mer da jeg ble veldig oppblåst i magen av det).
Lunsj: Salat med paprika, fetaost og olje. Et lite stykke kaldrøkt laks. 4 Jarlsberg osteblingser (ferdig oppskåret). 1 egg. Og en ts majones.
Middag: Taco. Jeg bruker blad av kinakål som "lefser", og jeg spiste hele 3 stk (skal være den første til å innrømme at det var litt vel mye). Fylte disse med kjøttdeig, løk, agurk, ost, salsa og seterømme.
Kveldsmat: 1 bittelite stykke av Creme Cherie (min absolutte favorittost).

Herregud så mye mat jeg klarte presse i meg

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Cuddy, her.

Tror jeg skal prøve å logge litt hva jeg spiser fremover. Kanskje jeg til og med kan få litt feedback

Gårsdagens matinntak:
Frokost: Eggerøre av 2 egg og 4 ss fløte + 1 ss finhakket spisspaprika. 2 TYNNE brødskiver av Norgesbakerens lavkarbobrød med Kavli Spicy Burgerost. (Kommer antakelig ikke til å spise brød mer da jeg ble veldig oppblåst i magen av det).
Lunsj: Salat med paprika, fetaost og olje. Et lite stykke kaldrøkt laks. 4 Jarlsberg osteblingser (ferdig oppskåret). 1 egg. Og en ts majones.
Middag: Taco. Jeg bruker blad av kinakål som "lefser", og jeg spiste hele 3 stk (skal være den første til å innrømme at det var litt vel mye). Fylte disse med kjøttdeig, løk, agurk, ost, salsa og seterømme.
Kveldsmat: 1 bittelite stykke av Creme Cherie (min absolutte favorittost).

Herregud så mye mat jeg klarte presse i meg

Går du med på dette? Hvis du gjør, kjør på. Hvis ikke så er det kanskje lurt å roe ned litt på meieriproduktene.

[Cuddy]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Går du med på dette? Hvis du gjør, kjør på. Hvis ikke så er det kanskje lurt å roe ned litt på meieriproduktene.

Har gått ned 3 kg siden jeg startet for nøyaktig en uke siden.
Tenker jeg fortsetter slik som jeg gjør, også kutter jeg meieriprod dersom det stopper opp

Ser at du har gått ned 24 kg.....WOW!! Jeg blir så imponert over hvor fantastisk flinke mange her er

[nellie]

Jeg har holdt på i tre og et halvt år, så er ikke så ille imponerende.

[Cuddy]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg har holdt på i tre og et halvt år, så er ikke så ille imponerende.

Du, jeg synes det er kjempeimponerende

[Cuddy]

Sitter på jobb og dupper av
Er helt tom for energi i dag.
I går trente jeg halvannen time styrke på Elixia, hovedsaklig fri vekter, og energien va på TOPP. Men i dag klarer jeg såvidt å holde øynene åpne. Er vel bare en av DE dagene. Tross alt fredag

I dag skal jeg gjemme bort badevekta mi i boden. Jeg har blitt altfor opphengt i den, går på både morgen og kveld, er ikke bra for meg merker jeg. Vet jo at vekten svinger opp og ned, jeg har trent en del og jeg er midt i eggløsning, likevel blir jeg lei meg når den ikke går den veien jeg vil.

Gikk fra 100 til 97 på bare noen dager, nå er den 98,5 igjen.

Er i ketose, mulig jeg kanskje spiser litt mye ost, fløte og smør, men føler det er litt tidlig å begynne å tenke på å eliminere ting fra kostholdet.
Ikke sant?

[nisse]

Hei begynte på mandag. Har vært på lavkarbo før. Ønsker dere alle lykke til

[Melissa90]

Imorgen har jeg veiedag, spent å se hva vekten viser etter en uke på ketolysekuren. I helgen reiste jeg til ei venninne, vært siden torsdag. Har ikke sprukket en eneste gang, stolt!!

[oslomo]

Så flinke alle er!
Selv hadde jeg veiedag fredag og har totalt sett siden starten gått ned 5,7 kg (inkl. vannvekt. Har ikke tatt med disse i den ordentlige beregningen - blir ikke helt riktig ) Uten den regner jeg ca 2,7 kg! Fått trent endel og syns jeg stort sett har vært flink på disse 20 dagene. (Kom litt senere i gang enn 1. )

Av en eller en annen grunn syns jeg det er så mye lettere å spise "rent" når man er flink til å holde seg i aktivitet. Vil ikke ødelegge ved å bruke masse erstatningsvarer og slikt.
Har også bestemt meg for å ikke drikke noe alkohol før jeg har gått ned totalt 7 kg. Har funnet ut at det er så forferdelig unødvendig. Kan ha det gøy likevel

[Melissa90]

Idag er det en uke siden jeg startet, og vekten viser nå -5,6 kg!! Vet mye av det sikkert er vann, men er utrolig fornøyd! tror dere jeg er ferdig med å miste vann nå, eller hvor lenge mister mann vann før man begynner å miste fettet?

[Melissa90]

Hvordan går det med dere? Har dere sprukket noen ganger siden dere begynte og hvor mye har dere gått ned? Startet dere første august? Jeg har holdt på i ei og ei halv uke, uten en eneste sprekk. Synes første uken var verst, men nå går det helt fint og alt av søtsug er borte

[stinei]

hei! Hiver meg med her, selv om jeg startet for snart to uker siden. Gikk på lavkarbo fra mai til desember i fjor, var i ketose det meste av tiden, bare med et par ferieunntak.
Testet for ketose nå, og testen ble lilla og fin, så virker som jeg er på rett kurs igjen.
Veiedag på fredager for meg, blir spennende å se om det er noe utslag på vekta enda:-)

Lykke til alle!

[Cuddy]

Jeg skal på tur med jobben i morgen. Skal være på en øy frem til lørdag. Pizza og reker er det som har blitt nevnt av mat så langt.
Aner ikke om det finnes butikker rundt, har fått svært lite info til tross for mye mas

Forslag til hvordan jeg kan løse dette? Ta med mat hjemmefra kanskje?

[oslomo]

Opprinnelig lagt inn av Melissa90, her.

Hvordan går det med dere? Har dere sprukket noen ganger siden dere begynte og hvor mye har dere gått ned? Startet dere første august? Jeg har holdt på i ei og ei halv uke, uten en eneste sprekk. Synes første uken var verst, men nå går det helt fint og alt av søtsug er borte

Jeg hadde en veldig fin "ny" start, men de siste dagene har det vært veldig vanskelig å holde seg vekk fra alt snopet. Når jeg sier snop mener jeg nøtter, sukkerfri sjokolade og slikt. Problemet mitt er at det liksom er lov, men bare i små mengder. Klarer ikke å begrense meg. Noen forslag til løsning? Kanskje jeg må bli strengere på kostholdsfilosofien. Mistenker at jeg er ut og inn av ketose. Vil helst ikke kjøpe sticks, blir så lett opphengt i dem.

[Melissa90]

D har jeg kommet til min første utfordring. Skal på fest på lørdag (årets høydepunkt-fest). Jeg har bestemt neg for å drikke, så det jeg lurer på er om dere anbefaler meg å spise som normalt den dagen (altså karbohydrater) eller bare fortsette som før. Jeg vil ikke bli sørpings på 2 glass vin liksom. Hjelp??