Hvorfor spretter jeg ikke tilbake i ketose?

[bjornali]

Mandag kveld var det velbdet skjedde, hadde en vanlig dag, husker ikke helt hva jeg spiste, men minimalt med karbohydrater, men senere på kvelden drakk jeg 0,5L øl c.a og 4 atkins barer, ble helt gal da de var på tilbud desverre, og skjøntr vel at jeg ikke kom til å fø utslag neste dag, men spiste veldig bra dagen etter, kun bacon til lunsj og frokost osv, burde ha fått utslag på morningen i dag da, men hvorfor fikk jeg det ikke?

[bjornali]

Har endelig kommet i ketose en uke til søndagen som var ettet mnd med slit så er veldig oppgitt kan du si

[Photobscura]

For å få et noenlunde realistisk resultat når du måler ketoner, bør du gjøre dette på ettermiddagen, noen timer etter siste måltid. Og husk: sticksene er bare en indikator. De forteller kun hva som skjer i urinen din, ikke i resten av kroppen.

[Amles]

Jeg sliter også med å komme inn i ketose etter sprekker. Tror det har noe med at kroppen ikke er helt ketotilpasset så den sliter med å gå tilbake. Å bli ketotilpasset tar mye lengre tid (flere mnd)
Sånn jeg forstår det er ketose noe kroppen bare gjør fordi den ikke har tilgang på kh, men ved en sprekk vil den fortsatt foretrekke kh. Å være ketosetilpasset betyr at hjernen har forstått at ketoner er den beste energien og foretrekker denne= lett å komme inn i ketose igjen.