Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Beste mat etter trening

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-03-11, 21:10   #1
Ashley
Medlem
 
Ashley sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
Ashley er ny på veien

Beste mat etter trening

Noen sier bananer er supert, og ifølge south beachen er dette feil. Andre sverger til sjokoladebarer som er "sunne" eller sjokolademelk, smoothies. Og noen sier man skal fylle lagrene opp med karber ikke proteiner, imens noen eksperter sier det helt omvendte. Ikke rart man blir forvirra. Hva mener dere?

Ashley er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 23-03-11, 21:12   #2
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 32
Innlegg: 14.497
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Beste mat etter trening

Synes det spørs helt hvordan man spiser til vanlig Spiser man ikke karbohydrater så fyller man selvfølgelig med på proteiner og fett. Spiser man karbohydrater fyller man på med en salig blanding

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-03-11, 22:36   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 47
Innlegg: 6.246
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Beste mat etter trening

Spiser du lavkarbo er det proteiner først (for musklene) og deretter fett som er tingen. Man spiser ikke banan på et lavkarbokosthold - da er hele poenget vekke

Jeg bruker å spise en halv/hel atkinsbar på vei hjem fra trening - og så spiser jeg et godt proteinrikt og fettrikt måltid når jeg kommer hjem.

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Etter trening savoy Eurodiett 9 11-07-10 23:50
Beste trening for en nybegynner? nattfrue Trening 9 04-09-08 11:22
Mat etter trening Albertine Trening 14 13-03-08 23:20
Mat etter trening Tidligere bruker Trening 39 27-02-07 13:33
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. Iset Trening 35 22-06-06 22:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:17.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no