BMI vs Fettprosent?

[nilmor]

Har lest endel om BMI (Body Mas Index) og om anbefalt fettprosent.
Det henvises til en rekke tilfeller hvor BMI er missvisende, fordi vekten ikke tar hensyn til muskelmegde og kroppsbygning.
Fettprosent er ett mer nøytralt måleparameter, fordi den kun måler fettmengden, kontra muskelmengden etter det jeg forstår.

Er det riktig oppfattet?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av nilmor, her.

Har lest endel om BMI (Body Mas Index) og om anbefalt fettprosent.
Det henvises til en rekke tilfeller hvor BMI er missvisende, fordi vekten ikke tar hensyn til muskelmegde og kroppsbygning.
Fettprosent er ett mer nøytralt måleparameter, fordi den kun måler fettmengden, kontra muskelmengden etter det jeg forstår.

Er det riktig oppfattet?

Det høres riktig ut i mine ører

[nilmor]

Takk Nerthus

Det er riktig. Spesielt muskelbyggere blir feilaktige overvektige i BMI. Så lenge en ikke trenger veldig mye er BMI ett helt ok mål.

[huldra99]

Hvordan regner man ut fettprosenten? Kan man gjøre det selv eller er må d gjøres slik de gjør d i "biggest looser" på tv? Der er de i basseng å greier.....

[sylwester]

BMI er forholdstall mellom høyde og vekt. Det kan være en god indikasjon på hvordan man ligger an sånn helsemessig for folk flest, men man kan ikke anta at den vil være riktig for alle da den kun ser på høyde/vekt.

En tilnærmelse går det vel an å gjøre her: http://www.fettprosent.no/
Det beste er nok å ta en tur in i en Inbody720 el.l. De har vel sånne på en del legekotnorer og noen trensingssentre. Er man medlem får man en sånn analyse med rabatt, men de sier nok ikke nei til å selge det noe dyrere til ikke-medlemmer. Jeg har faktisk alltid hatt lyst til å ta en slik
Fettprosent regner du ut på legekontor/treningssenter som har sånn maskin som sender pulser gjennom kroppen din.

[kiril]

jeg skal ut og ta en sånn analyse i dag, spennende

[huldra99]

Takk, den linken ga meg i allefall en pekepinne