Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-10-11, 22:25 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Jeg driver å legger inn hva jeg spiser på Diett.no. Der står det mitt "Goal" er på 2500 kcal pr dag. Jeg "klarer" ikke å komme opp på dette nivået, jeg ligger rundt 1500-1800 kcal pr dag. Er disse "goal"-greiene satt av noen som underbygger Lavkarbo og Ketolysekuren? Skal jeg prøve å nå disse 2500 kcal hver dag? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Det er vel målet for å holde vekta?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
mener du om man ikke skal gå ned i vekt, men holde seg i ro? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:32 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Ja, jeg tror det Hva står det da?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
hvor? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Står det bare "goal"?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:36 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Ja... Der hvor det samles sammen dagen karbo, fett, proteiner og kcal. Der står det Goal: 2594. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:37 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Før du endrer ditt mål på "mine mål" er det kaloriinntak for å holde vekta som ligger der, ja
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Nei, bruker ikke diett.no. Teller ikke noe særlig. Men har en konto der fra gammelt av og var inne og sjekket nå Goal endrer seg når du skriver inn et mål
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:45 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
hehe, ja jeg så det nå. Tusen takk for kjapt svar Nellie Ps, når jeg satte inn mitt virkelige mål, så må jeg sulte meg!!!! hehe |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:46 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Prøvde meg på 20 kilo til jul og måtte da spise minus 104 kalorier hver dag
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:48 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Med andre ord: spis så lite man greier, men må ha riktig balanse mellom fett (75%), Proteiner (20%) og Karbo (5%), og ha nok mat i kroppen så man orker det man skal gjøre hver dag... Eller??? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:49 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Ja, jeg fikk også minus på 11 kg til jul, hehe.. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 22:51 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Synes ikke akkurat det skal være noe mål å spise så lite man kan hver dag Man skal spise når man er sulten, stoppe når man er mett. Min personlige mening er at hvis man ser på diett.no at man bare har orket 700 kalorier en dag, så bør man tvinge i seg litt mer, men meg om det. Er mange som er uenig i det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 22:57 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Jeg har tidligere telt kcal gjennom Grete Roede, og da gjaldt det å ikke komme i sparebluss. Men når man er i Ketose, så er man vel aldri i sparebluss, eller hur? For da forbrenner man fett 24 timer i døgnet? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 23:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?6 kg på 10 uker lite? Det blir med drømmen for meg
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
22-10-11, 23:04 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Du skal spise nok protein og nok fett + nok karbohydrater/grønnsaker, for å holde dette gående. Det sier segselv at du ikke får spist nok av disse hvis du ligger på eks 700 kalorier om dagen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 23:06 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Du kan være i ketose 24 timer i døgnet, men det betyr ikke at fettet renner av deg hvert eneste sekund av dagen, hver dag, hele tiden altså. Det stopper opp her, akkurat som på andre slankeopplegg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 23:18 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
hehe.... Jeg syns det er lite fordi jeg gikk ned nesten 4 kg første uken. Men andre uken bare 0,7kg. Jeg har mye høyere BMI enn deg ser jeg, så jeg har mye mer å ta av |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 23:21 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Ja, det tenkte jeg også... Går jo ikke å ligge på 700... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
22-10-11, 23:30 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Se lyst på det. Første uken var vann, andre fett (sannsynligvis), altså hadde du større uttelling andre uken på lang sikt
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
22-10-11, 23:46 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
ja, om man ser det sånn så |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
23-10-11, 00:15 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Jeg skal ikke være for bastant her altså, men antagelig mista du ikke bare fett på GR, men også muskler, og det vil de fleste av oss unngå.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-10-11, 00:18 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Forresten vil jeg bare nevne at å telle kalorier ikke er nødvendig for de fleste av oss. Opplever du stillstand over fire uker, så kan det være verdt å ta en titt på kaloriene og eventuelt mengden karbohydrater du får i deg. Noen går lettere ned med litt flere karbohydrater enn 15 g om dagen. Men ettersom du er såpass i startgropen vil jeg anbefale deg å registrere maten, men ikke henge deg opp i kalorier. Spis og vær glad.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
diett.no, ketolyse, lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her? | Snorkfroken76 | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 192 | 18-08-12 22:19 |
Noen som har sett "Rett diett" på FEM? | Janis | Lavkarbo generelt | 15 | 13-08-09 21:51 |
Kan jeg stole på "mat på data"? | Tariana | Spørsmål og svar | 0 | 11-10-08 19:52 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |
Kosttilskudd - en "skjult" kcal..?? | Miro | Kosttilskudd | 9 | 28-05-04 11:24 |