Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 24-03-12, 10:39   #1
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Nydelig Granola med smak av Appelsin og vanilje.
Sødmen fra Appelsin gjør seg virkelig godt sammen med vaniljen, og bare et lite hint av kanel topper det hele...

Oppskift
- 2 dl hakkede mandler
- 1 dl hakkede valnøtter
- 1 dl gresskarkjerner
- 2 dl kokosflak
- 1/2 dl chiafrø
- 1 dl linfrømel eller finmalte linfrø
- 1/2 ts salt
- 1 dl vann
- 2 - 3 ss nøytral olje (raps f.eks.)
- 1 ts kanel
- revet skall av 1 økologisk appelsin
- 3 ss appelsinsaft
- 1 ts vaniljeekstrakt eller frøene fra 1/2 vaniljestang

Sett stekeovnen på 160 grader.
Bland sammen alt det tørre, og tilsett så resten.
Bland alt sammen og ha over i en langpanne. Smør blandingen jevnt utover.
Stekes i ca 30 min. Rør rundt i Granolaen ca hvert 10. minutt slik at den blir jevnt gyldenbrun. Pass bare på at den ikke blir brent!

Nytes med litt Tyrkisk yoghurt elle Cottage Cheese f. eks.

Psst... selv om appelsiner egentlig ikke inngår i lavkarbokost utgjør 3 ss appelsinsaft på hele granolaen så lite at det knapt kan regnes med...


Se Bloggen min for flere bilder...

Vedlagte bilder
Filtype: jpg appelsin_granola1.jpg (208,9 KB, 16 visninger)
__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/

Sist redigert av Mat for sjelen : 25-03-12 kl 22:33.
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 24-03-12, 17:52   #2
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 50
Innlegg: 4.184
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Høres fantastisk godt ut!

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-03-12, 19:24   #3
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Høres fantastisk godt ut!

Det er det

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 25-03-12, 22:34   #4
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Der fikk jeg endelig til å legge inn bilder

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar

Emneord
frokost og kvelds, granola, musli


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Klin kokos Granola! Mat for sjelen Frokost og kveldsmat 2 14-02-12 13:16
Jeg spiste en appelsin i dag.. Luska Ketolysekuren 4 01-04-07 22:30
Atkins Advantage Golden Oats Granola Bar Karin Lavkarbo generelt 5 16-12-05 17:23
Appelsin- og gulrotsalat Marianne Middag 0 26-04-05 18:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no