Januartreningsutfordring 2010!

lionesse · 03-01-10, 17:33

Golfrunde i dag. Av den tunge sorten... 4,5 timer tilføyes, det er 270 minutter det. Ærlig fortjent på statistikken! ;-)

elisapisa · 03-01-10, 21:42

Jeg er med!
Satser friskt på 2000 minutter i januar

**Gerd** · 03-01-10, 21:42

Da ble det 30 minutter sykling på wii fit plus

**Gerd** · 04-01-10, 09:28

30 minutter step plus på wii ( 6x 5min, 4 med vekter)

Zhadra · 04-01-10, 09:50

Jeg tar også januar-utfordringen. Setter som mål de vanlige 900 minuttene, og satser på at jeg skal klare å holde meg frisk!

Første trening i går, 70 min tur, status: 70/900 min.

Elizabethcita · 04-01-10, 13:02

I dag ble det 1,5 mil.

Totalt: 50/350 km

**Anne** · 04-01-10, 13:22

20min "springmarsj" ut i lunsjen. Teller som dagens trim

frifuggel · 04-01-10, 14:02

En time på sykkel, det bør holde for nå Nakken krangler litt, så nå blir det boblebad..

**Photobscura** · 04-01-10, 16:05

Haha, dette går sakte, men alle monner drar! 20/700

nellie · 04-01-10, 16:17

20 minutter pilates i dag! med baconfett langt oppi halsen.

Lava · 04-01-10, 16:30

Foreløpig kun gåtur en time, men har ikke tatt kveld enda

Rockeringen noen spurte om her lenger fremme er bra!

elisapisa · 04-01-10, 17:17

Gått t/r jobb: 80/2000 min

**Fungirl** · 04-01-10, 19:02

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Skal selvsagt være med denne mnd også

Målet mitt er som vanlig 1000 minutter

Sålangt:
0/1000

Mandag:
Tredemølla - 10 min
MRL - 60 min

70/1000

trollmo · 04-01-10, 19:07

Etter et par sløve dager, har jeg fått kost meg i dag:
60 min på ski.
40 min yoga og muskel på wii
20 min med rockeringen.
Fornøyd med dagens innsats:-)

Lava · 04-01-10, 19:38

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

Foreløpig kun gåtur en time, men har ikke tatt kveld enda

+ en liten kveldstur på 40 minutt

**Anne** · 04-01-10, 20:12

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

+ en liten kveldstur på 40 minutt

Andre turen din i dag...fy søren så bra

Chantelle · 04-01-10, 21:47

høy intensitet idag!
HÅNDBALL-KAMP 60 minutter

lionesse · 04-01-10, 21:53

Kan melde om 25 minutters energisk rydding med innbakt strekking, magekniping og i det hele tatt. Det får gå for i dag... Har vært en usedvanlig travel og stressende dag. Så stressende at jeg har valgt å prioritere trening i morgen tidlig. På treningsstudio.

Pandora · 04-01-10, 21:54

Step & Styrke på Elixia idag...selv om jeg var veldig klar for sofaen etter å ha stått opp så tidlig!!!

Tøft å begynne på jobb etter jul...

Status: 204/100 og 1/15 (Yoga)

Kanel_i_kursiv · 04-01-10, 21:56

60 minutter gåtur, 5 minutter rockering (jeg får ikke sviv på den altså!!) og 20 minutter på wiien :-)

Er det noen som har noen tips for rockering?

**Areola** · 04-01-10, 22:20

Endelig i gang jeg også. Den dørstokken vokste seg større og større for hver dag som gikk etter nyttår....

70 minutter

70/700 minutter

Zhadra · 05-01-10, 09:49

Pilates og yoga i går kveld, 90min: status 160/900 min.

Max · 05-01-10, 09:52

Det er 23 speik ute. Gi meg et spark i ræva om jeg skal går en tur. Men den blir rask, og ikke lang altså!

**Anne** · 05-01-10, 10:04

God tur, Max
Ikke så verst her i Oslo enda, men skal bli kaldere

**Photobscura** · 05-01-10, 10:30

Fy flate så flinke dere er! Jeg bare sitter på rompa og er småspist

03-01-10, 17:33	#51
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Golfrunde i dag. Av den tunge sorten... 4,5 timer tilføyes, det er 270 minutter det. Ærlig fortjent på statistikken! ;-)
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

03-01-10, 21:42	#52
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Jeg er med! Satser friskt på 2000 minutter i januar __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-01-10, 21:42	#53
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Da ble det 30 minutter sykling på wii fit plus
	Min kostholdsfilosofi: 1

04-01-10, 09:28	#54
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 minutter step plus på wii ( 6x 5min, 4 med vekter)
	Min kostholdsfilosofi: 1

04-01-10, 09:50	#55
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Jeg tar også januar-utfordringen. Setter som mål de vanlige 900 minuttene, og satser på at jeg skal klare å holde meg frisk! Første trening i går, 70 min tur, status: 70/900 min. __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

04-01-10, 13:02	#56
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! I dag ble det 1,5 mil. Totalt: 50/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

04-01-10, 13:22	#57
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20min "springmarsj" ut i lunsjen. Teller som dagens trim __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

04-01-10, 14:02	#58
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! En time på sykkel, det bør holde for nå Nakken krangler litt, så nå blir det boblebad.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

04-01-10, 16:05	#59
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Haha, dette går sakte, men alle monner drar! 20/700 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

04-01-10, 16:17	#60
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20 minutter pilates i dag! med baconfett langt oppi halsen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

04-01-10, 16:30	#61
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Foreløpig kun gåtur en time, men har ikke tatt kveld enda Rockeringen noen spurte om her lenger fremme er bra! __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

04-01-10, 17:17	#62
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Gått t/r jobb: 80/2000 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-01-10, 19:02	#63
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Skal selvsagt være med denne mnd også Målet mitt er som vanlig 1000 minutter Sålangt: 0/1000 Mandag: Tredemølla - 10 min MRL - 60 min 70/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

04-01-10, 19:07	#64
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Etter et par sløve dager, har jeg fått kost meg i dag: 60 min på ski. 40 min yoga og muskel på wii 20 min med rockeringen. Fornøyd med dagens innsats:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

04-01-10, 19:38	#65
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Lava, her. Foreløpig kun gåtur en time, men har ikke tatt kveld enda + en liten kveldstur på 40 minutt __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

04-01-10, 20:12	#66
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Lava, her. + en liten kveldstur på 40 minutt Andre turen din i dag...fy søren så bra __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

04-01-10, 21:47	#67
Chantelle Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Skien Innlegg: 320	Sv: Januartreningsutfordring 2010! høy intensitet idag! HÅNDBALL-KAMP 60 minutter __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/]
	Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw

04-01-10, 21:53	#68
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Kan melde om 25 minutters energisk rydding med innbakt strekking, magekniping og i det hele tatt. Det får gå for i dag... Har vært en usedvanlig travel og stressende dag. Så stressende at jeg har valgt å prioritere trening i morgen tidlig. På treningsstudio.
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

04-01-10, 21:54	#69
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Step & Styrke på Elixia idag...selv om jeg var veldig klar for sofaen etter å ha stått opp så tidlig!!! Tøft å begynne på jobb etter jul... Status: 204/100 og 1/15 (Yoga) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

04-01-10, 21:56	#70
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter gåtur, 5 minutter rockering (jeg får ikke sviv på den altså!!) og 20 minutter på wiien :-) Er det noen som har noen tips for rockering? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-01-10, 22:20	#71
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Endelig i gang jeg også. Den dørstokken vokste seg større og større for hver dag som gikk etter nyttår.... 70 minutter 70/700 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

05-01-10, 09:49	#72
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Pilates og yoga i går kveld, 90min: status 160/900 min. __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

05-01-10, 09:52	#73
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 45 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Det er 23 speik ute. Gi meg et spark i ræva om jeg skal går en tur. Men den blir rask, og ikke lang altså! __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

05-01-10, 10:04	#74
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Januartreningsutfordring 2010! God tur, Max Ikke så verst her i Oslo enda, men skal bli kaldere __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

05-01-10, 10:30	#75
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Fy flate så flinke dere er! Jeg bare sitter på rompa og er småspist __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 13:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 22:39