Veietråd for 30+gruppen

[Myrine]

13.01.13 første veiing.
27.01.13 -1,4 kg
10.02.13 -2,7 kg
24.02.13 + 1,2 kg
10.02.13 - 0,6 kg
24.02.13 - 4,5 kg Wiiiiiii!!!!!

Totalt - 8 kg på 10 uker.

Endelig løsnet det, er blitt kvitt masse vann i kroppen, pluss at jeg har vært flink med nytt kosthold og trening.. Klapper meg selv velfortjent på skulderen.

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)

[milena]

Wow til dere alle!!!

[Kaosmammaen]

Oioioi så flink du har vært January ;-)
Ned 10 kilo, jo!
Gratulerer og God påske :- *

[maulie]

Start: Uke 47: 130,6 kg
Uke 48: 125,6 kg
Uke 49: 123,3 kg
Uke 50: 122,1 kg
Uke 51: 119,9 kg
Uke 52: 118,9 kg
Uke 1: 118,4 kg
Uke 2: 116,9 kg
Uke 3: 116,3 kg
Uke 4: 113,5 kg
Har stått stille en periode og latt vær og skrivd opp vekt, lå på ca 110 kg hele tiden.
Uke 10: 109,4 kg
Uke 11: 109,6 kg
Uke 12: 110,0 kg
Uke 13: 107,7 kg

Totalt ned: 22,9 kg
Total diett tid: 4 mnd

[Franskloffen]

Har faatt ny giv og startet nedover i vekt med raske resultater etter aa ha kuttet ut cola light og yoghurt(fy). Har faatt slark i buksene!

11.01.13 104kg (startvekt)
29.01.13 99kg -4
27.03.13 95.4kg -7.6

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)
28.03.13: 116.6 kilo (-0.5 kg)

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)
28.03.13: 116.6 kilo (-0.5 kg)
31.03.13: 115.9 kilo (-0.7 kg)

[Karrbis]

Her har du fått fart på sakene, January Kjempebra!

Har du gjort noen endringer i fremgangsmåten din?

[january]

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Her har du fått fart på sakene, January Kjempebra!

Har du gjort noen endringer i fremgangsmåten din?

Ja, plutselig løsnet noe. Satser på jeg ikke jinx'er det nå, tvi-tvi

Jeg vet ikke helt hva jeg skal si om fremgangsmåten.. Har prøvd å spise mindre brød, og mer grønnsaker, ble helt ødelagt av å spise for lite variert :P hva gjør man ikke for å spare tid Men ellers hadde jeg en sprekk på torsdag, som tydeligvis ikke har gitt noen innvirkning what so ever, så jeg er litt overrasket,trodde jeg skulle bli straffet mer for det
Har ikke engang trent siden tirsdag, så ja. Jeg vet ikke

[Karrbis]

Opprinnelig lagt inn av january, her.

Ja, plutselig løsnet noe. Satser på jeg ikke jinx'er det nå, tvi-tvi

Jeg vet ikke helt hva jeg skal si om fremgangsmåten.. Har prøvd å spise mindre brød, og mer grønnsaker, ble helt ødelagt av å spise for lite variert :P hva gjør man ikke for å spare tid Men ellers hadde jeg en sprekk på torsdag, som tydeligvis ikke har gitt noen innvirkning what so ever, så jeg er litt overrasket,trodde jeg skulle bli straffet mer for det
Har ikke engang trent siden tirsdag, så ja. Jeg vet ikke

Mer grønnsaker og mindre brød er,iallfall for meg, en god fremgangsmåte

Lykke til videre!

[january]

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Mer grønnsaker og mindre brød er,iallfall for meg, en god fremgangsmåte

Lykke til videre!

Ja, ser ut til å funke bedre. Jeg har bare spist lavkarbo-brød, så jeg har vært i ketose, men kroppen trengte vel mer næring for å gi slipp på litt fett

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)
28.03.13: 116.6 kilo (-0.5 kg)
31.03.13: 115.9 kilo (-0.7 kg)
01.04.13: 115.3 kilo (-0.6 kg)

[Karrbis]

Opprinnelig lagt inn av january, her.

Ja, ser ut til å funke bedre. Jeg har bare spist lavkarbo-brød, så jeg har vært i ketose, men kroppen trengte vel mer næring for å gi slipp på litt fett

Hvordan ser en gjennomsnittlig matdag ut for deg i disse "nedgangstider" ?

[january]

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Hvordan ser en gjennomsnittlig matdag ut for deg i disse "nedgangstider" ?

I går spiste jeg en skive og omelett, og en porsjon peppersausdynket salat med oksekjøtt sammen med to skiver med hvitløkssmør. Spiste også et par never valnøtter, to porsjoner med blåbær og jordbær med krem, samt en halv plate Sjokoladeprinsen-sjokolade.

Idag har jeg så langt spist en skive med litt omelettrester på, samt en skive med kreolsk kyllingsalat, en bolle bær med krem, en neve nøtter, og skal straks lage ovnsbakte grønnsaker med oksekjøtt og bernaisesaus. Sparer siste halvdelen av sjokoladeplaten til senere på kvelden, trenger litt ekstra kos når man skriver eksamen

[Engelen]

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg
23.01.13 vekt 91,6 kg - 1,9 kg
30.01.13 vekt 90,4 kg - 1,2 kg
15.02.13 vekt 90,1 kg - 0,3 kg
01.03.13 vekt 90,4 kg +0,3 kg
08.03.13 vekt 89,4 kg - 1,0 kg
15.03.13 vekt 90,8 kg + 1,4 kg
22.03.13 vekt 90,8 kg - 0,0 kg
05.04.13 vekt 92,00 kg + 1,2 kg

For mye høykarbomat i påska, men nå er det fullskjerpings.

[Snuskemor]

Suskemor sin veietråd:

07.04.2013: startvekt: 98.9kg.
12.04.2013: 97.5kg

Totalt ned: -1,4 Kg.

[maulie]

Start: Uke 47: 130,6 kg
Uke 48: 125,6 kg
Uke 49: 123,3 kg
Uke 50: 122,1 kg
Uke 51: 119,9 kg
Uke 52: 118,9 kg
Uke 1: 118,4 kg
Uke 2: 116,9 kg
Uke 3: 116,3 kg
Uke 4: 113,5 kg
Har stått stille en periode og latt vær og skrivd opp vekt, lå på ca 110 kg hele tiden.
Uke 10: 109,4 kg
Uke 11: 109,6 kg
Uke 12: 110,0 kg
Uke 13: 107,7 kg
Uke 14: - Glemt
Uke 15: 109,1 kg

Totalt ned: 21,5 kg
Total diett tid: 4,5 mnd

Kjempe fornøyd med nedgangen på starten, men føler jeg har stått omtrent stille i 8 uker eller noe jeg.. Noen som har opplevd det samme? Og hvordan kom dere dere videre? Kjempe fornøyd altså, men skal til USA 24.juni, og vil IKKE se sånn her ut, så blir helst stressa! :P

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)
28.03.13: 116.6 kilo (-0.5 kg)
31.03.13: 115.9 kilo (-0.7 kg)
01.04.13: 115.3 kilo (-0.6 kg)
09.04.13: 114.9 kilo (-0.4 kg)

[january]

Opprinnelig lagt inn av maulie, her.

Kjempe fornøyd med nedgangen på starten, men føler jeg har stått omtrent stille i 8 uker eller noe jeg.. Noen som har opplevd det samme? Og hvordan kom dere dere videre? Kjempe fornøyd altså, men skal til USA 24.juni, og vil IKKE se sånn her ut, så blir helst stressa! :P

Jeg synes vekten går ekstremt treigt nedover for meg denne gangen. Har tidligere gått easylife, og da sank vekten mye fortere. Dette til tross for at jeg ikke kun gikk på kostholdserstattere, men spiste en del vanlig mat i tillegg.
Jeg spiste nok mindre kalorier da, så det er vel gjerne grunnen.
Tenkte selv at jeg skal komme tilbake i en god, regelmessig treningsrutine og se om vekten løsner. Har trent litt denne gangen, men når jeg gikk easylife trente jeg hver dag, og da både kondisjon og styrke.
Hvis ikke tror jeg at jeg må stramme inn på kaloriene, kutte ned på sauser og krem og fløte, så det blir litt sving i sakene

[Kaosmammaen]

Under 115, jo "_,) Grattis, January!!!

[january]

Opprinnelig lagt inn av Kaosmammaen, her.

Under 115, jo "_,) Grattis, January!!!

thanks ;D Det hjalp! enn med deg?

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)
13.03.13: 118.2 kilo (-0.6 kg)
27.03.13: 117.1 kilo (-1.1 kg)
28.03.13: 116.6 kilo (-0.5 kg)
31.03.13: 115.9 kilo (-0.7 kg)
01.04.13: 115.3 kilo (-0.6 kg)
09.04.13: 114.9 kilo (-0.4 kg)
11.04.13: 114.3 kilo (-0.6 kg)

\o/

[maeve]

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)
29.12.12: 95,1 kg (-2,1)
11.01.13: 93,4 kg (-1,7)
18.01.13: 91,8 kg (-1,6)
25.01.13: 92,2 kg (+0,4)
01.02.13: 92,2 kg (-0,0)
08.02.13: 90,7 kg (-1,5)
14.02.13: 89,7 kg (-1,0)
22.02.13: 88,7 kg (-1,0)
22.03.13: 86,7 kg (-2,0)
12.04.13: 84,9 kg (-1,8)

[JohnFelipe88]

Hei alle sammen!
Jeg er helt ny på forumet og helt ny på lavkarbo. Har akkurat staret med lavkarbo (ehhh ketose). er i min 1. uke som lavkarbospiser. Veide meg på onsdag og det var 115, så veier meg igjen da. Ville bare si lykke til alle sammen. Stay strong, never give up <3