Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Hva spiser dere i løpet av en dag??

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-12-10, 22:26   #1
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Hva spiser dere i løpet av en dag??

Trenger tips til hvordan jeg skal spise for å se om jeg får fart på vektnedgangen.. Har holdt på siden 1 november og synes det går tregt..

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:31   #2
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

4 kg på en mnd er da ikke så tregt?? 1 kg i uka er vel greit?

kanskje lettere om du skriver hva du har spist, og hvor mye..så kanskje folk ser om det er noe du kan gjøre annerledes..

jeg spiser nok ikke kjempemye eller sunt eller noe men jeg har gått bra ned.. :/ så jeg vil ikke bruke min mat som eksempel Jeg er nok bare heldig

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:35   #3
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

4 kg på en mnd er da ikke så tregt?? 1 kg i uka er vel greit?

kanskje lettere om du skriver hva du har spist, og hvor mye..så kanskje folk ser om det er noe du kan gjøre annerledes..

Den er ikke reell den som vises i tickeren.. Jeg går opp og ned og opp og ned i vekt.. Frustrerende.


Jeg sover frempå om morgenen pga tassen som er mye våken om natten, så da blir lunsjen det første måltidet for dagen.

Jeg spiser gjerne da rester fra middagen i forveien eller to kyllinglår + salat (som regel med fetaost og oljen som den ligger i til dressing).

Middag består av kjøtt, som regel kylling eller svin + grønnsaker. Gjerne en ostesaus eller lignene til. Kvelds varierer noe. Har vi f.eks hatt ostelasagne til middag, spiser jeg gjerne rester. Eller jeg pisker meg noe krem som jeg har i litt kakaopulver i for smakens skyld og hakkede nøtter.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:37   #4
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Jeg er ikke representativ.. I dag har jeg spist to dyptallerkener med tomatsuppe..

I går spiste jeg 4 brødskiver...

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:38   #5
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

høres ikke noe verre ut enn det jeg spiser i alle fall :/ men vi går jo forskjellig ned.. Har du ikke merket at klærna har blitt mindre heller?

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:42   #6
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Det er det som er så frustrerende.. Jeg aner ikke hvilken ende jeg skal begynne i, og om jeg skal endre på noe..

Jeg har mistet endel cm, det har jeg, men fra minstenotering til nå skiller det nesten 1.5 kg.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:47   #7
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

kanskje skrive litt mer detaljert hva du spiser en uke.. og hvor mye kalorier det er.. det kan jo være for lite fett, for mye kalorier, for mye karber.. partystoppere som kunstig søtning, noen går ikke ned om de spiser fløte og nøtter.. kan være mye rart

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:49   #8
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Ja, det kan være mye rart, derfor letter om de som har suksess kan skrive litt om sin uke..

Prøver å kutte ut fløten denne uken for å se om den kan stoppe hele skiten.

Har holdt meg unna brus og saft for å se om det er det, men ingen effekt. Sper på med rømme for å få i meg fett.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:54   #9
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Vel jeg har jo suksess.. men jeg har spist ting med kunstig søtning.. jeg har spist nøtter, jeg har ikke målt antall karber eller kalorier og jeg har hatt fløte i omtrent alt..

Ikke vet jeg om jeg har mye eller lite fett i maten heller.. Men har gått ned 13,5 kg siden 4.oktober og må vel kalle det en bra nedgang.

I dag spiste jeg en pakke roastbiff og en pakke fårepølse til frokost.. :P litt stressa før jobb.. så spiste jeg et par konfektsjokolader, selvlaget..

og til middag spiste jeg 2 stykker ovnsbakt laks med creme fraiche med fun light saft.. er jo ikke noe jeg vil anbefale, men JEG går ned..

jeg spiser sjelden grønnsaker, vet jeg burde det men jeg prøver å få inn mer og mer..
spiser av og til lavkarboknekkebrød med masse pålegg.. spiser en god del kylling, biff og ost med fløtesaus..

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:56   #10
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Det ser jo ut som vi spiser det samme omtrent senorita..


Hmm.. Kanskje kroppen min tviholder på kg. Får ha en god porsjon tålmodighet enda.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:57   #11
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

ja og jeg ser vi skal ned ca like mye også.. merkelig.. her har det bare rast av. Om det begynner å gå saktere så kan det være jeg må følge mer med og forandre men foreløpig funker det...

men selv om 2 personer spiser samme så går dem jo ikke likt ned.. noen har jo ting som stopper dem, partystoppere.. Spiser du noe med kunstig søtning?

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 22:59   #12
Catwoman
Seniormedlem
 
Catwoman sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 48
Innlegg: 12.815
Catwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

For meg så ser det ut som om du spiser altfor lite fett og grønnsaker. Svin og kylling er magre kjøttvarianter. Velg heller fet fisk, entrecôte, nakkekoteletter osv. Lag fete sauser om du spiser magert kjøtt
Og jeg ville kutta ut nøttene
Lykke til videre!


__________________



Catwomans Schratchpost!
Catwoman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:01   #13
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

ja og jeg ser vi skal ned ca like mye også.. merkelig.. her har det bare rast av. Om det begynner å gå saktere så kan det være jeg må følge mer med og forandre men foreløpig funker det...

men selv om 2 personer spiser samme så går dem jo ikke likt ned.. noen har jo ting som stopper dem, partystoppere.. Spiser du noe med kunstig søtning?


Nei, ingen ting med kunstig søtning. Har som sagt prøvd å kutte ut brus uten at det hjalp nevneverdig.. Saft drikker jeg sjeldent.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:03   #14
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

*noterer*

*Fetere kjøtt
*Kutte ut nøtter
*Fetere sauser

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:07   #15
Catwoman
Seniormedlem
 
Catwoman sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 48
Innlegg: 12.815
Catwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Hvordan er forresten væskeinntaket i løpet av dagen?

__________________



Catwomans Schratchpost!
Catwoman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:09   #16
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Har du målt om du er i ketose forresten?

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:10   #17
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Tar du vitaminene til kuren?

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:15   #18
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Drikker mellom 2.5-3.5 liter vann daglig, er i ketose og tar vitaminene.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:17   #19
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Legg ut et par typiske dagsmenyer du

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:24   #20
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Typiske dagsmenyer:

Frokost/lunsj: 2 lavkarboskiver med graddost. Gjerne 2-3 skiver bacon med en dæsj rømme.

Lunsj: Kyllinglår el med salat med fetaost og oljen som den ligger i til dressing.

Middag: Kjøtt + grønnsaker som blomkål, squash, champignong og litt løk. Enten rømme eller fløtesaus til.

Kvelds varierer: Noen ganger steker jeg kjøttdeig og har på tacokrydder, revet ost, first price sin tacosaus og rømme. Andre ganger smeltet ost i mikro med litt tacosaus på.
Eller en dæsj med krem og hakkede nøtter og litt kakao for smak.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:27   #21
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

åssen lavkarbobrød spiser du da?

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:30   #22
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14627 Dette.

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:32   #23
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

er jo lite karber men.. er jo noen som ikke går ned når de spiser sånt.. jeg spiser veldig lite lavkarbobrød

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:33   #24
Tropika
Medlem
 
Tropika sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
Tropika er ny på veien

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Hmm.. Får se om det hjelper å kutte ned på brødet da..

Jammen er dere gode å ha!

__________________


Tropika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-12-10, 23:37   #25
Catwoman
Seniormedlem
 
Catwoman sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 48
Innlegg: 12.815
Catwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastisk

Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag??

Ville nok kutta ned på brødet ja
Veit ikke hva slags tacokrydder du bruker? Men de ferdiglagde kan inneholde MYE sukker

__________________



Catwomans Schratchpost!
Catwoman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvordan trener dere i løpet av en uke? heidiloco Trening 20 28-08-10 23:27
Eksempler på hva dere andre spiser i løpet av en dag er ønskelig fleur Ketolysekuren 10 13-11-09 10:55
Hva spiser dere på generell lavkarbo i løpet av dagen? *pippi m gutt og jente* Lavkarbo generelt 5 11-06-09 12:34
Hva spiser dere i løpet av en dag? Vimpane Ketolysekuren 8 31-01-09 16:53
Hvor mye kcalorier får dere i dere i løpet av en dag? Titti Lavkarbo generelt 10 04-04-07 22:59


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:01.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no