Ok, hvordan ser denne frokosten ut?

Gunhild · 13-01-08, 09:17

Har "tyvstartet" litt på ketolysekuren i dag. Bestemte meg for at det er like greit å hoppe i det som å krype i det

Frokosten i dag besto av følgende:

Omelett av ca 2 egg.
2 skiver bacon
2 skiver speket skinkerull
endel skinkeost (smøreost) smurt utover omeletten (1/2 stekepanne)
masse agurk og 1 tomat

Jeg er i alle fall stappmett!!

Ser dette ut som en ok frokost eller?

Blir veldig takknemlig for tilbakemeldinger

Eva · 13-01-08, 09:46

Hei Gunhild

Jeg synes dette ser helt ok ut. Bare vær obs på ikke å spise for mange tomater pga karberinnholdet. Hvis du ser på matvaretabellen på forsiden av forummet her, vil du finne mange ting der er mindre karber i.

Lykke til videre!

Risten · 13-01-08, 10:46

For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett.

Gunhild · 13-01-08, 14:13

Opprinnelig lagt inn av Risten, her.

For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett.

hehe...ja... det var jo liksom ikke meningen å bli så mett....

Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til..... Har faktisk holdt meg mett og fin helt til nå... Litt sen lunsj som besto av ost og skinke..... Nå holder jeg nok frem til middag.

Takker for tipset med tomater.... faktisk ikke sjekket innholdet i de....

Ha en fortsatt fin dag

Nicpins · 13-01-08, 14:19

Opprinnelig lagt inn av Gunhild, her.

Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til

Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat .
Tøft! Digger dette!

Goggen · 13-01-08, 14:21

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat .
Tøft! Digger dette!

Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

Nicpins · 13-01-08, 14:22

Ps. Og ja, vær forsiktig med tomatene hvis du kan. De er pr def et bær! De som ikke tåler bær, tåler ikke tomat heller, (sånn som meg, f.eks.)
Hvis jeg spiser tomat stopper vekta dønn! Men dette er selvfølgelig veldig individuelt. Prøv deg frem sjøl.

Nicpins · 13-01-08, 14:24

Opprinnelig lagt inn av Goggen, her.

Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

energibunten · 13-01-08, 18:21

Opprinnelig lagt inn av Goggen, her.

Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det!

Jess, dette er svaret til de som teller kalorier og tror forbrenning er konstant i kroppen uansett kosthold....og grunnen til at lavkarbo virker...

13-01-08, 09:17	#1
Gunhild Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 49 Innlegg: 86	Ok, hvordan ser denne frokosten ut? Har "tyvstartet" litt på ketolysekuren i dag. Bestemte meg for at det er like greit å hoppe i det som å krype i det Frokosten i dag besto av følgende: Omelett av ca 2 egg. 2 skiver bacon 2 skiver speket skinkerull endel skinkeost (smøreost) smurt utover omeletten (1/2 stekepanne) masse agurk og 1 tomat Jeg er i alle fall stappmett!! Ser dette ut som en ok frokost eller? Blir veldig takknemlig for tilbakemeldinger __________________ *Mange klemmer fra Gunhild*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-01-08, 09:46	#2
Eva Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Oslo Alder: 65 Innlegg: 769	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Hei Gunhild Jeg synes dette ser helt ok ut. Bare vær obs på ikke å spise for mange tomater pga karberinnholdet. Hvis du ser på matvaretabellen på forsiden av forummet her, vil du finne mange ting der er mindre karber i. Lykke til videre! __________________ Eva *Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig!* www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D

13-01-08, 10:46	#3
Risten Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Øst-Finnmark Alder: 63 Innlegg: 76	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett. __________________ [url="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZQkZRv/"] [color=#000000][/COLOR Oppstart 6/3-11, 93,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: OE. Trur æ

13-01-08, 14:13	#4
Gunhild Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 49 Innlegg: 86	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Opprinnelig lagt inn av Risten, her. For ettertida kan du jo tenke på at du skal spise deg mett, ikke stapp mett. hehe...ja... det var jo liksom ikke meningen å bli så mett.... Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til..... Har faktisk holdt meg mett og fin helt til nå... Litt sen lunsj som besto av ost og skinke..... Nå holder jeg nok frem til middag. Takker for tipset med tomater.... faktisk ikke sjekket innholdet i de.... Ha en fortsatt fin dag __________________ *Mange klemmer fra Gunhild*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-01-08, 14:19	#5
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Opprinnelig lagt inn av Gunhild, her. Trodde liksom at det ikke var så mye mat så lenge det ikke var brød til Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat . Tøft! Digger dette! __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

13-01-08, 14:21	#6
Goggen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 998	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her. Dette er et snedig fenomen, dette har vi eksperimentert med i familien nemlig. Den som spiser brød til må ha mere mat for å bli mett, den som ikke spiser noe brød til måltidet blir fort mett på mye mindre mat . Tøft! Digger dette! Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman

13-01-08, 14:22	#7
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Ps. Og ja, vær forsiktig med tomatene hvis du kan. De er pr def et bær! De som ikke tåler bær, tåler ikke tomat heller, (sånn som meg, f.eks.) Hvis jeg spiser tomat stopper vekta dønn! Men dette er selvfølgelig veldig individuelt. Prøv deg frem sjøl. __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

13-01-08, 14:24	#8
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Opprinnelig lagt inn av Goggen, her. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det! __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

13-01-08, 18:21	#9
energibunten Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Alder: 52 Innlegg: 648	Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut? Opprinnelig lagt inn av Goggen, her. Fett og proteiner metter mye mer enn brød. Tenk på hvor mange brødskiver eller pannekaker man klarer å spise. Prøv og spis smør og se hvor mange skjeer man kan spise. Det blir forskjell på volum det! Jess, dette er svaret til de som teller kalorier og tror forbrenning er konstant i kroppen uansett kosthold....og grunnen til at lavkarbo virker...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvordan unngå at resten av familien ikke eser opp?	Megvel	Optimal Ernæring	8	30-11-07 23:15
Håper på svar på spørsmåla mine. Ligner denne Atkinson eller Lindbergs diett?	Liva	Andre dietter	11	25-01-05 19:13
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap	HP	Vedvarende vekttap	0	29-02-04 21:31

Ok, hvordan ser denne frokosten ut?

Ok, hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?

Sv: Ok ... hvordan ser denne frokosten ut?