Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Trening

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-05-11, 19:06   #1
Snorkfrøken__
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 176
Snorkfrøken__ er ny på veien

Trening

Hei.

Jeg har begynt å trene aktiv og endelig har jeg funnet frem motivasjonen som er på topp!!

Jeg går 75 min tur og ca 25 min styrke m/ball etterpå, og dette gjør jeg hver dag. Har gjor det i 1 uke.

Noen som har erfaring med samme opplegget og kan si noe om hvor effektiv det er?

__________________
Snorkfrøken__ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-05-11, 22:17   #2
aliasdictus
Medlem
 
aliasdictus sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
aliasdictus er en juvelaliasdictus er en juvelaliasdictus er en juvel

Sv: Trening

Hvis det funker så go for it

Selv ville jeg lagt inn noe med høyere intensitet, gjerne kortintervaller, det samme gjelder styrken. Få opp intensiteten, det er verdt et forsøk, mange opplever at det gjør underverker

__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
aliasdictus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf - Svar med sitat
Gammel 05-05-11, 00:24   #3
mats_
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 44
mats_ har litt lumsk oppførsel i fortiden

Sv: Trening

Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.

Hvis det funker så go for it

Selv ville jeg lagt inn noe med høyere intensitet, gjerne kortintervaller, det samme gjelder styrken. Få opp intensiteten, det er verdt et forsøk, mange opplever at det gjør underverker

Jeg er helt enig. Høres "bortkasta" ut å gå 75min daglig, man går fort lei av å bruke så mye tid på noe så lite effektivt som gåing. Bedre med kortere økter med litt høyere tempo, om kroppen tåler det.

__________________



mats_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ket Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Trening Newstart Lavkarbo generelt 0 30-04-11 22:10
Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening? wollafruen Trening 6 23-03-11 09:35
Trening Johnny Ketolysekuren 1 23-05-10 23:26
Trening Tallin Spørsmål og svar 0 23-03-09 18:34
Trening kristweh Ketolysekuren 12 22-09-07 17:35


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no