Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > South Beach

Kakediagram på SB

South Beach - Legens diett

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-08-11, 21:49   #1
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei
Question

Kakediagram på SB

Hvordan bør sammensetningen være?

Min var i dag:
Fett46 %Protein44 %Karbohydrat10 %Alkohol0 %

kcal 1361 give or take

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 29-08-11, 21:50   #2
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Kakediagram på SB

Karbohydratmengden er på 33.58, hvorpå hovedkilden er melk på 27.6

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 29-08-11, 22:50   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 47
Innlegg: 6.246
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Kakediagram på SB

Jeg er ikke SB ekspert, men proteininntaket ditt ligger på 150 g denne dagen. Blir ikke dette mye? Anbefalt inntak generelt er jo 1 - 1.5 g pr kilo kroppsvekt, mer om man trener veldig mye. Ta med at stort proteininntak KAN redusere vektnedgang for noen.

1300 kalorier er jo heller ikke mye og skryte av, men det er kanskje SB-regel

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 30-08-11, 01:24   #4
Newstart
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.003
Newstart er en juvelNewstart er en juvelNewstart er en juvel

Sv: Kakediagram på SB

Huff jeg skulle gjerne svart deg her men jeg tenker ikke sånn jeg. Jeg spiser stort sett det som faller meg inn som er tillatt på SB. Men jeg bruker sunt fett til eller i maten. Og ikke mer protein enn kroppen trenger. Passer meg selvfølgelig for kaloriene hvis det har blitt forferdelig med mat en dag da.

Newstart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) Svar med sitat
Gammel 30-08-11, 02:03   #5
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Kakediagram på SB

Opprinnelig lagt inn av Mammarosa, her.

Hvordan bør sammensetningen være?

Min var i dag:
Fett46 %Protein44 %Karbohydrat10 %Alkohol0 %

kcal 1361 give or take

Skal være ifølge hvilken filosofi/betegnelse, da? Din egen? Da stemmer det Jeg er fornøyd når tallet for fett er en god del høyere enn protein, samt at protein i gram ikke overstiger 100 dgl.

Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Modell på kakediagram e.l. Lilly01 Spørsmål og svar 1 19-12-09 12:47


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:10.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no