Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-06-08, 20:43   #1
noli
Medlem
 
noli sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 33
Innlegg: 132
noli har en fantastisk aura rundt segnoli har en fantastisk aura rundt seg

Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Sikkert et dumt spørsmål, men hvor lite kh per hundre gram må en matvare ha for å regnes som lite? Eller har det ingenting å si så lenge dere kommer under en viss grense per dag?

__________________


noli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-06-08, 21:18   #2
Nike
Seniormedlem
 
Nike sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Alder: 38
Innlegg: 847
Nike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlys

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Interessant spørsmål - som jeg ikke kan svare på.. Men jeg vil tro at det iallfall ikke er likegyldig hvilke KH man får i seg, i den forstand at en kvart skillingsbolle ikke er å anbefale, selv om det totale karbo-innholdet ikke skulle bli høyere enn normalt den dagen..?

Nike er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 21:28   #3
noli
Medlem
 
noli sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 33
Innlegg: 132
noli har en fantastisk aura rundt segnoli har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Ja, om man holder seg unna sukker, er det irrelevant hvor kh kommer fra da?

__________________


noli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 21:40   #4
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Raske karbohydrater skal man holde seg borte fra på lavkarbo.

Sitat:

men hvor lite kh per hundre gram må en matvare ha for å regnes som lite? Eller har det ingenting å si så lenge dere kommer under en viss grense per dag?

Det kommer jo litt an på hviken filosofi man følger
På en ketosebasert diett (ketolyse bl.annet) skal man ha veldig lite karber og de meste av karbene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.

på fedon f.eks. kan man spise mer av bønner, linser osv. Det kan man ikke på ketolysekuren.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 21:43   #5
Distrea
Støttemedlem
 
Distrea sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 4.837
Distrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastisk

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Mine tanker rundt dette kommer ann på hvordan type varer det er, hvor mye man spiser av det. Feks så ser jeg på peanøtter som lavkarbo, men prøver å unngå det i slanke situasjon eller om jeg vil være i ketose.

Varer som har rundt 10 gr karber på 100 gr ser jeg på som noe lavkarbo vennlige, men spiser ikke ubegrenset av det.
3 karber på 100 ser jeg på som toppers

Distrea er avlogget   Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 21:53   #6
noli
Medlem
 
noli sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 33
Innlegg: 132
noli har en fantastisk aura rundt segnoli har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Varer som har rundt 10 gr karber på 100 gr ser jeg på som noe lavkarbo vennlige, men spiser ikke ubegrenset av det.

Hvis du fikk bestemme kunne jeg altså fortsette å spise vannmelon altså.

__________________


noli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 22:00   #7
Distrea
Støttemedlem
 
Distrea sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 4.837
Distrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastisk

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

kommer litt ann om du bare lever lavkarbo... eller om du lever ketogent
OG.... vannmelon veier ganske mye så det skal ikke mye til før du har fått i deg myyyye karber.

så det med 10 % kommer ann på vekt og mangde man spiser

Fedons kosthold er jo også lavkarbo ennå man kan spise noe frukt og bær.

Er igrunnen ett vanskelig spørsmål siden det er stor forskjell på de forskjellige lavkarbofilosofiene

Distrea er avlogget   Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 22:53   #8
noli
Medlem
 
noli sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 33
Innlegg: 132
noli har en fantastisk aura rundt segnoli har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Derfor ligger denne tråden under Lavkarbo generellt, og spørsmålet er vel i hovedsak omkring "generell lavkarbo". Ting blir jo raskt veldig annerledes når man går inn i de ulike diettene, siden alle har ulike regler for hva som er lov og ikke lov.

__________________


noli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 23:03   #9
Distrea
Støttemedlem
 
Distrea sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 4.837
Distrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastiskDistrea er bare helt fantastisk

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

prøvde å svare på generelt grunnlag også

Distrea er avlogget   Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose Svar med sitat
Gammel 15-06-08, 23:03   #10
noli
Medlem
 
noli sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 33
Innlegg: 132
noli har en fantastisk aura rundt segnoli har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Synes du ga et godt svar, ja.

__________________


noli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-06-08, 08:21   #11
Calvin
Medlem
 
Calvin sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 152
Calvin er ny på veien

Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?

Jeg er litt striktere og synes nok at mat som inneholder mer enn 5% karber er mat jeg skal være forsiktig med. Alt under 10% er mat jeg kan vurdere - avhengig av hva jeg spiser sammen. Er det for eksempel en saus med 10% karber, til mat som forøvrig ligger veldig lavt karbohydratmessig, så kan jeg tillate meg litt.

__________________

Min journal
Calvin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
4x4 intervalltrening Begod Trening 75 03-05-10 17:53
Sukker - en ulv i fåreklær HP Artikler 15 03-04-09 09:23
Glutamin friflex Kosttilskudd 9 08-02-05 14:50


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no