Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-10-11, 00:07   #1
Marenaab
Juniormedlem
 
Marenaab sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 27
Marenaab er på en erverdig vei

Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Det er min første dag i morgen, ser dette inntaket bra ut? omelett til middag også grunnet dårlig tid isåfall hva er feil?

Forkost:
ca 4 ss cottage cheese med kanel og eventuelt eplebiter og litt nøtter

Lunsj:
Omelett med 2 egg, masse ost, 2 kokte skinkeskiver (pålegg) og en halv gul papirka

middag:
Omelett med 2 egg, masse osv, bacon og paprika

kvelds:
ca 4 ss vaniljekesam med ca 1 kiwi oppi og litt nøtter

regna ut på diett.no og det ble ca. 11,97 g karbohydrater og 69,63 g fett.

ser dette bra ut? er jeg på god vei til å fortså dette?

Marenaab er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:12   #2
Supah
Seniormedlem
 
Supah sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
Supah er en juvelSupah er en juvelSupah er en juvel

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Marenaab, her.

Det er min første dag i morgen, ser dette inntaket bra ut? omelett til middag også grunnet dårlig tid isåfall hva er feil?

Forkost:
ca 4 ss cottage cheese med kanel og eventuelt eplebiter og litt nøtter

Lunsj:
Omelett med 2 egg, masse ost, 2 kokte skinkeskiver (pålegg) og en halv gul papirka

middag:
Omelett med 2 egg, masse osv, bacon og paprika

kvelds:
ca 4 ss vaniljekesam med ca 1 kiwi oppi og litt nøtter

regna ut på diett.no og det ble ca. 11,97 g karbohydrater og 69,63 g fett.

ser dette bra ut? er jeg på god vei til å fortså dette?


Det første som slår meg er at dette er alt for lite mat...

__________________


Supah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:14   #3
Marenaab
Juniormedlem
 
Marenaab sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 27
Marenaab er på en erverdig vei

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Supah, her.

Det første som slår meg er at dette er alt for lite mat...

for lite? da kan jeg prøve å presse inn litt mer! ser det greit ut ellers?

Marenaab er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:15   #4
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Supah, her.

Det første som slår meg er at dette er alt for lite mat...

Oi , det var lite mat !!

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:16   #5
Marenaab
Juniormedlem
 
Marenaab sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 27
Marenaab er på en erverdig vei

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Oi , det var lite mat !!

Skjønner ikke at dere mener det spiser vanligvis ikke så mye mer til vanlig tror jeg!

Marenaab er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:18   #6
Supah
Seniormedlem
 
Supah sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
Supah er en juvelSupah er en juvelSupah er en juvel

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Marenaab, her.

for lite? da kan jeg prøve å presse inn litt mer! ser det greit ut ellers?

Vel, for det første så bør du ikke prøve å "presse" inn mat. Det ideelle er å spise når man er sulten, og spise til man er passe mett. Men jeg tror ikke at du kommer til å bli ordentlig mett av dette...

For det andre så synes jeg det så ut som det var alt for lite grønnsaker i denne menyen din. Nå skjønner jeg at du skal ha omelett til middag pga dårlig tid, men jeg ville prøvd å variere litt mer.

__________________


Supah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:22   #7
Marenaab
Juniormedlem
 
Marenaab sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 27
Marenaab er på en erverdig vei

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Supah, her.

Vel, for det første så bør du ikke prøve å "presse" inn mat. Det ideelle er å spise når man er sulten, og spise til man er passe mett. Men jeg tror ikke at du kommer til å bli ordentlig mett av dette...

For det andre så synes jeg det så ut som det var alt for lite grønnsaker i denne menyen din. Nå skjønner jeg at du skal ha omelett til middag pga dårlig tid, men jeg ville prøvd å variere litt mer.

jeg kommer til å variere tenkte å ta med noen tomater og litt agurk i tilegg til omeletten for å ha noe å knaske på under skoledagen imorgen. Skal også ha en skive med lavkarbobørd til.

middagene kommer til å variere mellom fisk, kylling, biff osv med masse grønnsaker handlet inn for hele uken!

Marenaab er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 00:28   #8
Supah
Seniormedlem
 
Supah sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.067
Supah er en juvelSupah er en juvelSupah er en juvel

Sv: Min første dag imorgen, ser dette greit ut?

Opprinnelig lagt inn av Marenaab, her.

jeg kommer til å variere tenkte å ta med noen tomater og litt agurk i tilegg til omeletten for å ha noe å knaske på under skoledagen imorgen. Skal også ha en skive med lavkarbobørd til.

middagene kommer til å variere mellom fisk, kylling, biff osv med masse grønnsaker handlet inn for hele uken!


Ja, det høres bedre ut, men agurk, salat, paprika osv er omtrent bare vann, så du bør prøve å få i deg mer "ordentlige" grønnsaker. Dersom du ikke er så glad i vanlige kokte grønnsaker finnes det uendelig mange gode oppskrifter her inne. En av mine favoritter er blomkålmos. Og sellerirotfries.. Jeg tror det også er viktig at du prøver deg frem i forhold til matmengde. I omleggingsfasen til lavkarbo er det veldig vanlig å være skikkelig sulten. Ikke noe galt i det, spis når du er sulten, og ikke vær redd for fett. Skal du ligge så lavt på karbohydrater, så bør du ha i deg en del fett

Lykke til!

__________________


Supah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ok dette har jeg spist på min første dag Froskeprinsessen Ketolysekuren 4 27-10-10 12:21
Er dette greit som lunsj? Kanari Spørsmål og svar 1 10-06-06 11:49
Høres dette greit ut?? NettaMamma Induksjonen 8 09-12-04 13:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:54.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no