Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-11-11, 19:49   #226
Jonolm
Nytt Medlem
 
Jonolm sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Førde, Sogn og Fjordane, Norge
Alder: 23
Innlegg: 5
Jonolm er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Hvordan fungerer Lavkarbo-diet egentlig?

__________________
If at first you don't succeed, look in the trash for the instructions.
Jonolm er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen For Øyeblikket. Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 30-11-11, 07:52   #227
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 6.611
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Opprinnelig lagt inn av Jonolm, her.

Hvordan fungerer Lavkarbo-diet egentlig?

Hei! Nå er du inni en tråd som er laget for å dele historier, da kan det hende at ikke så mange ser spørsmålet ditt. Hvis du lager en tråd i for eksempel introduksjons-delen av forumet, får du nok et større publikum.

Du trenger ingen spesielle greier for å spise lavkarbo. Om du vil følge Atkins, trenger du egentlig bare boka, sånn at du kan lese litt om hvordan og hvorfor (og den kan nok lånes på biblioteket) - men du trenger absolutt ingen rare spesielle produkter.

Her er en brosjyre som kjapt oppsummerer lavkarbo
.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 21-02-12, 21:53   #228
shickabang
Nytt Medlem
 
shickabang sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 2
shickabang er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Hei folkens!

Har lest gjennom denne tråden, og må virkelig si at jeg er utrolig imponert hva folk kan få til, og det veldig inspirerende å lese alle de flotte historiene dere deler!

Tenkte å dele min historie med dere

Jeg er en 27 år gammel mann fra Oslo, som hele livet har vært aktiv innen flere idretter. Jeg har hatt en "driftsvekt" på ca 84 kg i snitt siste årene" Men siste 2,5 årene har jeg vært ute pga. skader og i den perioden ble det mye sofa og kostholdet gikk rett vest.

Jeg endte opp med å bli en sofapotet som på det meste veide 114,7 kg!

Men i fjor høst fikk jeg en åpenbaring når jeg sto foran speilet på badet en morgen, og tenkte: "Dette... er ikke kroppen jeg skal ha"

Jeg leste meg derfor opp på ulike kosthold/livsstiler og valget falt på Lavkarbo.

Jeg har gått kontinuerlig på lavkarbo siden midten av september i fjor, og har hatt korte "av-perioder" med 1 - 2 dagers avbrekk.

Har trent en god del variert, bl.a. spinning, løping, kettlebells, og styrke. Jeg er en aktiv syklist så bruker mye av tiden om sommeren på sykkelsetet.

Totalt har jeg sålangt gått ned 16,7 kg, og er ikke mange kiloene unna å treffe idealvekta på 84 kg.

Har merket bare positive effekter av lavkarboen, med bedre appetitt, søvnkvalitet, og generell bedring av livskvaliteten. Jeg er sinnsykt motivert og gleder meg virkelig til fortsettelsen

__________________
"As far as we can discern, the sole purpose of human existence is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being.” - C.G. Jung
shickabang er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Så lenge jeg er i ketose... Svar med sitat
Gammel 04-07-12, 01:09   #229
mayliss1979
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 34
mayliss1979 er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Blir veldig inspirert av å lese her, så flinke alle er!

Min historie er såvidt påbegynt føler jeg, enda jeg startet i mars 2011. GR-kurs helt frem til høsten 2011 hvor jeg var i en ulykke og ble sengeliggende en stund, måtte også gå lenge med kneskinne og kunne ikke trene som normalt. På GR-kurset klarte jeg å miste noen kg men jeg var sulten HELE tiden...

Etter jul har jeg for alvor startet opp trening av kneet som ble ødelagt og samtidig forsøkt å tenke over hva jeg stapper i meg. Jeg glir mer og mer over til lavkarbo enda jeg er ikke der helt - men siden mars 2011 har jeg mistet 13kg.

Håper på enda flere og er i gang med å skaffe meg mer lærdom og info om lavkarbo for å kjøre igang for alvor. Elsker å teste oppskrifter med min kjære nabo som går på lavkarbo så jeg håper og tror dette blir bra! Får oppdatere historien om noen mnd

mayliss1979 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-09-12, 18:50   #230
06G
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 9
06G er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Kom hjem etter et år på folkehøyskole, og fant ut at det ikke var greit å veie 140 kilo lengere. Begynte på 0 karbo diett dagen jeg kom hjem, og brukte den støvete tredemølla vi hadde hver dag. Var for tung til å jogge på den, så jeg gikk ca 30 minutter hver dag. Etter et par måneder følte jeg meg mer komfertabel med å jogge, å det var noe av det mest fantastiske jeg har gjort. Endorfiner i øst og vest, sør og nord, venstre og høyre, fram og bak. Ble avhengig av "rusen" og jogga hver dag. Hadde ikke guts nok til å veie meg, pun intended, før et år etterpå. Stilte meg på vekta hos legen og besvimte nesten da jeg fant ut at jeg hadde tatt av 50 kilo.

Nå har jeg gått over til lavkarbo og prøver å holde aktiviteten oppe så mye som mulig

06G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-01-13, 21:06   #231
knuttien
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Nesodden
Innlegg: 36
knuttien er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Jeg startet på lavkarbo 1.september. Målet var å gå ned 10 kg.
Gikk ned 13 kg på to måneder. Da levde jeg strengt på under 20 gram karber per dag.
I november og desember har jeg hatt rolig opptrapping av karbonivået og ligger nå på rundt 100 gram karber per dag. (I jula opp mot 150 gram karber per dag)

Vekten har vært stabil de siste to månedene, og jeg er veldig fornøyd så langt.

Jeg har ikke trent noenting på disse månedene - men nå som jeg bikker 100 gram karber per dag bør jeg begynne å trene litt snart - så får se om jeg klarer å rote frem litt motivasjon. Ellers storfornøyd med lavkarbo!

knuttien er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-02-13, 15:07   #232
Barone
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Troms
Innlegg: 1
Barone er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Jeg la om kostholdet for ca 2 år siden nå, gikk ned 26, gikk opp 4 (nå i og etter jul), og står nå bom fast
Men gir ikke opp. Skal ned de siste 5 jeg også.

Det magiske tallet FEM Stå på

__________________
Smartkarbo i snart 2 år - Life is good


Sist redigert av Barone : 07-02-13 kl 15:13.
Barone er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Smartkarbo Svar med sitat
Gammel 21-06-14, 23:24   #233
Metal_Barbie
Medlem
 
Metal_Barbie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 32
Innlegg: 98
Metal_Barbie er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Heisann=) Jeg vil bare dele et blogginnlegg med dere her inne og kanskje være til motivasjon og inspirasjon

http://anjasfitnessfigth.blogg.no/14...g_hvordan.html

Det har vært noen harde tre år men jeg har kommet så langt! Og det er jeg kjempe stolt av!

__________________
I CAN ,AND I WILL!!

http://anjasfitnessfigth.blogg.no/

Sist redigert av Metal_Barbie : 23-06-14 kl 12:41. Årsak: linken fungerte ikke
Metal_Barbie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 22-06-14, 12:41   #234
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Opprinnelig lagt inn av Metal_Barbie, her.

Heisann=) Jeg vil bare dele et blogginnlegg med dere her inne og kanskje være til motivasjon og inspirasjon

http://anjasfitnessfigth.blogg.no/14...g_hvordan.html

Det har vært noen harde tre år men jeg har kommet så langt! Og det er jeg kjempe stolt av!

Linken fungerer ikke ...

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 23-06-14, 12:41   #235
Metal_Barbie
Medlem
 
Metal_Barbie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 32
Innlegg: 98
Metal_Barbie er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Linken fungerer ikke ...

Prøvde å fikse den

__________________
I CAN ,AND I WILL!!

http://anjasfitnessfigth.blogg.no/
Metal_Barbie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 23-06-15, 22:42   #236
Henri85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 24
Henri85 er på en erverdig vei

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!

Opprinnelig lagt inn av Metal_Barbie, her.

Prøvde å fikse den

Den fungere nå

Kjempe bra jobba med slankingen keep up the good work

OI jeg så ikke på datoen men det er jo 1.år siden noen skrev noe her i tråden hahe

Henri85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Filippinsk Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Når starta dere og hvor mye har dere gått ned nå? geysirland Ketolysekuren 56 15-07-09 01:04
Hvor mange har gått ned på Skaldemann? viet60 Spis deg ned i vekt med Skaldeman 0 16-05-08 19:25
Hva bare MÅ dere ha i skapene deres? Angel83 Ketolysekuren 16 13-03-08 12:27
Hvor mange kilo har dere gått ned? *Tussi* Ketolysekuren 3 16-04-05 11:28


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:30.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no