Kor skal eg begynna?

[Devore]

Har nettopp snubla innom her og så kjappast lest litt om Skaldeman her på forumet, og lurte på om nokon kunne fortella meg kor eg skal begynna å lesa for å forstå Skaldeman sin "filosofi"?
Det ligger ein drøss med trådar i forumet her, men kor begynne eg for å forstå opplegget?
Har fått med meg at han har skreve nokon bøker, og kor skal ein eventuelt begynna i den "serien"?
Men før eg kjøper bøker, så vil eg helst forstå kva det heile går ut på? Ein link eller noko, eller ein kjapp "innførelse" hadde vore flott.
Hadde sikkert funne det ut sjølv om eg hadde leita litt meir, men er influensasjuk, og må krabba meg tilbake i seng, og hadde vore flott om nokon kunne gjedd meg ein peikepinn til eg kjem tilbake

På forhånd takk

[Nerthus]

Her finner du kostholdsretningen Skaldemans

[Devore]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Her finner du kostholdsretningen Skaldemans

Jo, men akkurat det del-forumet har eg funne. Eg var meir på leit etter kjapp innføring i "filosofien". Det er so voldsomt mange trådar, at det er vanskelig å vita kor ein skal begynna. Ein liten forklaring på kva den går ut på, og kva som er "ja-mat og nei-mat" Og viss det virkar som noko eg kan ta inn over meg, forstå og trur eg meistrar, so vil eg gå til innkjøp av bok/bøker. Men kva for ei bok skal ein da begynna med?

[Mithila]

Opprinnelig lagt inn av Devore, her.

Jo, men akkurat det del-forumet har eg funne. Eg var meir på leit etter kjapp innføring i "filosofien". Det er so voldsomt mange trådar, at det er vanskelig å vita kor ein skal begynna. Ein liten forklaring på kva den går ut på, og kva som er "ja-mat og nei-mat" Og viss det virkar som noko eg kan ta inn over meg, forstå og trur eg meistrar, so vil eg gå til innkjøp av bok/bøker. Men kva for ei bok skal ein da begynna med?

Eg starta med GI-null. Synest den er veldig grei, og du kan få den rimeleg i pocketutgåve. Har også både kokeboka og "Spis deg ned i vekt", sistnevnte har eg ikkje fått lest enda, men reknar med dei overlapper kvarandre ein del.

Ein startmåte er å kutte ut brød, pasta, ris, poteter og alle andre former for sukker. Auke inntaket av naturleg feitt og protein. Ikkje bruk lettprodukt eller fettreduserte produkt.

Eg har haldt på i to veker og merker foreløpig lite og ingeting til vektreduksjonen, men håpar det tar seg opp.

[blucher]

GI-null er en fin start, gjerne også kokeboka, som jeg synes er veldig flott!
Og så er det jo mange klistrede tråder i starten på dette underforumet, der Skaldeman selv har skrevet.
Jeg vet ikke hvorfor, men mitt lavkarboliv startet med å lese noen Skaldeman-bøker, og dermed var jeg solgt, liksom. Har lest mange andre etterpå, men det var han som overbeviste meg om at dette var riktig vei å gå!

[Nerthus]

Prøv denne - lavkarbo på 3 minutter