Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold > Induksjonen

Induksjon 1. august - 14. august - flere?

Induksjonen De første 14 dagene med Atkins

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-07-10, 09:13   #1
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Induksjon 1. august - 14. august - flere?

Jeg ønsker og trenger å rense kroppen og komme på rett spor igjen! Det har blitt fryktelig mye utskeielse og kos det siste halvåret siden jeg møtte en fin fyr som (beklageligvis) ikke følger helt samme kosthold som jeg ønsker å følge. Så nå skal jeg ta meg selv i nakken, med startdato søndag 1.august - streng induksjon med masse grønnsaker, lite meieriprodukter, og ingen kunstig søtning. Setter datoen litt frem i tid så jeg rekker å få gale ting ut av huset og samle riktige oppskrifter.

Lurer på om flere vil være med på å hoppe av sukkertoget nå på slutten av sommeren! Alltid trivelig med motivasjon og selskap...

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 21-07-10, 14:09   #2
StegforSteg
Seniormedlem
 
StegforSteg sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 39
Innlegg: 2.271
StegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snill

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Kan igrunnen for lite om induksjonen - men lese meg opp kan jeg.....så kanskje ja, jeg følger på den

__________________


Mål til påske:


StegforSteg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-10, 10:12   #3
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Kan igrunnen for lite om induksjonen - men lese meg opp kan jeg.....så kanskje ja, jeg følger på den


Jeg velger å slå meg over på Atkins mest fordi det samsvarer godt med det jeg tror er nødvendig for meg nå, og så er det så greit å ha et allerede fastsatt sett regler å forholde seg til. For meg betyr det en kraftinnsats med mye mer grønnsaker enn vanlig, mindre meieriprodukter, og ingen søtstoffer. Veldig usikker på om jeg kommer til å droppe kaffen, dog. (Atkins anbefaler å styre unna koffein, men jeg er temmelig sikker på at traktekaffen ikke trigger søtsuget mitt uansett...)

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 25-07-10, 22:42   #4
Nica_
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4
Nica_ er på en erverdig vei

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Jeg slenger meg på... tatt mål i dag, veies i morgen tidlig. Oooog... det blir fra i morgen for min del

Nica_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 26-07-10, 09:34   #5
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Så bra, Nica_!

Jeg bruker de neste dagene på å studere oppskrifter og bli fortrolig med Atkins sine grønnsaksmål.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 26-07-10, 21:46   #6
Nica_
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4
Nica_ er på en erverdig vei

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Sikkert ikke dumt, å lese seg opp litt... Jeg er nok litt for dårlig på det med grønnsaker. Er sikker på jeg kunne spist mer, men spiser bare det som er helt safe.

Vekt i dag var 68,5, så jeg skal ned 6,5 kg.

Nica_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 30-07-10, 11:31   #7
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Dytter litt i denne. Begynner på søndag! Ikke at jeg spiser galt nå heller, men dette skal jo være et renske-prosjekt for min del - med null søtstoff, null meieriprodukter (bortsett fra smør) og, i lys av nylig utviklet urinsyregikt, kanskje ikke noe særlig med svinekjøtt heller.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 01-08-10, 08:55   #8
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Første august! Jeg starter med et sommer/sykdomstillegg på 2-3 kilo og føler meg veldig motivert til å fjerne dem igjen. Poster dagens induksjons-meny senere...

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 02-08-10, 01:28   #9
linnt
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 2
linnt er på en erverdig vei

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

jeg skal bare få tingene i hus før jeg hopper på, og det blir imorgen isåfall

Så er jeg med selv

linnt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: vil prøve lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-08-10, 07:27   #10
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Hei, Linnt!

Ble litt traurig i går, jeg fikk ikke kommet meg ut for å handle grønnsaker, slik jeg hadde tenkt - men ellers var det bra! Kjenner også at jeg trenger en sånn rense-uke, for nå var det vanskelig å styre unna ifapastiller og søtning i tekoppen... I dag blir det, hmm, jeg må sjekke fryseren

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 04-08-10, 18:47   #11
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?



Akuttsykdom har medført en litt mer amputert førsteuke enn jeg hadde planlagt, men det går nå bra likevel! Jeg trapper ned, og selv om det fortsatt blir litt sukkerfri iste om kvelden, blir det stadig mindre. Og jeg spiser godt og ketogent, begrenser meieriprodukter, og prøver å være flittig med grønnsakene. Ingen nøtter, brøderstatninger eller smakebiter av ulovlige ting. Anser det som suksess, foreløpig!

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 13-08-10, 00:25   #12
sukkerdronningen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 16
sukkerdronningen er på en erverdig vei

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Jeg har prøvd meg på Atkins i litt over en uke nå, den første uken gikk jeg ned 2,5 kilo for så å gå opp ett kilo, har ikke gjort noen endringer, kjedelig!! nå kutter jeg enda mer ned på karboen og prøver å ligge på 10 - 15, helst 10, så blir ikke noen satlat på meg de neste dagene
men forstetter vekten å gå ned er det verdt det )

sukkerdronningen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 13-08-10, 00:26   #13
sukkerdronningen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 16
sukkerdronningen er på en erverdig vei

Sv: Induksjon 1.august - 14.august - flere?

Bare et spørsmål, hvordan får jeg opp vekt-reduskjons linjen dere har??

sukkerdronningen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Start august Elinengelen Ketolysekuren 441 11-01-10 14:07
Gå/joggeutfordring AUGUST 2009 Areola Trening 127 01-09-09 08:02
Oss august-ferskisene! tullann Ketolysekuren 93 15-10-07 12:59
Nille reiser på kurs 23.- 26. august.... Nille Informasjon 4 23-08-04 00:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no