Hva har du spist til frokost i dag?

Zillah · 19-10-10, 04:23

Kanskje litt tidleg for frukost, men...
Eg åt middagsrestar frå i går, dvs nokre bitar gratinert svinekotelett fylt m blåmuggost. Erter, broccoli og aspargesbønner. Litt smør på toppen, og så vatn å drikke til.

frode73 · 19-10-10, 08:41

2 fiberrik knekkebrød (fordi jeg synes det er godt) med masse meierismør og 2 egg. Drakk ett stort glass vann. 1 stor kopp kaffe med en god dose kremfløte. Nå er jeg mett og det holder kjempefint til lunsj.

Carisma · 19-10-10, 21:25

Kjøttdeig-omelett

Nita75 · 19-10-10, 21:32

Er skikkelig ny her, og like skikkelig ny på dette med lavkarbokur. Jeg vil gjerne bruke det som en booster til å gå ned i vekt. Kan noen engler her inne dele med seg f.eks. en ukesmeny på lavkarbo? Jeg aner nemlig ikke hva jeg går til...

**Anne** · 20-10-10, 08:21

To fiberrik med mye Jarlsbergost

Zillah · 20-10-10, 08:38

Mens eg gjorde i stand matboksar til ungane, snaska eg i meg to osteskiver med smør, ein munnfull kylling frå i går, ei halv valnøtt, ei teskjei heimelaga yoghurt og to bitar raud paprika. Trur det blir med det i dag, er eigentleg langt frå svolten.

Bøtt · 20-10-10, 08:48

2 knekkis lagd i mikroen med edamer ost og agurk.Kaffe med fløte ved siden avenkelt og greit.

Petin · 21-10-10, 09:44

Ostekjeks av kavli skivet ost, tar bare en liten stund i mikroen så blir de spø deilige ostekjeks som passer til det meste av pålegg

frode73 · 21-10-10, 09:56

3 fiberrik
1 - Mye smør, makrell i tomat, mye majones
2 - Mye smør, røkt ørret, 2 skiver
3 - Mye smør, skjærgårdsalat, kjøpt i sverige
Vann til drikke

Kaffe med en god del kremfløte når jeg kom på jobb :-)

Klistine · 22-10-10, 19:21

2 pannekaker laget kun av fløte og egg.

Hadde en med fårepølse i midten, og en med natreen nammmm

lady jaja · 25-10-10, 17:57

Laga gerd si ostekake i går, så det blei eit stykke av den og 0 karbo pølse

Supera · 25-10-10, 23:18

Jeg hadde rester av taco som jeg lagde i går.

Iset · 26-10-10, 00:17

2 sånne Kavli pepperoni-osteskiver i mikroen (osteknekkis?) med smør og blåmuggost.

ekenna · 27-10-10, 12:36

To tynne skiver med nystekt lavkarbo brød, med masse smør, et halvt hardkokt egg på hver og masse majones. Namme! (kan jo ikke bli lei av egg og bacon)

TrillTrall · 27-10-10, 13:27

ca. 100 g falukorv, stekt + 2 stekte egg, kyllingkrydder og sukkerfri ketchup på.

Supera · 27-10-10, 13:35

Fire kokte egg med masse smør

TrillTrall · 27-10-10, 13:39

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Fire kokte egg med masse smør

Godt å høre at det er flere som spiser både 3 og 4 egg i slengen! Jeg begynner jo nesten å lure på om jeg er normal når jeg leser her inne om flere som spiser "1-2 kokte egg + 3 strimler bacon til frokost og da er jeg mett helt til middag!" Det hadde vært å bare tirre opp magen min... Jeg hadde i alle fall ikke holdt i 6-7-8 timer pådet!

Supera · 27-10-10, 20:59

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Godt å høre at det er flere som spiser både 3 og 4 egg i slengen! Jeg begynner jo nesten å lure på om jeg er normal når jeg leser her inne om flere som spiser "1-2 kokte egg + 3 strimler bacon til frokost og da er jeg mett helt til middag!" Det hadde vært å bare tirre opp magen min... Jeg hadde i alle fall ikke holdt i 6-7-8 timer pådet!

Vel, kroppen min trenger ca 2500 kcal bare for å leve og jeg liker å spise få store måltider i stedet for mange små. Men de fire eggene holdt i fire timer. 11:30 var jeg ganske sulten igjen. En vanlig frokost er type 150g bacon og 3 egg. Jeg reagerer også litt på folk som spiser så lite, men tenker at de spiser oftere enn jeg gjør og at de er mindre enn meg. Jeg spiser to eller tre måltider til dagen.

TrillTrall · 27-10-10, 21:19

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Vel, kroppen min trenger ca 2500 kcal bare for å leve og jeg liker å spise få store måltider i stedet for mange små. Men de fire eggene holdt i fire timer. 11:30 var jeg ganske sulten igjen. En vanlig frokost er type 150g bacon og 3 egg. Jeg reagerer også litt på folk som spiser så lite, men tenker at de spiser oftere enn jeg gjør og at de er mindre enn meg. Jeg spiser to eller tre måltider til dagen.

Jeg spiser 3-4 ganger om dagen. I dag var det frokost kl. 7, 100 g falukorv stekt og 2 stekte egg, kl. 11:30 spiste jeg ca. 5 valnøtter / 8 mandler / 30 g jarlsbergost og kl. 14:30 lunsj bestående av 3 kokte egg med smør, pepper og kaviar og salat (en finsnittet skalk hodekål + agurk + paprika), men jeg var ikke akkurat utsultet da heller til tross for mange timer siden frokost. Middag i 17:30-tiden, en liten porsjon svin og linser i rømmesaus med agurk og fetaost. Mmmm...

Supera · 29-10-10, 09:55

En nakkekotelett med garam masala-saus (garam masala + CF).

Licota · 29-10-10, 11:01

To fiber balance knekkebrød med bremykt, masse kalkunfalukorv og majones.

Zillah · 30-10-10, 05:54

1 liten avocado
3 (skulle-ikkje-bli-men-blei-hard-)kokte egg med meierismør (normalsalt)
1 stort glas Grønn te m mint (Lipton)
1 stort glas vatn

BlirFjong · 30-10-10, 10:49

Rester fra gårsdagens lavkarbo-lasagne. Blir aldri lei av den altså

Idarull · 30-10-10, 11:16

Skyr med fløte, masse fløte!

Carisma · 30-10-10, 13:21

Microknekkis med camembert.

19-10-10, 04:23	#1726
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kanskje litt tidleg for frukost, men... Eg åt middagsrestar frå i går, dvs nokre bitar gratinert svinekotelett fylt m blåmuggost. Erter, broccoli og aspargesbønner. Litt smør på toppen, og så vatn å drikke til. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

19-10-10, 08:41	#1727
frode73 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Råde Alder: 50 Innlegg: 28	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 fiberrik knekkebrød (fordi jeg synes det er godt) med masse meierismør og 2 egg. Drakk ett stort glass vann. 1 stor kopp kaffe med en god dose kremfløte. Nå er jeg mett og det holder kjempefint til lunsj.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-10-10, 21:25	#1728
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kjøttdeig-omelett __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-10-10, 21:32	#1729
Nita75 Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 16	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Er skikkelig ny her, og like skikkelig ny på dette med lavkarbokur. Jeg vil gjerne bruke det som en booster til å gå ned i vekt. Kan noen engler her inne dele med seg f.eks. en ukesmeny på lavkarbo? Jeg aner nemlig ikke hva jeg går til...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo uten fanatisme. :o)

20-10-10, 08:21	#1730
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To fiberrik med mye Jarlsbergost __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

20-10-10, 08:38	#1731
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Mens eg gjorde i stand matboksar til ungane, snaska eg i meg to osteskiver med smør, ein munnfull kylling frå i går, ei halv valnøtt, ei teskjei heimelaga yoghurt og to bitar raud paprika. Trur det blir med det i dag, er eigentleg langt frå svolten. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

20-10-10, 08:48	#1732
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 knekkis lagd i mikroen med edamer ost og agurk.Kaffe med fløte ved siden avenkelt og greit.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

21-10-10, 09:44	#1733
Petin Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 4	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ostekjeks av kavli skivet ost, tar bare en liten stund i mikroen så blir de spø deilige ostekjeks som passer til det meste av pålegg
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

21-10-10, 09:56	#1734
frode73 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Råde Alder: 50 Innlegg: 28	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 fiberrik 1 - Mye smør, makrell i tomat, mye majones 2 - Mye smør, røkt ørret, 2 skiver 3 - Mye smør, skjærgårdsalat, kjøpt i sverige Vann til drikke Kaffe med en god del kremfløte når jeg kom på jobb :-)
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-10-10, 19:21	#1735
Klistine Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 215	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 pannekaker laget kun av fløte og egg. Hadde en med fårepølse i midten, og en med natreen nammmm
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-10-10, 17:57	#1736
lady jaja Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 26	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Laga gerd si ostekake i går, så det blei eit stykke av den og 0 karbo pølse __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo my way

25-10-10, 23:18	#1737
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg hadde rester av taco som jeg lagde i går. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

26-10-10, 00:17	#1738
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 sånne Kavli pepperoni-osteskiver i mikroen (osteknekkis?) med smør og blåmuggost. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

27-10-10, 12:36	#1739
ekenna Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Vestlandet Innlegg: 1.106	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To tynne skiver med nystekt lavkarbo brød, med masse smør, et halvt hardkokt egg på hver og masse majones. Namme! (kan jo ikke bli lei av egg og bacon)
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-10-10, 13:27	#1740
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? ca. 100 g falukorv, stekt + 2 stekte egg, kyllingkrydder og sukkerfri ketchup på. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

27-10-10, 13:35	#1741
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Fire kokte egg med masse smør __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

27-10-10, 13:39	#1742
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her. Fire kokte egg med masse smør Godt å høre at det er flere som spiser både 3 og 4 egg i slengen! Jeg begynner jo nesten å lure på om jeg er normal når jeg leser her inne om flere som spiser "1-2 kokte egg + 3 strimler bacon til frokost og da er jeg mett helt til middag!" Det hadde vært å bare tirre opp magen min... Jeg hadde i alle fall ikke holdt i 6-7-8 timer pådet! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

27-10-10, 20:59	#1743
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her. Godt å høre at det er flere som spiser både 3 og 4 egg i slengen! Jeg begynner jo nesten å lure på om jeg er normal når jeg leser her inne om flere som spiser "1-2 kokte egg + 3 strimler bacon til frokost og da er jeg mett helt til middag!" Det hadde vært å bare tirre opp magen min... Jeg hadde i alle fall ikke holdt i 6-7-8 timer pådet! Vel, kroppen min trenger ca 2500 kcal bare for å leve og jeg liker å spise få store måltider i stedet for mange små. Men de fire eggene holdt i fire timer. 11:30 var jeg ganske sulten igjen. En vanlig frokost er type 150g bacon og 3 egg. Jeg reagerer også litt på folk som spiser så lite, men tenker at de spiser oftere enn jeg gjør og at de er mindre enn meg. Jeg spiser to eller tre måltider til dagen. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

27-10-10, 21:19	#1744
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her. Vel, kroppen min trenger ca 2500 kcal bare for å leve og jeg liker å spise få store måltider i stedet for mange små. Men de fire eggene holdt i fire timer. 11:30 var jeg ganske sulten igjen. En vanlig frokost er type 150g bacon og 3 egg. Jeg reagerer også litt på folk som spiser så lite, men tenker at de spiser oftere enn jeg gjør og at de er mindre enn meg. Jeg spiser to eller tre måltider til dagen. Jeg spiser 3-4 ganger om dagen. I dag var det frokost kl. 7, 100 g falukorv stekt og 2 stekte egg, kl. 11:30 spiste jeg ca. 5 valnøtter / 8 mandler / 30 g jarlsbergost og kl. 14:30 lunsj bestående av 3 kokte egg med smør, pepper og kaviar og salat (en finsnittet skalk hodekål + agurk + paprika), men jeg var ikke akkurat utsultet da heller til tross for mange timer siden frokost. Middag i 17:30-tiden, en liten porsjon svin og linser i rømmesaus med agurk og fetaost. Mmmm... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

29-10-10, 09:55	#1745
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En nakkekotelett med garam masala-saus (garam masala + CF). __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

29-10-10, 11:01	#1746
Licota Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.521	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To fiber balance knekkebrød med bremykt, masse kalkunfalukorv og majones. __________________ Min gamle journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30396 Min nye journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55621
	Min kostholdsfilosofi: Spise rent og fint, da blir kroppen glad!

30-10-10, 05:54	#1747
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 liten avocado 3 (skulle-ikkje-bli-men-blei-hard-)kokte egg med meierismør (normalsalt) 1 stort glas Grønn te m mint (Lipton) 1 stort glas vatn __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

30-10-10, 10:49	#1748
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 41 Innlegg: 595	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rester fra gårsdagens lavkarbo-lasagne. Blir aldri lei av den altså __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

30-10-10, 11:16	#1749
Idarull Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Jevnaker Alder: 36 Innlegg: 1.123	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Skyr med fløte, masse fløte! __________________ Mål: -10 kilo Startvekt: 68 kg Vekt: 66 kg Ønske-vekt: 58 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen

30-10-10, 13:21	#1750
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Microknekkis med camembert. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12