Gjennomsnittlig vekttap på ketolysekuren?

[Løvetann]

Gjennomsnittlig vekttap pr uke:

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2500 gram (Anitra, 4 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
250 gram (JenJen, 52 uker)
1000 gram (Fungirl, 16 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)

NB! Listen kan gjerne oppdateres gjennom selvbetjening!

[Annebe]

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

*misunnelig* Hva er hemmeligheten?

Jeg skeier ikke ut, og følger kuren ganske slavisk. Men, jeg drikker ca 1,5 liter lightbrus pr. dag, og det er visst ikke anbefalt. Men det ser ikke ut til å påvirke vektnedgangen ihvertfall.

[Anitra]

Nå skal det sies at jeg har mye å ta av, kanskje det var det som gjorde at jeg gikk ned så mye på de 4 ukene?

[Pusspuss]

Hei alle sammen! Må si at jeg synes dere er flinke!
Jeg er nå i min 20 uke på ketolysekuren og har et gjennomsnitt vekttap på ca 850 g pr uke.

I sommerferien gikk jeg faktisk opp 200 g pr uke i 4 uker og fikk jeg litt småpanikk. Men jeg sto på og lot være å veie meg i en 14 dagers tid (regner med at stress ikke gjør saken bedre) og da var grammene forsvunnet igjen.

Skal holde "koken" til minst 20 kilo er borte ++ eller 6 måneder på kuren, hva som kommer sist.

Må si at jeg har funnet mye støtte og hjelp i dette forumet. Lykke til alle sammen og stå på videre!

[Løvetann]

Gjennomsnittlig vekttap pr uke viser store variasjoner:

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2500 gram (Anitra, 4 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
250 gram (JenJen, 52 uker)
1000 gram (Fungirl, 16 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)
850 gram (Pusspuss, 20 uker)

For oss 13 som har meldt inn data, er gjennomsnittlig vekttap altså 880 gram i uken.
Nå er vi så få på listen at enkeltresultater gir stort utslag. Så hvis vi holder utenfor høyeste og laveste verdi i rekken (som har gått henholdsvis kortest og lengst tid på kuren), blir det kanskje et mer representativt tall. Det er da 790 gram i uken.

Hadde det ikke vært morsomt om flere ville delta? Så kan vi justere gjennomsnittstallet etterhvert?

NB! Å sette opp disse tallene er ikke for å konkurrere om å være best eller flinkest. For kroppene og livene våre er så ulike at vi kan ikke sammenligne oss direkte med hverandre.
Men det er kanskje noen, inkludert meg selv, som starter på ketolysekuren med litt urealistiske forventninger/forhåpninger. Jeg synes listen over viser at ketolysekuren virker, men at det her - som ellers i livet - er slik at Ting Tar Tid. I alle fall for de fleste av oss.

[Fungirl]

Gått ned 3,3 denne uka så nå er 19,6 kg vekke på 17 uker

[Antoinette6]

Takk for fin tråd, Løvetann. Ja, det er fint for de nye å se at vekttap er så individuelt. Jeg vil vente til i morgen med resultat, for da skal jeg veie meg. På grunn av min viabetes1, går et halvparten så fort, sier Torkil, men jeg er mer enn fornøyd med 0,5 i uka. Vi får se på mandag...

Jeg kommer STERKT tilbake, - håper jeg

[sivmp]

Jeg har holdt på i 13 uker og har gått ned 7,4 kilo. Jeg er fornøyd med resultatet siden jeg hverken veier maten eller trimmer jevnlig. Har gått ned jevnt hver eneste uke, å det har aldri skjedd før på noen annen kur jeg har gått på Jeg er fornøyd.

[scartz]

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2500 gram (Anitra, 4 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
250 gram (JenJen, 52 uker)
1000 gram (Fungirl, 16 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)
850 gram (Pusspuss, 20 uker)
500 gram (scartz, 4 uker)

[Løvetann]

Mens vi venter på oppdaterte tall, bl.a. fra Antoinette6, presenteres status søndag ettermiddag:

Håper ennå flere hiver seg med her!

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2500 gram (Anitra, 4 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
300 gram (JenJen, 52 uker) (korrigert )
1153 gram (Fungirl, 17 uker) (oppdatert)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)
850 gram (Pusspuss, 20 uker)
500 gram (scartz, 4 uker)
570 gram (Sivmp, 13 uker)

Gjennomsnitt av alle 15: 844 gram pr uke.
Og uten tallene fra de som har vært hhv kortest og lengst tid på dietten: 762 gram.


For ordens skyld minner jeg på at dette ikke handler om å være flinkest osv., som jeg skrev tidligere. Det er bare for at vi skal ha mer realistiske forventninger.

PS. Tre stjerner til scartz som skrev seg inn på lista selv

[JenJen]

What?! Atte teller ikke hele mine 250 gr liksom?? (forresten, oppdaget at snittet mitt ligger på 300 gr )

Jeg hadde nok veldig urealistiske forventninger da jeg begynte, tenkte jeg skulle være superslank til jul Men jeg er glad for at det har tatt tid, etterhvert som kiloene forsvant så måtte jeg jo til bunns i hva det var som gjorde at jeg ble så stor, og det var en mye tyngre jobb enn å leve ketogent. Hodet skal også være med hele veien

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av JenJen, her.

What?! Atte teller ikke hele mine 250 gr liksom?? (forresten, oppdaget at snittet mitt ligger på 300 gr )

Unnskyld! Det er nå rettet!

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av JenJen, her.

Men jeg er glad for at det har tatt tid, etterhvert som kiloene forsvant så måtte jeg jo til bunns i hva det var som gjorde at jeg ble så stor, og det var en mye tyngre jobb enn å leve ketogent. Hodet skal også være med hele veien

Det der må jeg også jobbe med … Du formulerte det så godt, synes jeg.

[Panterpia]

Jeg har i skrivende stund gått på kuren i 4 uker og har et snitt sålangt på 900g.

De andre kiloene jeg har tatt av (se ticker) er "på egen hånd".

[JenJen]

Hehe, det var nok jeg som sa feil gjennomsnittsvekt fra børjan av. Matte er ikke helt min sterke side, selv om jeg har kalkulator på telefonen

[Antoinette6]

Og på fem uker er mitt gjennomssnittelige vekttap på 560 gram.

[Anitra]

Hvis vi kan telle med at jeg har begynt igjen, så var det minus 2,3 kg forrige uke. Altså totalt -12,3 på 5 uker, selvom de ikke er sammenhengende.

[Maskotten]

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2500 gram (Anitra, 4 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
250 gram (JenJen, 52 uker)
1000 gram (Fungirl, 16 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)665gram (Maskotten, 18 uker)

[Oban]

Jeg har gjort det litt komplisert.

Først gikk jeg på ketolyse i 25 uker og tok av 13.6 kg. Det blir et gjennomsnitt på 0.54 kg per uke.

Så hadde jeg sommerferie fra ketolyse hvor jeg gikk opp 5.5 kg på 7 uker. Altså et snitt på 0.79 kg opp i uken.

Etter sommeren har jeg til nå hatt 7 nye uker på ketolyse. Med 3.6 kg ned, blir det et snitt på 0.51 kg per uke.

Totalt i hele denne periode (inkl. sommerferie) har jeg tatt av 11.7 kg, som gir et snitt på 0.3 kg per uke.

Mitt gjennomsnittlige vekttap i de to periodene jeg har gått på ketolyse (ekskl. sommerferie) har vært 0.54 kg per uke i 32 uker. Det blir nok dette tallet som er mest interessant i denne tråden.

[Løvetann]

Tusen takk for nye bidrag og oppdateringer, dette blir mer og mer interessant. Jeg tror alle skal være med på listen her, men gi lyd hvis jeg har oversett noen eller skrevet feil.

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2460 gram (Anitra, 5 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
300 gram (JenJen, 52 uker)
1153 gram (Fungirl, 17 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)
850 gram (Pusspuss, 20 uker)
500 gram (Scartz, 4 uker)
570 gram (Sivmp, 13 uker)
665 gram (Maskotten, 18 uker)
560 gram (Antoinette, 5 uker)
900 gram (Panterpia, 4 uker)
540 gram (Oban, 32 uker)

Tilsammen går vi 19 som har meldt inn våre tall ned 15337 gram i uka!
Fordelt på alle blir det et gjennomsnitt på 807 gram.

[ecli]

9kg har blitt borte på 14 uker. Det blir et gjennomsnitt pr uke på 623g. Det plasserer meg litt under gjennomsnittet vel.

Har hatt noen ufrivillige utskeielser da (pga reising, har forsøkt å leve så ketogent som mulig, men av og til går det bare ikke! Det er sukker og mel i de rareste ting. Dessverre)

[Armagedon]

På Torsdag er det 13 uker siden jeg startet..
Da sto vekta på 95,8 nå er den nede på 85,2

Har stått stille 2 uker+ har fult kuren slavisk å ikke spist noe "ulovelig" i denne perioden.

Men jeg er kjempe fornøyd alltså!! over 10 kilo på 12,5 uke er jo egentlig helt vilt!
Man kan jo ta på seg en sekk med 10 kilo sukker i å gå seg en tur, da merker man veldig hvor mye det har å si=)

Å formen er jo knall også! alt er lykke med ketolyse, å jeg tar ingen pauser før rundt jul=) så er det på igjen etter nyttår
( må jo spise noen julekaker, selv om jeg kommer til å passe på)

[Løvetann]

Tirsdag morgen er vi oppe i 21 innmeldte gjennomsnittsresultater, så flott! Men vi har plass til flere! (Meld fra om endringer og feil, alt rettes med glede. ) Minner om at poenget ikke er å være flinkest, men å bidra til å gi folk et realistisk bilde av hva en kan forvente på ketolysekuren …

544 gram (Løvetann, 16 uker)
2460 gram (Anitra, 5 uker)
420 gram (Arnakristin, 18 uker)
375 gram (Elastica, 8 uker)
300 gram (JenJen, 52 uker)
1153 gram (Fungirl, 17 uker)
700 gram (Quebec, 36 uker)
1000 gram (Skippy, 4 1/2 uke)
1300 gram (Solsikke, 5 uker)
750 gram (Mamma87, 23 uker)
1050 gram (Annebe, 20 uker)
700 gram (Photobscura, 28 uker)
850 gram (Pusspuss, 20 uker)
500 gram (Scartz, 4 uker)
570 gram (Sivmp, 13 uker)
665 gram (Maskotten, 18 uker)
560 gram (Antoinette, 5 uker)
900 gram (Panterpia, 4 uker)
540 gram (Oban, 32 uker)
643 gram (Ecli, 14 uker)
800 gram (Armagedon, 12 1/2 uke)

Tilsammen går vi altså ned 16 780 gram i uken. (*ser for seg alle sukkerkilospakkene* )
Fordelt på alle innmeldte blir det et gjennomsnitt på 799 - dvs 800 gram!

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av ecli, her.

9kg har blitt borte på 14 uker. Det blir et gjennomsnitt pr uke på 623g.

Kalkulatoren min fikk et litt høyere gjennomsnitt, 643 gram. Håper det er ok for deg?

[Karbosara]

9,5 kg borte på siden nov. i fjor. Det blir vel 40 uker.

Har fulgt kuren hele tiden, med unntak av 2 mnd sommerferie....