Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

[Festina lente]

Hei alle dere sporty sjeler her inn på forumet!
Jeg hater å trene, men innser at det er viktig for helsa mi. For å motivere meg til å bli flinkere har jeg avtalt med en venninne at vi skal sykle Rallarvegen til høsten. Da MÅ jeg komme i bedre form!

For øyeblikket trener jeg spinning 1 gang pr uke, yoga og tur med hunden 1 gang per uke og forsøker å få dykket minimum 2 ganger i mnd. Jeg er ukependler så sykkeltrening på sykkel begrenses til helgene, og eventuelle "langøkter" må gjennomføres da.

Jeg har lastet ned appen om Rallarvegen, men den var ikke veldig informativ. Er det noen som har tips om gode nettsider å hente info fra? I tillegg trenger jeg råd om det meste (bekledning, utstyr, overnatting etc. etc). Som sagt; helt grønn på det meste, så alle råd mottas med takk

Ser frem til å høre fra dere!

[TrillTrall]

Har du ikke mulighet for å kjøpe deg en rimelig (brukt) sykkel på arbeidsstedet og sykle der? Evt. en trimsykkel? Nå vet jeg ikke hvor du jobber, men den tiden Lille Gubben pendlet hadde de bl.a. flere sykler som de ansatte kunne benytte på fritiden, han bodde på brakkerigg da.

[Anne]

Jeg syklet Rallarvegen for 4 år siden.
Vi syklet nok litt for tidlig(første uka i august), så da var det fortsatt veldig mye snø og vi måtte bære syklene over ca 15-20 lengre og kortere områder. Det blir tungt. Så sats på litt senere. Bestill event togbilletter i tide om dere skal ha tog noen strekning.

Jeg var i veldig dårlig form og turen var i tøffeste laget for meg, men vi kom frem, men med det treningsunderlaget du har, så tror jeg ikke turen byr på noe problem. Vi hadde med to barnebarn (13-12) De er spreke og klarte seg utmerket.

Det spørs hvor mye dere skal gjøre ut av turen (antall dager) hvor dere skal overnatte. Linken Rallarvegen.no gir mye info.

Fantastisk flott tur, men bruk litt god tid...og nyt.
God tur.

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Har du ikke mulighet for å kjøpe deg en rimelig (brukt) sykkel på arbeidsstedet og sykle der? Evt. en trimsykkel? .

Jeg uttrykte meg nok litt uklart, TrillTrall. ... Jeg er medlem på Sats og har tilgang på en trimsykkel der jeg arbeider. Det jeg mente at syklingen i terreng/ ute begrenses til helgene. Jeg har forstått det slik at det er ganske skumle utforkjøringer, så jeg må nok trene opp balansen og selvtilliten på det feltet. Har tryna skikkelig på sykkel før, så har blitt litt pysete ute...

På spinningtimene bruker jeg sykkelsko, men er ikke vant med det ute - og vet faktisk ikke om jeg tør heller. Jeg får prøve meg litt frem tror jeg.

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Jeg syklet Rallarvegen for 4 år siden.
Vi syklet nok litt for tidlig(første uka i august), så da var det fortsatt veldig mye snø og vi måtte bære syklene over ca 15-20 lengre og kortere områder. Det blir tungt. Så sats på litt senere. Bestill event togbilletter i tide om dere skal ha tog noen strekning.

Vi planlegger å ta det i september, så snøproblematikken unngår vi forhåpentligvis

Jeg var i veldig dårlig form og turen var i tøffeste laget for meg, men vi kom frem, men med det treningsunderlaget du har, så tror jeg ikke turen byr på noe problem. Vi hadde med to barnebarn (13-12) De er spreke og klarte seg utmerket.

Kremt, litt flaut spørsmål, men ble du ikke veldig sår i baken? Jeg føler meg stiv bare etter en time på spinning, og da står vi jo mye av tiden Og jeg bruker sykkelbukse spørsmål to: Måtte du smøre deg inn noen steder eller gikk det greit? Jeg har ganske følsom hud og tenkte kanskje jeg måtte ha noe vaselin eller noe?

Det spørs hvor mye dere skal gjøre ut av turen (antall dager) hvor dere skal overnatte. Linken Rallarvegen.no gir mye info.

Takk for link - den skal jeg sjekke ut! Vi satser nok på luksusvarianten med to overnattinger og litt feiring når vi kommer frem Har blitt tipset om å reise i midtuke for å unngå for mye kø både langs veien og på overnatting. Skal se om vi får til det. Leide dere sykler eller brukte dere egne? Hva anbefaler du?

Fantastisk flott tur, men bruk litt god tid...og nyt.
som sagt, satser på litt luksus, så vi får nok god tid til å nyte. Turen er på en måte belønning for treningsinnsatsen frem mot turen
God tur.

Takk! Skrekkblandet fryd foreløpig

[Anne]

Vi brukte egne sykler.
Jeg var som sagt i veldig dårlig formog hadde nok ikke gjort turen om det ikke var for at vi hadde invitert med barnebarn.
Jeg hadde fått trent lite, men hadde sittet litt på trimsykkel hjemme.
Brukte sykkelbukse og ekstra sete på setet (polstring), så det gikk bra, men var litt øm i baken når vi endelig kom frem til Vatnahalsen , hvor vi overnattet. Såpass sliten at jeg hadde problemer med å gå i trapper Må si...jeg er over 60.
Mine to døtre har også syklet turen som voksne og de husker ikke turen som slitsom i det hele tatt. Ikke min venninne, som er eldre og ikke særlig bedre form enn meg heller. Så jeg er nok ingen målestokk.

Tror ikke du skal være bekymret i det hele tatt.

Turen videre ned til Flåm, starter med hårnålssvinger med tidvis løs stein, men det går fint an å gå av å trille de verste svingene.
Vi overnattet også nede i Flåm og koste oss skikkelig før vi neste morgen tok toget opp til Myrdal/Vatnahalsen og nytt tog videre tilbake til Haugastøl hvor vi startet sykkelturen.

Det er en spektakulær sykkeltur. Gled deg.

[Festina lente]

Takk for beroligende svar, Anne
Jeg tror nok jeg skal klare det, for jeg kan være ganske så sta når jeg setter den siden til Men som sagt; skrekkblandet fryd foreløpig. 🚲

[TrillTrall]

Jeg ville brukt en sykkel og et sete som var godt tilpasset meg og som jeg var godt vant til! Både for rumpa, hendene og resten av kroppen sin del.

[Carisma]

Spinningseter er ganske ekstreme ift andre sykkelsetet syns jeg,

Ei veninne som er veldig lite trent og har imponerende dårlig balanse (tryner på sykkel på flatmark... ) har syklet der sammen med noen andre venner som er godt trent, og det hadde gått veldig bra, alle var fornøyd med turen (selv om alle trodde hun kom til å bli igjen på startstreken) så jeg tror det passer for alle nivåer.

[Anne]

Jeg hadde ikke syklet Rallarvegen igjen, med dårlig balanse.... Men det er fullt mulig å gå av sykkelen å trille enkelte strekninger nedover i steinrøysa.

[Carisma]

Ja, det gjorde nevnte venninne

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg ville brukt en sykkel og et sete som var godt tilpasset meg og som jeg var godt vant til! Både for rumpa, hendene og resten av kroppen sin del.

Vi tenkte vi skulle leie sykler, så det kan kanskje bli litt vanskelig... Broren min mente at jeg burde ta med min egen setepinne (heter det det?) og spørre om å få bruke den, men det syns jeg blir litt tungvint. det er jo 20.000 mennesker som sykler den ruta hvert år, så da må vel jeg også få det til uten alt for mye styr - tenker jeg Eller?

[Festina lente]

[quote=Carisma;

Ei veninne som er veldig lite trent og har imponerende dårlig balanse (tryner på sykkel på flatmark... ) har syklet der sammen med noen andre venner som er godt trent, og det hadde gått veldig bra, alle var fornøyd med turen (selv om alle trodde hun kom til å bli igjen på startstreken) så jeg tror det passer for alle nivåer.[/QUOTE]

Høres betryggende ut, Carisma Jeg trøster meg med at det er 20.000 andre mennesker som gjør dette i løpet av en sesong - og da kan det umulig være helt rocket science Men jeg må nok trene litt på grus og sand før vi drar (og bratte nedoverbakker!!)

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Jeg hadde ikke syklet Rallarvegen igjen, med dårlig balanse.... Men det er fullt mulig å gå av sykkelen å trille enkelte strekninger nedover i steinrøysa.

vi regner med å måtte gå de bratteste, skumleste stedene, og det er det som bekymrer meg mest for jeg har en kronisk betennelse i en fot. frykter det blir smertefullt hvis jeg må gå mye....

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Vi tenkte vi skulle leie sykler, så det kan kanskje bli litt vanskelig... Broren min mente at jeg burde ta med min egen setepinne (heter det det?) og spørre om å få bruke den, men det syns jeg blir litt tungvint. det er jo 20.000 mennesker som sykler den ruta hvert år, så da må vel jeg også få det til uten alt for mye styr - tenker jeg Eller?

Hvis du er en del høyere enn meg så går det sikkert greit, jeg trenger så liten sykkel at jeg ikke hadde vært sikker på at det var tilgjengelig. I fjor tok jeg i bruk en sykkel jeg ikke hadde brukt på lenge og etter kort tid fikk jeg smerter i begge hendene. Etter å ha regulert styret litt og fått setet 2 cm (!) lengre frem forsvant smertene - det er ikke mye som skal til ofte. Så jeg hadde ikke gått for en leid sykkel på en slik tur, men om du er mer robust enn meg så går det sikkert bra.

Jeg ville tatt en telefon og spurt om du kan ta med eget sete m/setepinne, det var en god ide. Å skulle sykle langtur på et helt ukjent sykkelsete kan bli en lite trivelig opplevelse... Men det kan jo gå helt fint også.

[index]

Gør som Petter Stordalen, ta med potetmel til å bruke som pudder;-)

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Gør som Petter Stordalen, ta med potetmel til å bruke som pudder;-)

Potetmel er suverent! Brukte det som pudder da mine var babyer og hadde sår stump, de hadde ikke sår stump om de ble pudret med potetmel gitt.

[Anne]

Forøvrig...
Ta med ekstra slange til syklene. Eldste barnebarnet punget, så mann måtte hjelpe å bytte slange underveis. Vi traff på to andre som også hadde punget.

Kjekt om noen kan bytte slange da...😜

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Hvis du er en del høyere enn meg så går det sikkert greit, jeg trenger så liten sykkel at jeg ikke hadde vært sikker på at det var tilgjengelig. sykkelsete kan bli en lite trivelig opplevelse... Men det kan jo gå helt fint også.

Jeg må også ha pikesykkel...er bare 158cm...

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Jeg må også ha pikesykkel...er bare 158cm...

Jeg er 152 cm og har ikke veldig store sykler nei. Men barnesykler er det ikke da. Har i tillegg dårlige hender og håndledd så jeg må tilpasse sykkelen ganske grundig for at jeg skal klare å sykle på den jevnlig, som til og fra jobb 2-4 ganger i uka.

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg er 152 cm og har ikke veldig store sykler nei. Men barnesykler er det ikke da. Har i tillegg dårlige hender og håndledd så jeg må tilpasse sykkelen ganske grundig for at jeg skal klare å sykle på den jevnlig, som til og fra jobb 2-4 ganger i uka.

Jeg må ha styret litt høyt for ikke få for tung belastning på hender og håndledd...ligger ikke så mye på. Holder meg mer fast bare.

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg er 152 cm og har ikke veldig store sykler nei. Men barnesykler er det ikke da.

Ikke barnesykkel....men stor pikesykkel/liten dame....😄

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Hvis du er en del høyere enn meg så går det sikkert greit, jeg trenger så liten sykkel at jeg ikke hadde vært sikker på at det var tilgjengelig.

Jeg rager hele 163 cm over bakken, så det er jo ikke så mye å skryte av

Jeg ville tatt en telefon og spurt om du kan ta med eget sete m/setepinne, det var en god ide. Å skulle sykle langtur på et helt ukjent sykkelsete kan bli en lite trivelig opplevelse... Men det kan jo gå helt fint også.

Jeg får tenke litt på det. Jeg kan jo ta med egen sykkel også

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Gør som Petter Stordalen, ta med potetmel til å bruke som pudder;-)

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Potetmel er suverent! Brukte det som pudder da mine var babyer og hadde sår stump, de hadde ikke sår stump om de ble pudret med potetmel gitt.

Jeg har prøvd potetmel / pudder når det har vært veldig varmt og det skummet bare! Nå skal det sies at jeg svetter lett og mye Jeg tenkte kanskje jeg måtte til med vaselin eller noe, jeg slik de bruker på Styrkeprøven. Men det må da være mulig å trene opp huden underveis, tror dere ikke det?!?

[Festina lente]

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Forøvrig...
Ta med ekstra slange til syklene. Eldste barnebarnet punget, så mann måtte hjelpe å bytte slange underveis. Vi traff på to andre som også hadde punget.

Kjekt om noen kan bytte slange da...😜

Jeg tror du får med lappesaker og slanger når du leier sykkel. Det var litt av grunnen til at vi vurderer å leie - vi innbiller oss at det er så enkelt og sutalaust

Selve byttingen skal jeg nok få til selv hvis jeg må. Men det er 30 år siden sist, det må jeg innrømme. Kanskje det sterke kjønn må hjelpe litt til, men det er i så tilfelle bare latskap