Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Gracella · 06-02-11, 13:12

Takker!
Det er artig når det går "rette" veien, ja.
Bare synd at man måtte bli så godt voksen før man oppdaget dette kostholdet - og dette forumet

Bøtt · 06-02-11, 13:13

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Takker!
Det er artig når det går "rette" veien, ja.
Bare synd at man måtte bli så godt voksen før man oppdaget dette kostholdet - og dette forumet

Ja enig der,men bedre sent enn aldri du

LIBBA · 06-02-11, 13:19

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Wow så bra du ser ut
Ser forskjell på bildene ja ,mye strammere på bilde nr.2 men jeg synes du var fin på nr 1 og da.Men godt å vite at fordi om vekten står stille så kan enn faktisk se så stor forandring med treningen.
Flott resultat,Gratulerer!!!

" Signerer den "

rosarose · 06-02-11, 13:26

Enig, man så veldig forskjell, Gracella! Motiverende!

Dag 2, level 1, med to treningsøkter

KimPossible · 06-02-11, 15:23

Dag 2 på level 1 er gjennomført. Følte det gikk lettere i dag, men jeg pokker så stiv i leggene etterpå. Hehe.

Tunrida · 06-02-11, 15:29

Da var jeg i gang! Dag 1 unnagjort, 29 igjen

FrøkenBianca · 06-02-11, 16:25

ALL ære til dere som gjennomfører JM! Eller.. i det hele tatt starter! Jeg lasta den ned i dag og ble sliten bare av å se gjennom! hehe.. men, spørs om man må slenge seg på trenden og dytte litt på grensene her i livet )

DERE ER flinke

Notabella · 06-02-11, 17:38

dag 5 føles godt ^^

Kiro · 06-02-11, 17:43

Har startet på dag 1 i dag jeg også. Håper virkelig jeg klarer å gjennomføre det denne gangen.

paxifaxi · 06-02-11, 18:02

Ohf.. Vet ikke om jeg orker dag 4 i dag. Har så vondt i hodet. Får se ann formen litt utover dagen, men dagen er jo snart over så... Er kanskje lov å ta en liten hviledag på en søndag?

Taran · 06-02-11, 18:59

Da var dag 13 gjennomført....2 dager til så er jeg halvveis. Angrer litt på at jeg ikke tok før-bilder...
Gratulerer Gracella med kjempeflott resultat!
Stå på jenter! Dette klarer vi!

Tunrida · 06-02-11, 19:54

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

Angrer litt på at jeg ikke tok før-bilder...:

Der sier du noe, godt jeg starta i dag

Taran · 06-02-11, 20:15

Opprinnelig lagt inn av Tunrida, her.

Der sier du noe, godt jeg starta i dag

Jepp, ikke så dumt, tror jeg skal få gubben til å ta noen bilder i kveld, selv om jeg er halvveis på shredden, så kan det jo gi litt utslag, og jeg har begynt å tenke på å starte om igjen på 30 dager når jeg er ferdig, og da øke vektene litt.

**Gerd** · 06-02-11, 21:06

Gracella: Gratulerer med både overstått shred, og flotte resultater

alle andre også

Jeg har tatt de første 20 dager av shredden. Og gir meg der. Level 3 blir for tøff.

Så jeg går tilbake til Zumba, og satser på å "putte inn" noen level 1 og level 2 -shredder hver uke etterhvert.
Jeg merker stor forandring på styrke i armene og jeg merker at magen er blitt bittelitt fastere...

Wonder woman · 06-02-11, 23:06

Dag 19 gjennomført

Jeg har lurt litt på hva jeg skal gjøre etter dette og jeg har funnet det ut Jillian kommer snart med en ny video med 4 level går over 4 uker. Skal testes:jupp:

Fofa · 07-02-11, 00:09

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Gracella: Gratulerer med både overstått shred, og flotte resultater

alle andre også

Jeg har tatt de første 20 dager av shredden. Og gir meg der. Level 3 blir for tøff.

Så jeg går tilbake til Zumba, og satser på å "putte inn" noen level 1 og level 2 -shredder hver uke etterhvert.
Jeg merker stor forandring på styrke i armene og jeg merker at magen er blitt bittelitt fastere...

Er det nå jeg skal sparke deg hardt bak?? Du husker sparke-avtalen vår, ja!!??
Du kan jo ikke gi opp level 3 etter bare én dag!! *sparke sparke sparke*

Jeg har hatt pause fra trening nå i 3 dager, men starter opp med level 3 i morgen!! Da gjør vel du og det!!??

**Gerd** · 07-02-11, 07:16

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Er det nå jeg skal sparke deg hardt bak?? Du husker sparke-avtalen vår, ja!!??
Du kan jo ikke gi opp level 3 etter bare én dag!! *sparke sparke sparke*

Jeg har hatt pause fra trening nå i 3 dager, men starter opp med level 3 i morgen!! Da gjør vel du og det!!??

Har ikke nakke til allt ho driver med

Så jeg kommer til å vente Og heller bruke level 1 og 2 noe fremover

Gracella · 07-02-11, 08:28

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Har ikke nakke til allt ho driver med

Så jeg kommer til å vente Og heller bruke level 1 og 2 noe fremover

Det med nakken lurer jeg også litt på. Hun sier at "nakken ikke er med her, hvis man ser opp i taket, så belastes ikke nakken" osv. På andre mageøvelser skal man se på (nederste del av) magen sin (F.eks Pilates).
Hva er best for nakken, egentlig??

Ellers er det bare å stå på, Gerd . Jeg hadde ofte lyst til å bytte ut et par av øvelsene i trinn 3 med noen av de jeg hadde gjort før, så det er jo et alternativ.
F.eks de to hoppeøvelsene på slutten, de skal jeg ALDRI mere ta, hehe. De kommer jeg til å bytte ut med to andre cardioøvelser

knh · 07-02-11, 08:47

I går gjennomførte jeg en runde på level 2, etterfulgt av en runde på level 1 fant ut at det var bedre å ta det i den rekkefølgen enn motsatt

totalt 13 økter (7 dager)

Bøtt · 07-02-11, 09:10

Dag 15 ferdig med jillian
Jeg har skade i nakken og kan ikke gjennomføre level 2 eller 3 men holder meg til level1,fra i morgen skal jeg mixe inn zumba og kombinere litt.
Det er ikke alle som kan gjennomføre dette fullt ut hvis en har skader og lignede,bare sånn at det er sagt

tullemor74 · 07-02-11, 10:24

Årker ikke lese gjennom hele tråden, men kan noen kort fortelle hva treninga hennes går ut på?
Er det noe ala aerobic? eller er det bare styrke?
Er man avhengig noe til denne treninga, altså vekter etc?

LanoGakkGakk · 07-02-11, 10:25

Har lyst til å informere om at min stive nakke ble bedre etter bare noen dager med Jillian, men at knærne mine ikke likte opplegget like godt. Så det er nok viktig å prøve å gjøre øvelsene så korrekt så mulig, for ellers kan det sikkert oppstå endel problemer. Nå har jeg ikke noe skade i nakken, annet enn at jeg er ganske stiv i nakken hvis jeg ikke trener, og shredden var virkelig effektiv for meg.

Gracella · 07-02-11, 10:34

Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her.

Årker ikke lese gjennom hele tråden, men kan noen kort fortelle hva treninga hennes går ut på?
Er det noe ala aerobic? eller er det bare styrke?
Er man avhengig noe til denne treninga, altså vekter etc?

3 min styrke, 2 min "aerobic" (cardio) og 1 min maveøvelse.
Dette gjøres tre ganger med forskjellige øvelser og tar 20 minutter.
Første nivå gjøres i ti dager, deretter kommer nivå to og tre med tyngre øvelser som også gjøres i ti dager hver.

Edit: Glemte å si at man trenger ikke manualer for å gjennomføre dette, men det beste er hvis man har.

tullemor74 · 07-02-11, 10:36

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

3 min styrke, 2 min "aerobic" (cardio) og 1 min maveøvelse.
Dette gjøres tre ganger med forskjellige øvelser og tar 20 minutter.
Første nivå gjøres i ti dager, deretter kommer nivå to og tre med tyngre øvelser som også gjøres i ti dager hver.

Takk for svar

TrineG · 07-02-11, 12:29

Så dette er en dvd som dere trener etter ? Fikk jaggu litt lyst til og prøve den selv

06-02-11, 13:12	#401
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Takker! Det er artig når det går "rette" veien, ja. Bare synd at man måtte bli så godt voksen før man oppdaget dette kostholdet - og dette forumet __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

06-02-11, 13:13	#402
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Takker! Det er artig når det går "rette" veien, ja. Bare synd at man måtte bli så godt voksen før man oppdaget dette kostholdet - og dette forumet Ja enig der,men bedre sent enn aldri du
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

06-02-11, 13:19	#403
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av butten, her. Wow så bra du ser ut Ser forskjell på bildene ja ,mye strammere på bilde nr.2 men jeg synes du var fin på nr 1 og da.Men godt å vite at fordi om vekten står stille så kan enn faktisk se så stor forandring med treningen. Flott resultat,Gratulerer!!! " Signerer den " __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-02-11, 13:26	#404
rosarose Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Sverige Alder: 39 Innlegg: 15	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Enig, man så veldig forskjell, Gracella! Motiverende! Dag 2, level 1, med to treningsøkter __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo med enkelte utskeielser

06-02-11, 15:23	#405
KimPossible Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Trøndelag Innlegg: 2.632	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dag 2 på level 1 er gjennomført. Følte det gikk lettere i dag, men jeg pokker så stiv i leggene etterpå. Hehe. __________________ Kim Journalen: http://forum.lavkarbo.no/showthread....37376&page=131
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo -stoffskiftetrøbbel

06-02-11, 15:29	#406
Tunrida Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Trondheim Alder: 37 Innlegg: 302	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da var jeg i gang! Dag 1 unnagjort, 29 igjen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

06-02-11, 16:25	#407
FrøkenBianca Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Skreia Alder: 39 Innlegg: 74	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? ALL ære til dere som gjennomfører JM! Eller.. i det hele tatt starter! Jeg lasta den ned i dag og ble sliten bare av å se gjennom! hehe.. men, spørs om man må slenge seg på trenden og dytte litt på grensene her i livet ) DERE ER flinke
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker

06-02-11, 17:38	#408
Notabella Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Aksdal Alder: 33 Innlegg: 124	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? dag 5 føles godt ^^ __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: 14-40 kh til dagen

06-02-11, 17:43	#409
Kiro Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sogndal Alder: 32 Innlegg: 372	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Har startet på dag 1 i dag jeg også. Håper virkelig jeg klarer å gjennomføre det denne gangen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

06-02-11, 18:02	#410
paxifaxi Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Innlegg: 45	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ohf.. Vet ikke om jeg orker dag 4 i dag. Har så vondt i hodet. Får se ann formen litt utover dagen, men dagen er jo snart over så... Er kanskje lov å ta en liten hviledag på en søndag?
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

06-02-11, 18:59	#411
Taran Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Førde Innlegg: 117	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da var dag 13 gjennomført....2 dager til så er jeg halvveis. Angrer litt på at jeg ikke tok før-bilder... Gratulerer Gracella med kjempeflott resultat! Stå på jenter! Dette klarer vi! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo!

06-02-11, 19:54	#412
Tunrida Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Trondheim Alder: 37 Innlegg: 302	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Taran, her. Angrer litt på at jeg ikke tok før-bilder...: Der sier du noe, godt jeg starta i dag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

06-02-11, 20:15	#413
Taran Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Førde Innlegg: 117	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Tunrida, her. Der sier du noe, godt jeg starta i dag Jepp, ikke så dumt, tror jeg skal få gubben til å ta noen bilder i kveld, selv om jeg er halvveis på shredden, så kan det jo gi litt utslag, og jeg har begynt å tenke på å starte om igjen på 30 dager når jeg er ferdig, og da øke vektene litt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo!

06-02-11, 21:06	#414
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Gracella: Gratulerer med både overstått shred, og flotte resultater alle andre også Jeg har tatt de første 20 dager av shredden. Og gir meg der. Level 3 blir for tøff. Så jeg går tilbake til Zumba, og satser på å "putte inn" noen level 1 og level 2 -shredder hver uke etterhvert. Jeg merker stor forandring på styrke i armene og jeg merker at magen er blitt bittelitt fastere...
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-02-11, 23:06	#415
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dag 19 gjennomført Jeg har lurt litt på hva jeg skal gjøre etter dette og jeg har funnet det ut Jillian kommer snart med en ny video med 4 level går over 4 uker. Skal testes:jupp: __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-11, 00:09	#416
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 44 Innlegg: 746	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Gracella: Gratulerer med både overstått shred, og flotte resultater alle andre også Jeg har tatt de første 20 dager av shredden. Og gir meg der. Level 3 blir for tøff. Så jeg går tilbake til Zumba, og satser på å "putte inn" noen level 1 og level 2 -shredder hver uke etterhvert. Jeg merker stor forandring på styrke i armene og jeg merker at magen er blitt bittelitt fastere... Er det nå jeg skal sparke deg hardt bak?? Du husker sparke-avtalen vår, ja!!?? Du kan jo ikke gi opp level 3 etter bare én dag!! sparke sparke sparke Jeg har hatt pause fra trening nå i 3 dager, men starter opp med level 3 i morgen!! Da gjør vel du og det!!?? __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-02-11, 07:16	#417
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Fofa, her. Er det nå jeg skal sparke deg hardt bak?? Du husker sparke-avtalen vår, ja!!?? Du kan jo ikke gi opp level 3 etter bare én dag!! sparke sparke sparke Jeg har hatt pause fra trening nå i 3 dager, men starter opp med level 3 i morgen!! Da gjør vel du og det!!?? Har ikke nakke til allt ho driver med Så jeg kommer til å vente Og heller bruke level 1 og 2 noe fremover
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-02-11, 08:28	#418
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Har ikke nakke til allt ho driver med Så jeg kommer til å vente Og heller bruke level 1 og 2 noe fremover Det med nakken lurer jeg også litt på. Hun sier at "nakken ikke er med her, hvis man ser opp i taket, så belastes ikke nakken" osv. På andre mageøvelser skal man se på (nederste del av) magen sin (F.eks Pilates). Hva er best for nakken, egentlig?? Ellers er det bare å stå på, Gerd . Jeg hadde ofte lyst til å bytte ut et par av øvelsene i trinn 3 med noen av de jeg hadde gjort før, så det er jo et alternativ. F.eks de to hoppeøvelsene på slutten, de skal jeg ALDRI mere ta, hehe. De kommer jeg til å bytte ut med to andre cardioøvelser __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

07-02-11, 08:47	#419
knh Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drammen Alder: 37 Innlegg: 1.152	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? I går gjennomførte jeg en runde på level 2, etterfulgt av en runde på level 1 fant ut at det var bedre å ta det i den rekkefølgen enn motsatt totalt 13 økter (7 dager) __________________ Min Journal Mine yndlingsoppskrifter
	Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød"

07-02-11, 09:10	#420
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dag 15 ferdig med jillian Jeg har skade i nakken og kan ikke gjennomføre level 2 eller 3 men holder meg til level1,fra i morgen skal jeg mixe inn zumba og kombinere litt. Det er ikke alle som kan gjennomføre dette fullt ut hvis en har skader og lignede,bare sånn at det er sagt
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-02-11, 10:24	#421
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Årker ikke lese gjennom hele tråden, men kan noen kort fortelle hva treninga hennes går ut på? Er det noe ala aerobic? eller er det bare styrke? Er man avhengig noe til denne treninga, altså vekter etc?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-11, 10:25	#422
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Har lyst til å informere om at min stive nakke ble bedre etter bare noen dager med Jillian, men at knærne mine ikke likte opplegget like godt. Så det er nok viktig å prøve å gjøre øvelsene så korrekt så mulig, for ellers kan det sikkert oppstå endel problemer. Nå har jeg ikke noe skade i nakken, annet enn at jeg er ganske stiv i nakken hvis jeg ikke trener, og shredden var virkelig effektiv for meg. __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

07-02-11, 10:34	#423
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av tullemor74, her. Årker ikke lese gjennom hele tråden, men kan noen kort fortelle hva treninga hennes går ut på? Er det noe ala aerobic? eller er det bare styrke? Er man avhengig noe til denne treninga, altså vekter etc? 3 min styrke, 2 min "aerobic" (cardio) og 1 min maveøvelse. Dette gjøres tre ganger med forskjellige øvelser og tar 20 minutter. Første nivå gjøres i ti dager, deretter kommer nivå to og tre med tyngre øvelser som også gjøres i ti dager hver. Edit: Glemte å si at man trenger ikke manualer for å gjennomføre dette, men det beste er hvis man har. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 07-02-11 kl 10:39.
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

07-02-11, 10:36	#424
tullemor74 Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 69	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. 3 min styrke, 2 min "aerobic" (cardio) og 1 min maveøvelse. Dette gjøres tre ganger med forskjellige øvelser og tar 20 minutter. Første nivå gjøres i ti dager, deretter kommer nivå to og tre med tyngre øvelser som også gjøres i ti dager hver. Takk for svar
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-11, 12:29	#425
TrineG Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 280	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Så dette er en dvd som dere trener etter ? Fikk jaggu litt lyst til og prøve den selv
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54