Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Stoffskifte / hormonproblemer

Karbohydrater og stoffskifte?

Stoffskifte / hormonproblemer Har du problemer med hormoner eller stoffskiftet? Her kan du snakke med likesinnede og dele erfaringer.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-12-10, 11:28   #1
Augustina
Seniormedlem
 
Augustina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
Augustina har en fantastisk aura rundt segAugustina har en fantastisk aura rundt seg

Karbohydrater og stoffskifte?

Følgende påstand på fitnessbloggen:

"Karbohydrater er ekstremt viktig for stoffskiftet ditt (og er en av hovedgrunnene til at mange har lav forbrenning) - de spiser rett og slett for lite karbohydrater. Man kan spise etter "lavkarbo"-prinsipper, men jeg ville prøvd å fått i meg minimum 80g karbohydrat per dag - for da vet du i alle fall at du ikke tukler med stoffskiftet ditt (T3, T4, TSH prøvene)".

Ehm, jeg trodde karbohydrater kunne tukle med stoffskiftet for jeg fikk lavt stoffskifte når jeg spiste høykarbo. Jeg har forstått det sånn at Robert Eilertsen er generelt skeptisk til lavkarbo og at han dermed støtter seg på en annen litteratur enn oss her, men hvilke argumenter kan man bruke mot en slik påstand? Blir litt oppgitt når så mange leser bloggen hans og følger hans råd til punkt og prikke, spesielt når han faktisk bare slenger ut påstander uten noe som helst referanser.

Og hva er deres erfaring med stoffskifte og karbohydrater vs. stoffskifte og lavkarbo?

__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com

Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
Augustina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 11:52   #2
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Opprinnelig lagt inn av Augustina, her.

Følgende påstand på fitnessbloggen:

"Karbohydrater er ekstremt viktig for stoffskiftet ditt (og er en av hovedgrunnene til at mange har lav forbrenning) - de spiser rett og slett for lite karbohydrater. Man kan spise etter "lavkarbo"-prinsipper, men jeg ville prøvd å fått i meg minimum 80g karbohydrat per dag - for da vet du i alle fall at du ikke tukler med stoffskiftet ditt (T3, T4, TSH prøvene)".

Ehm, jeg trodde karbohydrater kunne tukle med stoffskiftet for jeg fikk lavt stoffskifte når jeg spiste høykarbo. Jeg har forstått det sånn at Robert Eilertsen er generelt skeptisk til lavkarbo og at han dermed støtter seg på en annen litteratur enn oss her, men hvilke argumenter kan man bruke mot en slik påstand? Blir litt oppgitt når så mange leser bloggen hans og følger hans råd til punkt og prikke, spesielt når han faktisk bare slenger ut påstander uten noe som helst referanser.

Og hva er deres erfaring med stoffskifte og karbohydrater vs. stoffskifte og lavkarbo?

Har lest i boka til Hexeberg om eksempler på personer med medisinert lavt stoffskifte som kan redusere (kutte og også kanskje?, husker ikke) på medisinene etter omlegging til lavkarbo.
Har fått et slikt eksempel i e-post selv også, vedkommende ble rett og slett overmedisinert for lavt stoffskifte kort tid etter omlegging til lavkarbo.

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 12:31   #3
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Jeg har lavt stoffskifte (hatt det i snart 25 år) og etter omlegging til lavkarbo har jeg fått ett stabilt stoffskifte

Tidligere måtte jeg forandre dosering ca hver 3.-6. mnd, nå har jeg levd på lavkarbo i 15 mnd uten å forandre dosering!

For meg, og kroppen min, er det ganske bra, det er slitsomt å ha et stoffskifte som svinger veldig

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 14:03   #4
Kjetilsen
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Bærum
Alder: 41
Innlegg: 24
Kjetilsen er på en erverdig vei

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Min personlige erfaring er faktisk at stoffskiftet mitt stoppet opp uten karbohydrater, hadde et lite testprosjekt hvor jeg spiste nullkarbo i nesten tre måneder, da spiste jeg så mye jeg klarte omtrent hver gang jeg var sulten.

Alt var vel og bra i begynnelsen, men de siste to-tre ukene slet jeg mer og mer med å holde meg varm, frøs spesielt mye på føttene, og humøret var ikke spesielt bra, i tillegg så blusset eksemen og kvisene opp igjen, så da valgte jeg å avslutte hele greia for en uke siden, og begynne å spise endel karbo igjen, men kun naturlig uraffinert karbo som feks poteter eller fullkornsris, det har faktisk gått ganske problemfritt, og jeg føler meg allerede litt varmere og humøret er også blitt bedre.

Står endel om dette i denne bloggen: http://michelblomgren.blogspot.com/ skrevet av en forhenværende LCHFer som har opplevd akkurat det samme.

Et par andre erfaringer fra det testprosjektet mitt var at så lenge det ikke er karber til stede, så er det vanskelig å legge på seg, jeg gikk hverken opp eller ned på de tre månedene, enda jeg var oppe i 7000kcal på det meste noen dager, og lå ellers på 4500-6000kcal om dagen.

Som sagt dette var min personlige erfaring, jeg tror det er ganske stor forskjell på folk hvordan de reagerer på karbohydrater.

Kjetilsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: naturlige matvarer Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 16:59   #5
Augustina
Seniormedlem
 
Augustina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
Augustina har en fantastisk aura rundt segAugustina har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Har lest i boka til Hexeberg om eksempler på personer med medisinert lavt stoffskifte som kan redusere (kutte og også kanskje?, husker ikke) på medisinene etter omlegging til lavkarbo.
Har fått et slikt eksempel i e-post selv også, vedkommende ble rett og slett overmedisinert for lavt stoffskifte kort tid etter omlegging til lavkarbo.

Det er meget interessant og håper det samme gjelder for meg. Jeg er borderlinecase, og hvis det ikke har økt nå ved siste blodprøve blir det muligens medisiner. Det håper jeg virkelig jeg slipper unna.

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Jeg har lavt stoffskifte (hatt det i snart 25 år) og etter omlegging til lavkarbo har jeg fått ett stabilt stoffskifte

Tidligere måtte jeg forandre dosering ca hver 3.-6. mnd, nå har jeg levd på lavkarbo i 15 mnd uten å forandre dosering!

For meg, og kroppen min, er det ganske bra, det er slitsomt å ha et stoffskifte som svinger veldig

Ahh, så deilig å vite at man spiser rett for sin kropp. Kanskje du etterhvert også slipper unna medisinering?

Opprinnelig lagt inn av Kjetilsen, her.

Min personlige erfaring er faktisk at stoffskiftet mitt stoppet opp uten karbohydrater, hadde et lite testprosjekt hvor jeg spiste nullkarbo i nesten tre måneder, da spiste jeg så mye jeg klarte omtrent hver gang jeg var sulten.

Alt var vel og bra i begynnelsen, men de siste to-tre ukene slet jeg mer og mer med å holde meg varm, frøs spesielt mye på føttene, og humøret var ikke spesielt bra, i tillegg så blusset eksemen og kvisene opp igjen, så da valgte jeg å avslutte hele greia for en uke siden, og begynne å spise endel karbo igjen, men kun naturlig uraffinert karbo som feks poteter eller fullkornsris, det har faktisk gått ganske problemfritt, og jeg føler meg allerede litt varmere og humøret er også blitt bedre.

Du setter fingrene på et viktig poeng: vi er forskjellig. Er vel litt det jeg reagerte med skribenten bak fitnessbloggen sin bastante kommentar: uten karbo = null forbrenning. Det gjelder nok noen, slik du har erfart, men det er ikke en sannhet for alle. Man må bare kjenne etter på sin kropp ja Bra du tok det steget og fant frem til din egen suksessoppskrift. Jeg ble nysgjerrig, hvor mange karbo ligger du på per dag nå da?

__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com

Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
Augustina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 21:04   #6
Kjetilsen
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Bærum
Alder: 41
Innlegg: 24
Kjetilsen er på en erverdig vei

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Sitat:

Du setter fingrene på et viktig poeng: vi er forskjellig. Er vel litt det jeg reagerte med skribenten bak fitnessbloggen sin bastante kommentar: uten karbo = null forbrenning. Det gjelder nok noen, slik du har erfart, men det er ikke en sannhet for alle. Man må bare kjenne etter på sin kropp ja Bra du tok det steget og fant frem til din egen suksessoppskrift. Jeg ble nysgjerrig, hvor mange karbo ligger du på per dag nå da?

Vel, etter en uke er det vel kanskje tidlig å kalle det en suksessoppskrift Jeg vil tro jeg ligger på ca 50 energiprosent karbo, med fett og protein ca jevnt fordelt på resten, så får jeg se hva det bringer.

Og da har jeg også noen regler jeg følger, kun naturlig karbo som feks fullkornsris eller poteter, og nesten utelukkende mettet fett, fra enten cocosa, smør eller fett fra storfe. Man kan vel kanskje si dette ligner endel på kostholdet som feks våre besteforeldre vokste opp med

Også må jeg si det er deilig å faktisk ha litt energi igjen, jeg fikk aldri den energien som mange prater om på ketogent kosthold. Så da fikk jeg tatt julevasken av alle gulvene i leiligheten i helgen

Så spørsmålet jeg stiller meg da er, hvordan fikk jeg nesten 20 kg for mye på kroppen, det ser da ikke ut som jeg har noen metabolske problemer med å forbrenne karbo, så kanskje problemet var en blanding av for mye drittmat (halvfabrikat etc) næringsfattig mat som brød og for mye sukker?

Også tror jeg faktisk det å spise for lite kan skape problemer også, for da tror jo kroppen at det kan være sult på gang, og kanskje heller vil lagre kaloriene som fett for hardere tider, bare en tanke men det virker da logisk.

Med tiden for jeg forhåpentligvis svar på dette igjennom litt eksperimentering

Kjetilsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: naturlige matvarer Svar med sitat
Gammel 05-12-10, 23:15   #7
Augustina
Seniormedlem
 
Augustina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
Augustina har en fantastisk aura rundt segAugustina har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Opprinnelig lagt inn av Kjetilsen, her.

Vel, etter en uke er det vel kanskje tidlig å kalle det en suksessoppskrift Jeg vil tro jeg ligger på ca 50 energiprosent karbo, med fett og protein ca jevnt fordelt på resten, så får jeg se hva det bringer.

Og da har jeg også noen regler jeg følger, kun naturlig karbo som feks fullkornsris eller poteter, og nesten utelukkende mettet fett, fra enten cocosa, smør eller fett fra storfe. Man kan vel kanskje si dette ligner endel på kostholdet som feks våre besteforeldre vokste opp med

Også må jeg si det er deilig å faktisk ha litt energi igjen, jeg fikk aldri den energien som mange prater om på ketogent kosthold. Så da fikk jeg tatt julevasken av alle gulvene i leiligheten i helgen

Så spørsmålet jeg stiller meg da er, hvordan fikk jeg nesten 20 kg for mye på kroppen, det ser da ikke ut som jeg har noen metabolske problemer med å forbrenne karbo, så kanskje problemet var en blanding av for mye drittmat (halvfabrikat etc) næringsfattig mat som brød og for mye sukker?

Også tror jeg faktisk det å spise for lite kan skape problemer også, for da tror jo kroppen at det kan være sult på gang, og kanskje heller vil lagre kaloriene som fett for hardere tider, bare en tanke men det virker da logisk.

Med tiden for jeg forhåpentligvis svar på dette igjennom litt eksperimentering

Det kan være som du sier - at kroppen din ikke tåler så mye halvfabrikat/bearbeidet mat på en generell basis? Er helt klart mange som tåler å spise en god del karbohydrater (f.eks min samboer), men det gjelder ikke alle. Så da må man finne sin gylne vei.

Jeg tålte heller ikke ketose så bra. Ble veldig slapp, hodepine, lite energi, osv. Selv etter fire uker og da hadde jeg spist lavkarbo i flere mnd før jeg prøvde. Kanskje prøvde jeg ikke lenge nok, men søren å, jeg skal ikke ned så mye i vekt. Bare bytte ut kroppsfett med muskler, så da skrur jeg heller opp karbene noe (jeg spiser fra 30-60 jeg da) Men, jeg tror ikke jeg noen gang kan spise høykarbo slik jeg gjorde før da, for nå har jeg fått smaken på fett, hehe

__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com

Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
Augustina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag Svar med sitat
Gammel 16-12-10, 21:14   #8
Fortuna
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 2
Fortuna er på en erverdig vei

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Min erfaring med lavkarbo og stoffskifte er at jeg fikk påvist Graves sykdom, som er høyt stoffkifte. Begynte med medisin, gikk opp raskt og mye i vekt. Etter noen måneder begynte jeg og spise etter skaldemans prinsipper. Gikk ned alt igjen, ble i vedlig god form, og ble frisk igjen og kunne slutte på medisin.

Fortuna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-12-10, 21:18   #9
Augustina
Seniormedlem
 
Augustina sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
Augustina har en fantastisk aura rundt segAugustina har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Karbohydrater og stoffskifte?

Opprinnelig lagt inn av Fortuna, her.

Min erfaring med lavkarbo og stoffskifte er at jeg fikk påvist Graves sykdom, som er høyt stoffkifte. Begynte med medisin, gikk opp raskt og mye i vekt. Etter noen måneder begynte jeg og spise etter skaldemans prinsipper. Gikk ned alt igjen, ble i vedlig god form, og ble frisk igjen og kunne slutte på medisin.

Veldig interessant Mitt stoffskifte er enda litt på bærtur, men er spent på neste blodprøve. Håper på et bedre resultat, hadde vært knall å slippe medisin (har aldri tatt det, ventet i det lengste).

__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com

Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
Augustina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Skaldemann og stoffskifte Cornelia Spis deg ned i vekt med Skaldeman 3 22-08-10 09:37
Forbedret stoffskifte Nerthus Lavkarbo generelt 2 11-11-09 23:45
Lavt stoffskifte i VG Elizabethcita Stoffskifte / hormonproblemer 0 01-10-09 11:56
Lavt stoffskifte? Enid Fysisk og mental helse 11 24-03-07 00:26
Har du lavt stoffskifte? Fluffy Stoffskifte / hormonproblemer 16 15-02-07 22:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:36.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no