Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kylling fylt med ost

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-05-10, 18:27   #1
Live77
Juniormedlem
 
Live77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nes i Akershus
Innlegg: 46
Live77 er på en erverdig vei
Talking

Kylling fylt med ost

4 store kyllingfiletet
6 ss snøfriskost (bruk annen smøreost om du ikke liker snøfriskost)
4 skiver bacon, klippet i strimler på tvers
2 fedd hvitløk, finhakket
1 løk, finhakket
1 1/2 dl blandet paprika (rød, gul, grønn og litt jalapeño)
2 ss hakket koriander
Litt salsa

Bank kyllingfiletene tynt ut og legg to og to sammen med ost imellom. Smør osten jevnt ut over kjøttet. Sett kyllingfiletene sammen med tannpirkere.

Sprøstek baconstrimlene i en panne. Ta dem opp og hell ut det meste av baconfettet (ta vare på til senere). Brun kyllingfiletene raskt i fettet og legg dem over i et mikrosikkert fat.

Stek løk, hvitløk og paprikablandingen i resten av baconfettet til alt er mørt, og rør inn koriander. Dette er salsa til kyllingen.

Kok kyllingen i mikrobølgeovn i 5-6 minutter. Del hver filet i to og pynt med bacon og salsa.
Kan sikkert bruke stekovn også, men da vet jeg ikke helt grader og hvor lenge.

Live77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-05-10, 18:34   #2
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk

Sv: Kylling fylt med ost

Gosj, det hørtes godt ut..

Men jeg håper ikke du var seriøs på at du bruker micro frivillig ?

Gå for stekeovn!

__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat
Gammel 02-05-10, 18:41   #3
Live77
Juniormedlem
 
Live77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nes i Akershus
Innlegg: 46
Live77 er på en erverdig vei

Sv: Kylling fylt med ost

Nei, bruker vanligvis ikke den, men det var det som var i oppskriften, og da er jeg ikke helt sikker på om hva det blir i stekovnen. Men det gikk fint med micro altså. Men kanskje noen andre vet hvordan det blir i stekovnen??

Live77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar

Emneord
bacon, kylling, ost, salsa, smøreost


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fylt oopsierull Gerd Lunsj 20 26-05-11 08:58
Fylt sopp nomma Middag 2 04-02-10 22:44
Fylt squash Solskinn Festmat 8 10-05-09 14:10
Kylling Mussallam (kylling med nøtter) Marianne Middag 0 29-12-04 12:20
fylt Løvbiff exena Middag 0 24-10-04 16:45


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:56.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no