Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 11-10-13, 10:56   #1976
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Legger inn startvekta mi her jeg!

11.10.13 - 117,5kg

Uff :S


Sist redigert av Nupsida : 15-10-13 kl 00:43.
Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 15-10-13, 11:10   #1977
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så var det tirsdag og veiedag igjen. Denne gangen har vekten dessverre gått litt opp . Jeg tror det er fordi det er den månedlige stillstansen, jeg har hvertfall fulgt dietten til punkt og prikke. Den eneste forandringen denne uka er at jeg har vært flinkere til å trene. Jeg håper jeg får igjen for det etterhvert.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg

Ja, ja... her er det bare å stå på.....

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 15-10-13, 11:11   #1978
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) Weee!

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 15-10-13, 11:21   #1979
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) Weee!

Gratulere Nupsida. Du har all grunn til å juble!

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 15-10-13, 11:52   #1980
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Gratulere Nupsida. Du har all grunn til å juble!

Hihi, takk takk!

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 22-10-13, 10:34   #1981
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Dagens oppdatering. Igjen tosifret, men det går ikke så lett nedover lenger. Ellers har det vært en ganske bra uke med mye trening (i min målestokk) og riktig mat.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg = - 16,5 kg

Holder pusten og håper på ytterlig nedgang denne uka.

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 22-10-13, 11:59   #1982
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)

Totalt: -2,9

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 27-10-13, 13:29   #1983
CherryBerry
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 21
CherryBerry er på en erverdig vei
Talking

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)

Totalt: -2,9

Wow! Gratulerer Nupsida :-D
Så flink du er!

Ser ut i fra det du har skrevet på forumet at vi er ganske like :-)
Hvor mye har du planer om og ned? Synes du det er et enkelt kosthold?

Masse lykke til :-)

CherryBerry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketose
Gammel 28-10-13, 11:10   #1984
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av CherryBerry, her.

Wow! Gratulerer Nupsida :-D
Så flink du er!

Ser ut i fra det du har skrevet på forumet at vi er ganske like :-)
Hvor mye har du planer om og ned? Synes du det er et enkelt kosthold?

Masse lykke til :-)

Hei hei!
Jeg har et mål om å gå ned ca. 50 kg, vil helst under 70 kg i første omgang siden det var der jeg kom sist! Jeg synes det er et enkelt kosthold, men det kan godt være for jeg har gått ketolysekuren en gang før og kom da ned til 70 kg. I et år nå har jeg prøvd lavkalori, trening og generelt å spise "sunt", kutta godteri og alt slik, men vekta rikket seg ikke! Jeg var aldri mett og sulten hele tiden.
Det ble en lykke når jeg derfor kunne gå tilbake til lavkarboen! Dette vet jeg funker, jeg kan kose meg med (lavkarbo) kaker, jeg kan kan kjenne på metthetsfølelsen, men mest av alt kan jeg endelig slappe av igjen

For min del har det vært så mye stress det siste året siden jeg ikke gikk ned i vekt, hva gjorde jeg feil, hvorfor funker det ikke, kanskje jeg må prøve noe nytt osv. Nå har jeg funnet min vei

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 29-10-13, 18:59   #1985
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Endelig løsner det litt igjen!

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 = - 18,9 kg

Veldig fornøyd i dag.

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 30-10-13, 10:38   #1986
lilly77
Juniormedlem
 
lilly77 sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Østfold, Halden
Alder: 43
Innlegg: 26
lilly77 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei

Slenger meg på her jeg. Begynte opp igjen på lavkarbo 23/10 etter noen år med høykarbo.

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3(minus 3,2)

__________________

Sist redigert av lilly77 : 07-11-13 kl 12:02.
lilly77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 04-11-13, 23:39   #1987
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Slenger meg på her jeg også!
Begynte:
25.10.13 -107,5
01.11.13 -104,9
08.11.13 -

Har PCOS og går på metformin. Jeg følger ikke noen spesiell lavkarbodiett, jeg bare spiser mindre karobohydrater og håper jeg ligger under 30 om dagen helst. Målet mitt er ned 30 kg. Gifter meg i mai og håper på å se smashing ut innen den tid

Har også hatt problemer med å få barn, og fertilitetsklinikken sa jeg mest sannsynligvis ikke trang prøverør hvis vekta rikka seg. Skal tilbake dit på -10

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 05-11-13, 11:10   #1988
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Tirsdag og veiedag! Jeg hadde håpet på et mer overbevisende resultat, men det tusler fortsatt riktig vei.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 kg
05.11.13 96,7 kg = - 19,2 kg

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 05-11-13, 11:15   #1989
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Velkommen til lilly77 og Hegetverberg!

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 05-11-13, 15:24   #1990
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)
29.10.13 - 113,1 (-1,5)
05.11.13 - 114,2 (+1,1)

Totalt: -3,3

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 05-11-13, 19:42   #1991
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Velkommen til lilly77 og Hegetverberg!

Takk1 Spennende detta her! Tror nok ikke det blir så mye ned denne gangen - tante rød meldte nemlig sin ankomst i dag.. og jeg pleier å gå opp et par kilo før, men det har jeg i allefall sluppet denne gangen

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 07-11-13, 09:27   #1992
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

25.10.13 -107,5
01.11.13 -104,9(-2,6kg)
07.11.13 -104,8(-100g) - regna med det siden tante rød er på besøk=)

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 08-11-13, 23:46   #1993
wirow_84
Medlem
 
wirow_84 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kyststripa i Agder
Alder: 36
Innlegg: 135
wirow_84 har en fantastisk aura rundt segwirow_84 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Lavkarbo igjen på denne dama!
3-barnsmor som lengter etter en lettere kropp. Når pila stoppet på 99.9 var det tid for å ta tak i helsa! Så dermed skal jeg jo ned 30 kg for å nå trivselvekta! Har vært litt til og fra siden i mai, gikk ned 6-7 kg før sommeren, men etter å ikke holdt fokus i høst, var det rett på med 4 kilo igjen... så startvekt i oktober var dermed:

16.10: 97.5
21.10: 96,5 (-1.0 kg)
03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 1.6 kg)
08.11: 94.9 (-2,6 kg)

__________________
wirow_84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 12-11-13, 11:24   #1994
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 27
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)
29.10.13 - 113,1 (-1,5)
05.11.13 - 114,2 (+1,1)
12.11.13 - 112,1 (-2,1)

Totalt: -5,4

Sukk, ned 2,1 kg denne uken noe som egentlig er bra, men jeg var jo nede på 111,7 noe som nesten er en halv kilo lettere! Virker som det alltid er på veiedagene jeg veier mest jo! fra nå av skal jeg veie meg hver dag i et par uker for å se om det er noe mønster i det, kanskje det lønner seg å bytte dag..

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 12-11-13, 13:57   #1995
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jentetur til Gøteborg i helgen har gitt meg min aller første sprekk på ED dietten på tre og en halv måned. Det viser seg dessverre på vekten, men nå er vi i gang igjen!

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 kg
05.11.13 96,7 kg
12.11.13 97,6 kg = - 18,3 kg

Ja, ja...

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 12-11-13, 16:22   #1996
maeve
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
maeve er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av maeve, her.

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)
29.12.12: 95,1 kg (-2,1)
11.01.13: 93,4 kg (-1,7)
18.01.13: 91,8 kg (-1,6)
25.01.13: 92,2 kg (+0,4)
01.02.13: 92,2 kg (-0,0)
08.02.13: 90,7 kg (-1,5)
14.02.13: 89,7 kg (-1,0)
22.02.13: 88,7 kg (-1,0)
22.03.13: 86,7 kg (-2,0)
14.05.13: 83,7 kg (-3,0)
22.05.13: 82,7 kg (-1,0)
30.06.13: 79,9 kg (-2,8)
02.08.13: 78,3 kg (-1,6)
06.08.13: 76,9 kg (-1,4) !!

Totalt 34,2 kg )


Nå er det jammen lenge siden jeg har vært her!
Har ramlet litt av rett og slett. Finner ikke den store motivasjonen til vektnedgang for tiden.. Liker ikke hvordan jeg har det med maten nå. Spiser høykarbo noen uker, for så å kjøre lavkarbo noen uker. Og høykarboen er FÆL karbo, type sukker hver eneste dag ++
Sitter og nesten planlegger neste utskeielse. Æsj altså!

Lever etter litt sånn "alt eller ingenting" der alt vil si godis omtrent hver dag, fråtsing i kjeks,chips&snop. Har jeg først spist ei skive kan jeg like greit spise en hel pose cheez doodles liksom!
Når jeg er flink er jeg veldig flink..

Vekta er ikke så annerledes (rundt 77-78 kilo på lavkarbo, rett over 80 på høykarbo) men dette matregimet jeg kjører for tiden kan umulig være sunt. Og snart står jula for tur

Dere andre er kjempeflinke! Og WoWo, du er jo helt rå!

maeve er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 12-11-13, 19:31   #1997
Wowo
Medlem
 
Wowo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 356
Wowo er en juvelWowo er en juvelWowo er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av maeve, her.

Nå er det jammen lenge siden jeg har vært her!
Har ramlet litt av rett og slett. Finner ikke den store motivasjonen til vektnedgang for tiden.. Liker ikke hvordan jeg har det med maten nå. Spiser høykarbo noen uker, for så å kjøre lavkarbo noen uker. Og høykarboen er FÆL karbo, type sukker hver eneste dag ++
Sitter og nesten planlegger neste utskeielse. Æsj altså!

Lever etter litt sånn "alt eller ingenting" der alt vil si godis omtrent hver dag, fråtsing i kjeks,chips&snop. Har jeg først spist ei skive kan jeg like greit spise en hel pose cheez doodles liksom!
Når jeg er flink er jeg veldig flink..

Vekta er ikke så annerledes (rundt 77-78 kilo på lavkarbo, rett over 80 på høykarbo) men dette matregimet jeg kjører for tiden kan umulig være sunt. Og snart står jula for tur

Dere andre er kjempeflinke! Og WoWo, du er jo helt rå!

Tusen takk, Maeve .

Men kjære deg, det er da virkelig du også, selv om du sliter akkurat nå!

__________________


Wowo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet
Gammel 12-11-13, 22:39   #1998
wirow_84
Medlem
 
wirow_84 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kyststripa i Agder
Alder: 36
Innlegg: 135
wirow_84 har en fantastisk aura rundt segwirow_84 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

16.10: 97.5
21.10: 96,5 (-1.0 kg)
03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 0.6 kg)
08.11: 94.9 (-1,0 kg)
12.11: 94.1 (-0,8 kg)

Totalt - 3,4 kg

__________________
wirow_84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 13-11-13, 10:20   #1999
lilly77
Juniormedlem
 
lilly77 sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Østfold, Halden
Alder: 43
Innlegg: 26
lilly77 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3 (minus 0,4)
13/11- vekt 106,7 (minus 1,6)

Totalt ned 4,8. Det går da nedover

__________________
lilly77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 13-11-13, 12:04   #2000
wirow_84
Medlem
 
wirow_84 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kyststripa i Agder
Alder: 36
Innlegg: 135
wirow_84 har en fantastisk aura rundt segwirow_84 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av lilly77, her.

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3 (minus 0,4)
13/11- vekt 106,7 (minus 1,6)

Totalt ned 4,8. Det går da nedover

Så bra lilly77! Motiverende å se andre som jobber mot en lettere kropp!
Og gøy med gode resultater

__________________
wirow_84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 10-06-10 00:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 10:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 14:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 01:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:28.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no