Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

**Gerd** · 19-02-08, 15:13

Dette ble ca. 2,5 liter hos meg, dvs. under 1 karbe pr. dl suppe.(kun soyamelk)
1 blomkålhode (ca 500 gr.)
ca 200g brokkoli
2 hvitløksfedd
8-10 dl kraft (vann og buljongterning + litt kyllingbuljong)
3-4dl fløte eller soyamelk eller en blanding (jeg brukte bare soyamelk)
Salt og pepper
Olivenolje etter smak (olivenolje ”runder” smaken litt)
30 gr smør

Del opp blomkålen og brokkolien i buketter
Bukettene og hvitløken kokes i kraften ca. 10 minutt. Tilsett fløte/soyamelk. La koke på svak varme til det er mørt.Ha i olje og smør. Mos suppa glatt med stavmixer
La suppa trekke i 5-10 minutt. Rør av og til. Blir den for tykk, tilsett litt mer vann.
Smakes til med salt og pepper, ev. mer buljong

Serveres gjerne med sprøstekt bacon eller strimler av spekeskinke. Kokt egg… Og lavkarbo brød.

Tusta85 · 19-02-08, 15:37

**Gerd** · 19-02-08, 15:40

Ja den var skikkelig god... Årntli smak av den.

Tusta85 · 19-02-08, 15:42

Mamma lagde sånn til meg i går, men ikke så avansert da. :humre:

Rattata · 19-02-08, 16:35

Yummie!

**Distrea** · 19-02-08, 16:42

dette så bare så venvittig godt ut at jeg måtte ut å handle ingrediensene, kan jeg fryse denne tro?

**Gerd** · 19-02-08, 16:46

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

dette så bare så venvittig godt ut at jeg måtte ut å handle ingrediensene, kan jeg fryse denne tro?

Jeg vil tro at denne kan fryses...Kan jo fryses med fløte, sikkert med soyamelk også
Har ikke prøvd, og jeg tror det blir tomt hos meg så jeg får ikke prøvd denne gangen

**Distrea** · 19-02-08, 16:50

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg vil tro at denne kan fryses...Kan jo fryses med fløte, sikkert med soyamelk også
Har ikke prøvd, og jeg tror det blir tomt hos meg så jeg får ikke prøvd denne gangen

skal prøve jeg, siden det bare er meg som kommer til å spise det her i gården. Det blir med soyamelk.

mmmm ... blir godt

**Gerd** · 19-02-08, 16:51

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

skal prøve jeg, siden det bare er meg som kommer til å spise det her i gården. Det blir med soyamelk.

mmmm ... blir godt

Jeg har aldri prøv soyamelk før, men hadde ikke igjen fløte.
Merka ikke noe annen smak av soyamelka i vertfall

**Distrea** · 19-02-08, 17:02

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg har aldri prøv soyamelk før, men hadde ikke igjen fløte.
Merka ikke noe annen smak av soyamelka i vertfall

jeg har brukt soyamelk i ED produktene og kaffen for å få ned karbene, funker helt fint, litt rar smak i kaffen første dag... siden jeg jo var vant til deilig fløte

er jo ny på ED... så litt usikker på om denne er lovlig da... Kanskje jeg ikke får spise buljong ååå... dumt når jeg blir så usikker. Får vente til en ekspert kommer med råd, titti, dilly eller indi jenter som er gode å ha for en ED nybegynner det

Titti · 19-02-08, 21:24

Denne så god ut!
Jeg ble litt usikker på soyamelken jeg da, men det har du jo funnet ut av allerede.

Tror helt sikkert vi kan bruke litt buljong, vi skal jo ha masse salt og krydder.

**Distrea** · 19-02-08, 21:28

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Denne så god ut!
Jeg ble litt usikker på soyamelken jeg da, men det har du jo funnet ut av allerede.

Tror helt sikkert vi kan bruke litt buljong, vi skal jo ha masse salt og krydder.

Det var ED legen min som sa jeg kunne bruke soyamelk istedn for skummet pga mindre karber.

Dette var kjempe godt faktisk etter dager med søtt

Titti · 19-02-08, 21:29

Gleder meg til å lage Kanskje dette blir middag i morgen!

**Gerd** · 19-02-08, 21:30

Den soyamelka jeg kjøpte på kiwi er det bare 0,1 karber pr 100ml

Titti · 19-02-08, 21:31

Hvor finner jeg soyamelk igjen...står den i kjøleskapet sammen med den andre melka. Eller kommer den på boks? :grønn:

**Gerd** · 19-02-08, 21:33

Står sammen med melka Merket jeg har er: alpro soya. Uten tilsatt sukker og salt. Passar bra til matlaging og baking står det på den.

**Distrea** · 19-02-08, 21:34

den må ikke stå kaldt, så det er forskjellig. Den er i kartong... som rismelk hvis du veit hvor den er så står dem som regel sammen

Titti · 19-02-08, 21:35

Takk, jenter! Lenge siden jeg har kjøpt og begynte å blande det litt med sånn kokosmelk...

Brimstone · 20-02-08, 04:22

Den der må prøves. Riktignok uten brokkoli. Jeg greier ikke brokkoli

HegeT · 13-03-08, 15:01

Moser du all blomkålen, eller lar du det være igjen noen biter å "bite" i?....

**Gerd** · 13-03-08, 15:03

Jeg pleier mose alt, men det går an å spare noe småbuketter og ha i til slutt

19-02-08, 15:13	#1
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Dette ble ca. 2,5 liter hos meg, dvs. under 1 karbe pr. dl suppe.(kun soyamelk) 1 blomkålhode (ca 500 gr.) ca 200g brokkoli 2 hvitløksfedd 8-10 dl kraft (vann og buljongterning + litt kyllingbuljong) 3-4dl fløte eller soyamelk eller en blanding (jeg brukte bare soyamelk) Salt og pepper Olivenolje etter smak (olivenolje ”runder” smaken litt) 30 gr smør Del opp blomkålen og brokkolien i buketter Bukettene og hvitløken kokes i kraften ca. 10 minutt. Tilsett fløte/soyamelk. La koke på svak varme til det er mørt.Ha i olje og smør. Mos suppa glatt med stavmixer La suppa trekke i 5-10 minutt. Rør av og til. Blir den for tykk, tilsett litt mer vann. Smakes til med salt og pepper, ev. mer buljong Serveres gjerne med sprøstekt bacon eller strimler av spekeskinke. Kokt egg… Og lavkarbo brød. Sist redigert av Gerd : 19-02-08 kl 15:39. Årsak: Tillegg
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 15:37	#2
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.811	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-08, 15:40	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Ja den var skikkelig god... Årntli smak av den.
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 15:42	#4
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.811	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Mamma lagde sånn til meg i går, men ikke så avansert da. :humre: __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-08, 16:35	#5
Rattata Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Vestfold Alder: 55 Innlegg: 1.929	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Yummie! __________________ Min journal: Rattata langs veien Bloggen min ______________________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-08, 16:42	#6
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 4.837	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo dette så bare så venvittig godt ut at jeg måtte ut å handle ingrediensene, kan jeg fryse denne tro?
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

19-02-08, 16:46	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Distrea, her. dette så bare så venvittig godt ut at jeg måtte ut å handle ingrediensene, kan jeg fryse denne tro? Jeg vil tro at denne kan fryses...Kan jo fryses med fløte, sikkert med soyamelk også Har ikke prøvd, og jeg tror det blir tomt hos meg så jeg får ikke prøvd denne gangen
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 16:50	#8
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 4.837	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg vil tro at denne kan fryses...Kan jo fryses med fløte, sikkert med soyamelk også Har ikke prøvd, og jeg tror det blir tomt hos meg så jeg får ikke prøvd denne gangen skal prøve jeg, siden det bare er meg som kommer til å spise det her i gården. Det blir med soyamelk. mmmm ... blir godt
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

19-02-08, 16:51	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Distrea, her. skal prøve jeg, siden det bare er meg som kommer til å spise det her i gården. Det blir med soyamelk. mmmm ... blir godt Jeg har aldri prøv soyamelk før, men hadde ikke igjen fløte. Merka ikke noe annen smak av soyamelka i vertfall
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 17:02	#10
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 4.837	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg har aldri prøv soyamelk før, men hadde ikke igjen fløte. Merka ikke noe annen smak av soyamelka i vertfall jeg har brukt soyamelk i ED produktene og kaffen for å få ned karbene, funker helt fint, litt rar smak i kaffen første dag... siden jeg jo var vant til deilig fløte er jo ny på ED... så litt usikker på om denne er lovlig da... Kanskje jeg ikke får spise buljong ååå... dumt når jeg blir så usikker. Får vente til en ekspert kommer med råd, titti, dilly eller indi jenter som er gode å ha for en ED nybegynner det
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

19-02-08, 21:24	#11
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Denne så god ut! Jeg ble litt usikker på soyamelken jeg da, men det har du jo funnet ut av allerede. Tror helt sikkert vi kan bruke litt buljong, vi skal jo ha masse salt og krydder. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

19-02-08, 21:28	#12
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 4.837	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Denne så god ut! Jeg ble litt usikker på soyamelken jeg da, men det har du jo funnet ut av allerede. Tror helt sikkert vi kan bruke litt buljong, vi skal jo ha masse salt og krydder. Det var ED legen min som sa jeg kunne bruke soyamelk istedn for skummet pga mindre karber. Dette var kjempe godt faktisk etter dager med søtt
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

19-02-08, 21:29	#13
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Gleder meg til å lage Kanskje dette blir middag i morgen! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

19-02-08, 21:30	#14
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Den soyamelka jeg kjøpte på kiwi er det bare 0,1 karber pr 100ml
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 21:31	#15
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Hvor finner jeg soyamelk igjen...står den i kjøleskapet sammen med den andre melka. Eller kommer den på boks? :grønn: __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

19-02-08, 21:33	#16
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Står sammen med melka Merket jeg har er: alpro soya. Uten tilsatt sukker og salt. Passar bra til matlaging og baking står det på den.
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-02-08, 21:34	#17
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 4.837	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo den må ikke stå kaldt, så det er forskjellig. Den er i kartong... som rismelk hvis du veit hvor den er så står dem som regel sammen
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

19-02-08, 21:35	#18
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Takk, jenter! Lenge siden jeg har kjøpt og begynte å blande det litt med sånn kokosmelk... __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

20-02-08, 04:22	#19
Brimstone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 767	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Den der må prøves. Riktignok uten brokkoli. Jeg greier ikke brokkoli __________________ *Det er min* legg, og jeg driter når jeg vil!**
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light

13-03-08, 15:01	#20
HegeT Juniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Hole kommune, Buskerud Innlegg: 42	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Moser du all blomkålen, eller lar du det være igjen noen biter å "bite" i?....
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

13-03-08, 15:03	#21
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo Jeg pleier mose alt, men det går an å spare noe småbuketter og ha i til slutt
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd?	Helene	Lavkarbo generelt	17	25-10-05 22:30
Barn og Lavkarbo	Thula	Barns kosthold	38	06-03-05 23:31
Matallergi av lavkarbo ???	Nille	Lavkarbo generelt	1	12-12-04 22:02

Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo

Sv: Fyldig blomkål og brokkolisuppe Lavkarbo