Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Ny og usikker, men optimistisk

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-04-16, 00:06   #1
sarabella
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 6
sarabella er på en erverdig vei
Question

Ny og usikker, men optimistisk

Heihei!

Er som topicen viser, ny innen dette. Men etter rimelig husrtig vektoppgang pga særdeles dårlig kosthold, har jeg nå endelig tatt mot til meg og bestemt meg for å legge fullstendig om kostholdet mitt

Men jeg lurer litt på hvordan jeg på best mulig måte skal telle kh? Jeg er ikke så forbanna god i matematikk, og ser meg egentlig rimelig blind på alle disse tallene.

Så om dere har en enkel og grei forklaring, hadde jeg blitt glad

Har heller ikke knyttet meg til noen filosofi annet enn at jeg vil ned på så lite karbs som overhodet mulig.

Så hvilket tall skal jeg legge meg på, tro? Har i dag sett på at det er nok ikke så mange kh jeg egentlig får i meg, om jeg bare kutter ut brus, øl(!!!), is og sjokolade. For det er der det virkelig har skeiet ut etter at jeg fikk meg samboer

Også et spørsmål til, kjenner jeg gruer meg til svaret. Men etter alt det jeg har lest(og det er mye) har jeg virkelig ikke blitt klok på dette da det skrives mye forskjellig. Men hva med kaffe? Kan jeg drikke det? Jeg drikker maange kopper i løpet av en dag. Og kjenner jeg stresser litt med det at jeg kanskje ikke burde drikke det!

Og hva med melk? Der har jeg også sett forskjellige svar...

Det var alt for denne gang, og jammen ble det noen spørsmål likevel, gitt

sarabella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomp Svar med sitat
Gammel 08-04-16, 00:27   #2
sarabella
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 6
sarabella er på en erverdig vei

Sv: Ny og usikker, men optimistisk

Må slenge med at jeg er 159cm høy og 61 kilo. Gått opp 4 kilo på to-tre uker.... Så det er ikke snakk om mange kiloene jeg skal ned! Tenker jeg vil ned på rundt 53/54kg, som er den vekten som passer meg best.


Sist redigert av sarabella : 08-04-16 kl 00:34.
sarabella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomp Svar med sitat
Gammel 08-04-16, 10:20   #3
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Ny og usikker, men optimistisk

Opprinnelig lagt inn av sarabella, her.

Men jeg lurer litt på hvordan jeg på best mulig måte skal telle kh? Jeg er ikke så forbanna god i matematikk, og ser meg egentlig rimelig blind på alle disse tallene.

Så om dere har en enkel og grei forklaring, hadde jeg blitt glad

Det finnes apper som gjør det for deg, men det beste er å legge det inn selv i et regne ark.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-04-16, 14:57   #4
Mints
Medlem
 
Mints sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 174
Mints har en fantastisk aura rundt segMints har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ny og usikker, men optimistisk

Jeg brukte appen Lifesum i starten av min omlegging av kostholdet, den holder kjempeenkelt oversikten for deg Kaffe tror jeg er veldig individuelt, men for min del er det ikke noe problem. Jeg drikker myyye kaffe hver dag og går fremdeles ned i vekt jevnt og trutt

__________________
Start 04.01.16, vektmål til påske:


Mints er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Optimistisk! Queen of Wands Livets lyse side 6 24-05-10 23:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no