Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-08-07, 15:05 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Oslo
Alder: 68
Innlegg: 210
|
Hm ... Jeg øker i cmRart : Er på min 6 dag med karbo under 20 g om dagen. Vekten viser |
Min kostholdsfilosofi: Prøver nå Lindberg |
12-08-07, 18:07 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hm ... Jeg øker i cmHa litt is i magen, og prøv igjen om en uke eller to.... |
12-08-07, 18:16 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hm ... Jeg øker i cmDu er nok litt utålmodig. Det er altfor kort tid til å trekke konklusjoner enda.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-08-07, 19:04 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Oslo
Alder: 68
Innlegg: 210
|
Sv: Hm ... Jeg øker i cm"Men OM du MÅ telle er det optimale 10-12 ganger din vekt i pund (lb) i kalorier pr dag. Hva veier du ?" |
Min kostholdsfilosofi: Prøver nå Lindberg |
12-08-07, 19:13 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hm ... Jeg øker i cm
Da er du 189,6 lb og bør ideelt sett ligge mellom 1896 og 2275 kalorier pr døgn (86 x 2,205 = 189.6) (1 lb = 0.4536 kg)
Mer fett, - enkelt og greitt. Først og fremst oljer (extra virgin/oliven, kokosolje/MCT), smør (ekte, ikke margarin), fete fisker som ørret og laks, avocado, nøtter som valnøtter og mandler. Ikke skjær vekk fettanden på koteletten og spis skinne på kyllingen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-08-07, 19:21 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Oslo
Alder: 68
Innlegg: 210
|
Sv: Hm ... Jeg øker i cmTusen takk for mange tips. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver nå Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |