Har jag leggkramper???

[Fridolina]

Ja dette med legg kramper,har jag ju lest er vanligt...

Siste tiden (2-3 uker) har jag ikke klart å sitte på en stol mer en 5 min,innen det begynner å "kribble" i leggene... Føles nesten som de sovner..

Er dette en type av leggkramper tro? Eller kan det vare en annen grunn?
Er det noen som har haft lignende "bivirkning".Eller er det ett tegn på dålig blodsirkelation tro?

Har ju gått på ketolyse i over 4 månader,så jag skjønner ikke hvorfor dette kommer nå?

[silje]

kribling i beina er ikke kramper slik jeg definerer det....

silje

[Fridolina]

Hva er det før noe då? Hvorfor har jag fått dette nå?

[Hilde3]

Har du prøvd å ta magnesiumtilskudd? Kan være du mangler dette..

[stinasol]

jeg kan få antydning til legg kramper for eks vist jeg ligge i sengen og strekker beina ut men disse kjenner man tydelig (vondt)tar magnesium hver dag..

[Nille]

Det er ytterst tvilsomt at kribling i bena kommer av kostholdet ditt. Det kan være noe så enkelt som at du har sittet eller ligget på en måte som har gjort at muskler/årer kommer i klem og dermed stenger blodsirkulasjonen. Den følelsen du har i bena, ligner den litt på at "benet sover" om du skjønner hva jeg mener ?

Det er ikke kramper. Har du leggkramper er du overhodet ikke i tvil om at det er kramper - det er iallefall helt sikkert ! Jeg har av og til slik kribling i ene armen etter en lang dag på jobb - og da forklarte legen at musklene strammer slik at blodårene blir klemt litt sammen slik at blodet ikke kommer frem over alt, - og da kribler det ! Kan ogsåskje om du har gått mye eller trent hardt -og som jeg skrev over ligget eller sittet skjevt.

Ikke farlig - og det går over.

[Hyper]

Jeg har fått leggkramper etter jeg begynte på dette kostholdet, men det har blitt bedre, og jeg tar alle vitamintilskuddene som du får kjøpt på www.ketolyse.no

Jeg får, som Stinasol, kramper når jeg f.eks. ligger i senga om morgenen og skal strekke meg...
Ikke direkte vondt, men veldig ubehagelig...
Du kjenner liksom at det strammer til, og det føles som om det skal "låse" seg....

Også jeg som eeelsker å strekke meg da...tihi...

Men dette er som sagt blitt bedre...og litt kramper histen og pisten kan jeg leve med...En liten pris å betale spør du meg!

[Nille]

Ja, det er vanlig at man kan få leggkramper på ketogent kosthold, siden det er så vanndrivende. Det er jo derfor man anbefaler magnesium og andre vitaminer/mineraler på grunn av at disse saltene skylles ut med "vannet".

Men som sagt var det snakk om kribling her, og kribling og kramper er to vidt forskjellige ting. Og kribling kommer fremdeles ikke av kosthold.....

[nalana]

Jeg synes det du beskriver hoeres ut som rastloese ben. Jeg har det ogsaa saann av og til, og det kan stemme at man faar det hvis man mangler f.eks. magnesium. For jeg har det mye naa, og ogsaa litt kramper faktisk, og jeg har naa gaatt tom for ketolysepiller og vaert uten i noen uker. Skal fylle paa neste uke naar loenna kommer, for det er ganske plagsomt.

[Hyper]

Er det ikke noe som heter rastløse ben?.....
Noen som kribler av å sitte for lenge stille...
Har faktisk hørt om noen som har det...

Men som du beskrev over her Nille, om jeg har gått ute, og kommer inn og setter meg ned, er det ofte det "prikker" i beina...spesielt lårene...

Er nok bare sirkulasjonen som stopper litt Fridolina...Det går vel over når du leer litt på deg?....

Jeg har også bein og armer som sovner i hytt og pine..

Og har i det siste, merket at den ene skulderen min (!)
sovner titt og ofte.....
Og da tar det gjerne litt tid før den er tilbake til det gamle igjen....

[Fridolina]

Takk for svaret dere

Ja,det er nog mere så,att de "sovner".. det gjør ikke vont men er obehagligt...Å jag har aldrig haft det så førr...Men nu skjer det var gang jag sitter på en stol..
Ska bli flinkere å spise alla ketolysepiller var dag og magnesium så kanskje det gir sig