Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 12-01-15, 23:30   #2226
ninagronn
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Nordnesøy
Alder: 52
Innlegg: 114
ninagronn er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Prøver igjen, håper på -25 til midt i mai og resten til høsten. Målet er ca 70
251214- 102,9
120115- 101,8

__________________


ninagronn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman
Gammel 15-01-15, 17:42   #2227
modumodd
Juniormedlem
 
modumodd sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Kongsberg
Innlegg: 15
modumodd er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg følger ikke en spesiell filosofi annet enn at jeg ikke spiser karbo annet enn gjennom grønnsaker og at jeg prøver å få i meg mest mulig fett. Jeg tror ikke noe på de som hevder at det finnes et bra og et dårlig fett. Det eneste jeg prøver på, er å få i meg mer Omega-3 sammenlignet med Omega-6. Bare det er en sann utfordring.

Jeg startet med dette kostregime i begynnelsen av desember og merkelig nok har det rent av 14 kilo siden den gang selv om vi har feiret både jul og nyttår med masse mat og ikke minst en del alkohol. Var på vekte i dag og den viste 99,6 og da hadde jeg en liten feiring for meg selv på badet. Målet mitt er under 90 og kanskje ned mot 85. Da er jeg passe stor og skal være rimelig fornøyd.

I skrivende stund taper jeg sånn ca.2-300 g hver dag og det ser ikke ut til å stoppe opp. Det er mulig dette bare noe jeg synser uten rot i vitenskap, men jeg mener bestemt at jeg taper mer i vekt når jeg inntar litt fett like før leggetid. Det virker som kroppen da er mer villig til å slippe opp og forbrenne mer mens jeg sover. De som har peil, får analysere hvis det finnes noe holdbare vitenskapelige triks i dette.....

modumodd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
Gammel 15-01-15, 20:14   #2228
stinei
Seniormedlem
 
stinei sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
stinei har en fantastisk aura rundt segstinei har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så flinke dere er alle sammen!!
Melder meg inn her (igjen) for å få motivasjonen til å starte på igjen og holde ut. Er inne i første uken på ketose nå. So far, so good!

Startvekt 12.jan: 117kg (177cm høy)
Mål: Ned 20kg innen 28.juni, langsiktig mål er å komme ned til 75kg men tenke å bruke flere år på det målet.
Veiedag: fredag

__________________
Min journal -velkommen inn!
stinei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -
Gammel 16-01-15, 09:57   #2229
stinei
Seniormedlem
 
stinei sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
stinei har en fantastisk aura rundt segstinei har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag i dag.

12.1 - 117kg
16.1 - 115,5kg

Sikkert mest vann, men godt å se det gå rett vei likevel :-)

__________________
Min journal -velkommen inn!
stinei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -
Gammel 25-01-15, 12:03   #2230
nisse
Medlem
 
nisse sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
nisse er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei kan jeg være med? Har 25 kg som mål... Jeg er "bare" 165...
Startet forrige uke
18.1 - 89,8 kg
26.1 - 87,2 kg

__________________


nisse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 26-01-15, 22:27   #2231
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 48
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veie-/måledag:
Vekt: same same 105,9 (0)
Midje: 113,5 (-1)
Hofter: 142 (-2)
Byste:138,5 (-2,5)

Det går riktig vei, og jeg antar at vektnedgangspausen først og fremst skyldes muskebygging pga trening (+ vannansamling i musklene....)

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
Gammel 30-01-15, 09:56   #2232
stinei
Seniormedlem
 
stinei sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
stinei har en fantastisk aura rundt segstinei har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag i dag.

12.1: 117kg
16.1: 115,5kg
29.1: 113,5kg

__________________
Min journal -velkommen inn!
stinei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -
Gammel 01-02-15, 12:21   #2233
nisse
Medlem
 
nisse sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
nisse er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

Hei kan jeg være med? Har 25 kg som mål... Jeg er "bare" 165...
Startet forrige uke
18.1 - 89,8 kg
26.1 - 87,2 kg

1.2 - 86.6 kg ( var sykemeldt =lite bevegelse...)

__________________


nisse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 22-02-15, 00:46   #2234
Colt-pixy
Seniormedlem
 
Colt-pixy sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 30
Innlegg: 797
Colt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg henger meg på her... igjen. Jeg hadde vært veldig flink og kommet til under 85kg for to år siden ca, men jeg har slitt med spiseforstyrrelser siden jeg var 14-15 år gammel og måtte ta meg en pause når alt gikk helt skeist! Nå har jeg begynt på lavkarbo igjen (noe mer liberalt enn jeg gjorde før jeg sluttet) og jeg har hatt en utrolig nedgang på 5,1 kg siden nyttår. Det er kanskje ikke mye, men for meg er det akkurat nok.

Her er mine veie detaljer for 2015:

22/01: 115,9 kg
28/01: 115,2kg (- 700 gram)
30/01: 114,6kg (- 600 gram)
09/02: 114,2 kg (- 400 gram)
12/02: 113,8 kg (- 400 gram)
13/02: 112,9 kg (- 900 gram, vann og enda mere vann)
17/02: 112,3 kg (- 600 gram)

Tilsammen: 5,1 kg

Jeg var nok mer enn 115,9 kg når jeg begynte sikkert 117 - 118kg. Målet mitt er å nå 100 kg før 2016. Da får jeg ny tatovering.

__________________


Colt-pixy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 17-03-15, 10:08   #2235
SunLight
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Etter syv dager på ketolyse har jeg gått ned 3,0 kg. (Total vektnedgang er 30 kg)

 
Gammel 17-03-15, 21:38   #2236
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Tråden er lukket. Neste som repporterer kan starte en ny.

Mer info om lange tråder: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56244

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 10-06-10 00:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 10:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 14:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 01:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:48.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no