Dette gidder jeg virkelig ikke lenger!

[Frøken Scott]

Plutselig var det nok. En impuls, en brå avgjørelse - litt ut av det blå...jeg gidder virkelig ikke være en røyker lenger.

Jeg har slutta før, jeg har trappet ned, psyket meg opp, forberedt meg i hue og r**a...og gått på den ene smellen etter den andre. Sist for to år siden. Etter det ga jeg opp, og slo meg til ro med at jeg for alltid vil være en røyker.

Våkna i går morges, og den første tanken min var; hvorfor i all verden gidder jeg dette?? Jeg betaler i dyre dommer for å ødelegge min egen helse, jeg står og patter på en pinne full av gift, og ser garantert like tett ut som alle andre som gjør det. Jeg betaler tobakksselskapene for at de skal få forgifte kroppen min, ødelegge lungene mine, og forkorte levealderen min. Hva i svarte, heite er det jeg driver med??? Og dette har jeg kalt kos?? Kos, dere...så koselig det er å fylle lungene med tjære, ødelegge lukt og smakssans, øke kreftfaren, osv....ikke rart røyk er dyrt, du får jo så mye for penga!

Nei....dette gidder jeg virkelig ikke lenger.

[Anne]

[thtu]

Hadde nøyaktig den samme følelsen da jeg våknet søndag morgen. Sto opp og kastet alle røykpakkene Føles nydelig

[Tiril77]

Jeg tok samme avgjørelse i januar... Dog hadde jeg lungebetennelse da, og hvert trekk gjorde at jeg krampet meg sammen i hosteanfall.. Stompet røyken den dagen, og ikke sett meg tilbake

[Shamu]

Hurra for deg!!

Jeg gjorde det samme Mai 2003. Jeg var i Danmark og hadde nylig vært i Sverige. Hadde 7 kartonger med røyk i skapet og våknet med samme tanke som deg.
Fantastisk å få en sånn innsikt helt av seg selv!

Jeg heier på deg, slik jeg heiet på meg.
Jeg har ikke tatt ett eneste trekk etter denne søndagsmorgen i Danmark.
Jeg kastet røykpakken som var åpen, solgte de andre til venner og kjøpte meg klær for pengene.
I ettertid er jeg en stolt ikke-røyker som har det utrolig mye bedre med meg selv.

Dette klarer du!

[Frøken Scott]

Flinke menneskene!

[martita]

Bravo, bravo!

[halkatlala]

så tøffe dere er
skulle ønske jeg var like tøff. snart ferdig med boka til allen carr, men har faktisk mista motivasjonen under veis, så jeg lurer på om jeg må begynne helt på begynnelsen igjen i steden for å lese ferdig
jeg har jo ikke lyst til å gå rundt med dårlig kondis og være blakk mens jeg ser dum ut og lukter vondt

[Frøken Scott]

@halkatlala

Jeg leste boka jeg også, funka ikke for meg, blei bare røykesugen

Kanskje man må komme til et slags punkt, hvor det plutselig løsner. Hvor det bare er nok. Jeg håper og tror jeg er der nå. Føler ikke den sorgen jeg har hatt ved tidligere forsøk, er bare irritert fordi jeg har kastet bort helse og penger på denne dritten. Aaaargh! Jeg slutta ikke da jeg fikk kreft i 2006, engang!

Har ikke tenkt på røykeslutt på lang tid, det bare datt ned i hue mitt mandag morgen. Rar følelse...ikke sånn "hvordan skal jeg komme gjennom dette, tro?"....heller en sånn "helvete heller, nå er det stopp".

Nå gjenstår det å se om gubben merker noe - han er ikke så veldig "våken", akkurat. Jeg klippet av meg 25 cm hår etter jul, han så det ikke engang... Han jobber borte hele uka, så jeg er ganske spent på hvor lang tid det tar før han legger merke til det

[Bøtt]

Så bra

Håper jeg våkner av samme oppvåkning som deg en dag,er lei av røyken jeg også ja.Det er helt sant det du sier ,dyrt er det og herlighet vi øddelegger bare oss selv...

[Moxie]

Jeg sluttet, akkurat på en slik impuls, ved lunchtider, en dag for 7 år siden.

Når det ble vanskelig de første ukene, så ble jeg sta og sint på alle de som tjente gode penger på at jeg var røykavhengig.

Det virket !

[Eucalyptus]

Det er best å være nikotinfri! Har selv vært både røyker og snuser, men har det definitivt best uten nikotin. Både økonomisk og helsemessig

Ønsker deg:

[Tiril77]

Jeg tror man ha få den der "aha" opplevelsen jeg.. Samme gjelder det jo med slanking eller livsstil endring.. Det hjelper ikke hvor mye andre prenter det inn i deg. .man må først og fremst ville selv..

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av TonjeKB, her.

Jeg tror man ha få den der "aha" opplevelsen jeg.. Samme gjelder det jo med slanking eller livsstil endring.. Det hjelper ikke hvor mye andre prenter det inn i deg. .man må først og fremst ville selv..

Det har du helt rett i
.......Lykke til alle sammen.
Dette klarer dere

[Tasja]

heia

[kennygirl]

Lykke til videre!!! Dette klarer du

[Frøken Scott]

Takk takk, folkens

Nå er jeg imidlertid spent på hva dette gjør med forbrenninga mi....blir spennende å se...

[Catwoman]

Gjorde det på samme måten for snart 11 år siden Bare bestemte meg for at dette var den siste røyken min, ferdig med det.
Tror faktisk det er beste måten jeg, være så motivert og trassig!
Lykke til videre, heier på deg

[Gracella]

Kjempeflott og stå på!!!

Allen Carrs bok virket i ett år på meg (har sluttet for godt etter den sprekken, begynner å bli syv år siden nå ), men den er enda god å tenke på.
Spesiellt godt husker jeg da han satt i bryllupet til datteren og håpet at det snart var over så han kunne gå ut og ta seg en røyk. Alt man har latt være å glede seg over, for det eneste man kunne tenke på, var når man kan få tatt seg neste røyk!
Alt er egentlig stress, bilturer, kino, flyturer, besøk hos folk man ikke kan røyke hos... osv, osv. Og dette kaller man kos og ønsker å gjøre mer enn noe her i verden...ja, ja.
"Bildet" av det lille nikotintrollet liker jeg også og har brukt det når jeg plutselig har fått "lyst" på røyk. Noe som omtrent ikke forekommer mer, alle røykere stinker big time (sorry, men det er sant) og jeg får i alle fall ikke lyst på røyk av å være sammen med de som enda røyker. Heller tvert imot

[marionilona]

Så bra, Lykke til!!! kroppen din har det best uten nikotin

[Frøken Scott]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Kjempeflott og stå på!!!

Allen Carrs bok virket i ett år på meg (har sluttet for godt etter den sprekken, begynner å bli syv år siden nå ), men den er enda god å tenke på.
Spesiellt godt husker jeg da han satt i bryllupet til datteren og håpet at det snart var over så han kunne gå ut og ta seg en røyk. Alt man har latt være å glede seg over, for det eneste man kunne tenke på, var når man kan få tatt seg neste røyk!
Alt er egentlig stress, bilturer, kino, flyturer, besøk hos folk man ikke kan røyke hos... osv, osv. Og dette kaller man kos og ønsker å gjøre mer enn noe her i verden...ja, ja.
"Bildet" av det lille nikotintrollet liker jeg også og har brukt det når jeg plutselig har fått "lyst" på røyk. Noe som omtrent ikke forekommer mer, alle røykere stinker big time (sorry, men det er sant) og jeg får i alle fall ikke lyst på røyk av å være sammen med de som enda røyker. Heller tvert imot

Ja...tenk på det...at røyken ble så viktig *klasker seg i panna*

[halkatlala]

før jeg begynte på den boka så røyka jeg veldig lite 3-4 om dagen og hadde aldri med meg røyk ut. i sosiale sammenhenger tenker jeg ikke på røyk en gang. har i hvertfall dobla antallet sigaretter etter jeg begynte på boka kanskje jeg burde legge fra meg hele boka og komme meg ned igjen på 3-4 om dagen i første omgang og så ta det derifra

[Ellekaramelle]

Så rart at de fleste som skriver her om hvordan de sluttet å røyke. At de plutselig bare "våknet" opp en dag og skjønte at nå er det slutt... Ikke mer røyk for meg.
Jeg har i flere år gått rundt og bare røykt 2-4 røyk for dagen. ( avogtil bare en, og noen dager ingen..) Har hele tiden sagt til meg selv at jeg ikke kan si ordene "-Jeg har sluttet," fordi da vil jeg tenke på røyk hele tiden...

Så var jeg på en skikkelig jentefest her for en måneds tid siden, og da ble det flere røyk enn vanlig, opptil 10-12 stk på en kveld..

Dagen etter bare bestemte jeg meg for å slutte. Jeg sa det om morgenen til mannen min, "- Nå har jeg sluttet å røyke. Det var ikke vanskelig i det hele tatt." Han bare lo og sa at vi fikk snakke sammen senere på dagen når røykesuget kom. Jeg kunne liksom ikke bare si at det var så enkelt når det kun var noen timer siden jeg hadde røykt sist. Men det VAR så enkelt. Har ikke hatt lyst på røyk i det hele tatt etter det. Er det ikke merkelig?

Det må være ett eller annet lys som plutselig blir tent i den røykbelagte knollen på oss som har røykt i mange år...AHA... Det var bare BANG..slutt.

Skulle ønske alle våknet opp på den måten jeg. .

[Carisma]

Det samme skjedde meg for 3,5 år siden. Jeg bare gadd ikke mer. Jeg sprakk noen ganger etterpå da, men i motsetning til tidligere innså jeg at EN sprekk ikke betydde at jeg måtte røyke en hel pakke. Jeg kunne røyke en halv røyk, og så gå på igjen. I ettertid er jeg enig med de som sier at å slutte å røyke er noe av det enkleste de har gjort

[Muttern_123]

Flinke deg!!!! Og heldige deg som fikk en slik "åpenbaring" og fikk den motivasjonen du trengte!!! Vil jeg også!!!!!! Stå på! Slåss mot alt av røyksug! Håper jeg kan følge etter ganske så snart..................