Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-03-09, 16:03   #1
Addict
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 134
Addict er på en erverdig vei

Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

Hei!

Har vært på lavkarbo nå i 2 uker men ikke gått ned mer enn 3,5 kg! Disse kiloene mistet jeg de første 5 dagene og siden har alt stått helt stille, jeg har til og med gått litt opp

Drikker masse vann, ca 2,5 liter dagen og er i ketose i følge ketostixen (som jeg kjøpte i går) men vekta rikker seg ikke..

Har tenkt å trene men nå har jeg betennelse i foten som gjør at jeg må vente litt.

Hvordan få vekta til å gå ned? Jeg er jo i ketose, så hvorfor mister jeg ikke kilo?

__________________


86 84 82 80 78 76 74 72 70 68 66
Addict er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-03-09, 16:06   #2
Alkazelters
Seniormedlem
 
Alkazelters sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 504
Alkazelters er en juvelAlkazelters er en juvelAlkazelters er en juvel

Sv: Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

Du har hatt en ok vektnedgang så langt. Om vi vet hva du spiser er det litt lettere å hjelpe deg. Det kan hende du spiser for lite fett, for mye fett, for mye protein, for lite grønsaker etc. Lykke til

Alkazelters er avlogget   Min kostholdsfilosofi: OE Svar med sitat
Gammel 27-03-09, 16:10   #3
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 42
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

Opprinnelig lagt inn av Addict, her.

Har tenkt å trene men nå har jeg betennelse i foten som gjør at jeg må vente litt.

Og her kan du ha årsaken til at du ikke går ned...
Ved en betennelsestilstand er kroppen stressa (fordi den prøver å reparere seg selv)
og dermed vil den ikke være like samarbeidsvillig som den ellers ville vært...

Om du spiser riktig, vil det gå riktig vei etterhvert!
Hold ut, stress ned og god bedring!

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 27-03-09, 16:41   #4
Addict
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 134
Addict er på en erverdig vei

Sv: Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

tusen takk for svar

det er ikke store betennelsen, det er bare en inngrodd negl (yuck) på begge storetærne, men siden jeg prøver å ikke belaste det så tråkker jeg feil og får vondt i ankelen. Kan heller ikke gå med sko (labber rundt i for store uggs når jeg må ut). Mye enklere å bare si "betennelse" slik at folk ikke begynner å spørre, det er så ekkelt, haha

Hva jeg spiser?

I går spiste jeg til frokost en halv omelett (inneholdt 2 egg, litt kremfløte, noen skiver paprika, litt spekeskinke, løk og ost på toppen, stekt i masse smør) med isbergsalat (helte over oljen fra fetaostglasset) ved sidenav.

Til lunsj ble det en halv boks cottage cheese med noen hakkede mandler og litt funlight i.

Som mellommåltid spiste jeg litt morrpølse (gårdsmorr med 0 karber)

Middag ble rattatouille med svinekjøtt og scampi, oppskrift funnet her inne. Den inneholdt hakkede tomater (hermetiske), løk, squash, champingjong, hvitløk, forskjellige urter og krydder, svinestrimler og scampi. Stekte det i MASSE smør, både grønnsakene og kjøttet.

Spiste muligens et par extradrops sammen med mellommåltidet.

Noe "værre" enn dette spiser jeg somregel ikke, bruker muliges litt mer fløte andre dager til forskjellige middagsretter...

Finner dere noen feil?

__________________


86 84 82 80 78 76 74 72 70 68 66
Addict er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-03-09, 23:31   #5
Siss1
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 47
Innlegg: 177
Siss1 er ny på veien

Sv: Er i ketose men går ikke ned (etter kun 2 uker)

Hei! 3,5 kilo på 2 uker er jo knallbra!! Jeg har selv "bare" gått ned 2 kilo på 2 uker, men er superfornøyd med det. Forrige runde jeg hadde var i 4 uker uten å gå ned noenting!! Så du skal være kjempefornøyd med din vektnedgang syns jeg. Maten du spiser seg helt super ut. For 4 år siden, da jeg oppdaget denne "kuren", gikk jeg ned 7 kilo på 6 uker uten å bevege meg i det hele tatt. Satt bare hjemme i stolen og var skikkelig lat. Men nå har jeg trent i fire år og merker at kroppen er helt annerledes, muskuløs og fin. Men har allikevel hatt skikkelig problemer med å gå ned de siste 6 kiloene. Har nå fire igjen da siden jeg gikk ned 2 kilo nå. Ikke gi opp, det går nok ned selv om det hender at det stagnerer litt... Så heldig du er da, som får tur!

Siss1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Etter nesten 5 uker med LCHF cillesnuppa Generell diskusjon 5 16-03-09 19:49
Enda ikke i ketose etter helgen h.e.l.e.n.e Ketolysekuren 13 04-09-08 22:45
Panikk etter 3 uker! Tina Spørsmål og svar 11 19-02-08 20:03
Tilstandsrapport etter 2 uker Brimstone Spis deg ned i vekt med Skaldeman 10 02-03-07 01:52
4 uker etter... Agate Spis deg ned i vekt med Skaldeman 17 17-02-06 22:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no