07-02-10, 20:13 | #501 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Alder: 57
Innlegg: 420
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstDu kan se hele nedgangen min i journalen min, uke for uke. Det var litt forskjelling, alt fra ingen ting til over en kilo i uka. Men snittet er vel 0,5 - 1 kg per uke. Fornøyd med det og mer bør og kan det ikke være, synes jeg. Jeg trimmet ikke, men vil gjøre det mer når våren kommer.
|
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
08-02-10, 11:19 | #502 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei alle sammen ! Ny uke, nye muligheter! Jeg gikk ned 1,3 denne uka, og er veldig fornøyd med det. Nå er det bare om å gjøre å fortsette å være flink....Gruer meg til vinterferien, blir alltid noen utfordringer når det skjer noe utenom det vanlige.... Er man bare hjemme og aldri går ut på noe går det greit, men det er jo litt deprimerende å bare være hjemme også! |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
08-02-10, 14:29 | #503 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulere med flott nedgang siste uke , og den vinterferien går nok greit skal du se |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
08-02-10, 14:33 | #504 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulere med flott resultat denne uka , dette kan du med god grunn være fornøyd med. Den vinterferien skal nok gå greit skal du se, litt planlegging og forberedelse så ordner det seg |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
08-02-10, 15:18 | #505 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg har bare prøvd den kjeksen med sjokoladebiter, nøttene syntes jeg blir så vanskelig å få på gaffelen. Er det noen som vet forresten om det er restriksjoner på kjeksene og nøttene, slik som på barene?
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
08-02-10, 15:27 | #506 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Mitt beste tips er å planlegge vinterferien din, både med mat og aktiviteter. Jeg merker fort at hvis jeg ikke gjør noe, så er matsuget der i større grad. Ellers kjempeflott nedgang!
Flott nedgang, syntes jeg. Men jeg skjønner godt at man ønsker å se et ENDA større tall Gratulerer
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
08-02-10, 16:03 | #507 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Har nå vært å lest gjennom (nesten) hele journalen din. Skal si det var motiverende å lese samt lese om hvordan du har hatt og hvilke feller man kan gå i, spesielt i fase 3. Nesten litt at jeg gruer meg, men vi skal alle klare dette. Ikke sant!?
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
08-02-10, 16:07 | #508 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Takk, Det varierer med nedgangen uke for uke, så err happy med at det av og til er over en kilo. |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
08-02-10, 16:14 | #509 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst[quote=Popp;828778]Mitt beste tips er å planlegge vinterferien din, både med mat og aktiviteter. Jeg merker fort at hvis jeg ikke gjør noe, så er matsuget der i større grad. Ellers kjempeflott nedgang! |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
08-02-10, 18:15 | #510 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Alder: 57
Innlegg: 420
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJepp, det skal vi! Jeg synes det er motiverende med den oversikten jeg oppdaterer uke for uke. Gøy å se når tallet går ned og ned! Imponerende at du har klart å lese (nesten) hele journalen min, da! Klarte du det, så klarer du målet ditt, hehe! :-)
|
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
08-02-10, 18:17 | #511 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Alder: 57
Innlegg: 420
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstDet er vel sånn at vi glir anbefalt å variere produktene og ikke spise det samme to ganger per dag. Ett produkt hver dag bør være omelett eller suppe/middag, slik at vi ikke bare spiser søtt. Og så er det viktig å salte litt, siden det ikke er så mye salt i produktene. Men salat med sjokoladekjeks? Den har jeg til å gode å prøve...
|
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
08-02-10, 20:31 | #512 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det blir "nesten" som kruttonger i salat i stedetfor. Ærlig talt så må jeg si at kjeksene ellers er skikkelig tørre greier.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
08-02-10, 22:50 | #513 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøsthar prøvd meg med egen journal ,,og hvordan i alle dager kan jeg få lagt inn en link ,,hjelp, hjelp |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
08-02-10, 23:31 | #514 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Du må bruke tegnet i signaturboksen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
09-02-10, 09:56 | #515 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 22
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstSPENNENDE DAG ! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-02-10, 10:25 | #516 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sør-vestlandet
Alder: 48
Innlegg: 447
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Så spennende - vi andre venter i spenning!! Lykke til!
__________________
Klem fra Tinus gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 Min_Journal - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
09-02-10, 10:27 | #517 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Lykke til med kontrollen, og gi oss en rapport (vi nyskjerrige mennesker ) |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
09-02-10, 10:33 | #518 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstlykke til ja |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
09-02-10, 15:28 | #519 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
09-02-10, 19:29 | #520 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 22
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJIPPI ! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
09-02-10, 20:01 | #521 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
SUPERT!!!!! Dette virker! Selv synes jeg fase 2 er grei å leve med,der blir man ikke så lei |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
09-02-10, 20:05 | #522 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstgrattis kjempebra nedgang |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
09-02-10, 20:32 | #524 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulere - kjemperesultat, og veldig motiverende |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
10-02-10, 08:45 | #525 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sør-vestlandet
Alder: 48
Innlegg: 447
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstGratulerer 2nybegynner" - kjempebra resultater!! Og så motiverende, ikke sant!!! Ja fase 2 er bedre - ikke lenge igjen nå!!
__________________
Klem fra Tinus gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 Min_Journal - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst | Mrs. Big | Eurodiett | 806 | 22-10-10 11:30 |
Hjelp, jeg trenger motivasjon! | Tittentei | Ketolysekuren | 10 | 17-11-07 09:20 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |