Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Lunsj

Enkel og god eggepanne med brokkoli og spekeskinke

Lunsj Har du gode tips til lunsjretter på lavkarbokosthold? Gode erstatninger til den tradisjonelle matpakken? Vi er mange som svært gjerne tar i mot tips.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-02-15, 13:15   #1
Sivensvans
Seniormedlem
 
Sivensvans sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.218
Sivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastisk

Enkel og god eggepanne med brokkoli og spekeskinke



Eggepanne med brokkoli

Her er en enkel og god eggepanne med brokkoli. Super hverdagsmat!

  • Ingredienser:
  • 6stk egg
  • 6ss vann
  • 1ts salt
  • 1⁄2stk brokkoli
  • ca. 100g revet ost
  • 4skive spekeskinke
  • Evt tomater og ruccola
Beskrivelse

Slik gjør du:
1. Pisk sammen egg, vann og salt.
2. Smelt margarin i en middels varm panne og hell i røren. Legg på ferdig kokt brokkoli når eggepannen har stivnet noe.
3. Dryss revet ost på toppen. Legg over et lokk og la pannen stå på svak varme til eggene har stivnet og osten har smeltet.
Server eggepannen med spekeskinke.

Sivensvans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke Lava Lunsj 12 01-02-12 08:49
Eggepanne med kylling! Servert med tomatsalat! Jannik16 Lunsj 0 09-02-11 12:37
Enkel Kyllingbolle-brokkoli-blomkål-grateng Gange Middag 1 19-11-10 00:41
Eggepanne med bacon og purre Iset Frokost og kveldsmat 0 06-05-04 13:14
Eggepanne med bacon og purre Iset Lunsj 0 06-05-04 13:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:26.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no