Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-10-06, 15:01 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Overvektig...jupp. Thats me.Heisann hopp. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
25-10-06, 15:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Hei hei,er nok en del her inne som kan svare mer utfyllende enn meg men jeg vil bare tipse deg om å ikke tenke "typisk frokost..spis egg,bacon,lavkarbo pizza,koteletter,biff ja hva det måtte være av egg og rent/ubehandlet kjøtt til de forskjellige måltidene.Vist du kjøper deg en bok og leser masse her inne så tar det ikke lang tid før du er godt inni hva som er hva og hva som er bra lykke til da.... |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
25-10-06, 15:52 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sverige
Innlegg: 532
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Det fine med lavkarbo er jo at du kan spise nesten alt så lenge du holder deg unna bröd,ris pasta og sukker.. Jeg vil tipse deg om å holde deg til mat du tilbereder selv.. Da vet du hva som er i suppa eller gryta eller hvasomhelst.. Til alle måltider står du fritt til å velge hva du vil. jeg er veldig glad i kyllingfilet til frokost med en stor salat ved siden . Bruker veldig mye ruccola, og gjerne stekte champignon og lök surret i flöte ved siden av. Bacon og egg er og en god frokost. men samme hva du velger så er det jo lurt å holde seg til mat man liker godt og å spise seg god og mett. Da er du mett lenge og slipper suget etter brus og slikt på vei hjem fra jobb..
__________________
Allting er en overgang sa reven da han ble flådd... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse.. |
25-10-06, 15:54 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Takk for svarene så langt, og boken er bestilt og på vei...antar jeg *stirre på Torkil* |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
25-10-06, 20:06 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Velkommen Scorp!!!
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-10-06, 20:45 | #6 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Velkommen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-10-06, 21:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Hjertelig velkommen til deg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-10-06, 22:10 | #8 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Velkommen Scorp! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
25-10-06, 22:51 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
26-10-06, 08:11 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Takk takk Dere er jammen flinke til å ta i mot folk! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
26-10-06, 10:00 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.hei og lykke te, dette klarer du vettu..... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-10-06, 11:02 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Jeg er litt nybegynner sånn som deg, har akkurat lest gjennom boka og er helt i gang fra neste uke. Til helgen er det nemlig planlagt fest, så jeg begynner 100% på kuren neste uke. (Men jeg har allerede vært i gang en stund da og er i Ketose.) |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
26-10-06, 11:51 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Jeg kan si en ting med en gang...Jeg kommer ikke til å følge kuren i jula....NO WAY! Pinnekjøtt, poteter og kålerabistappe.......Ok, jeg må ikke tenke på det. Blir bare sulten *finne mer vann* |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
26-10-06, 12:20 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Det gjør sikkert ikke noe å spise "normal" jule- mat på julaften.. men ikke la det bli en hel uke då
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-10-06, 12:36 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 75
Innlegg: 110
|
Re: Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Du får helt sikkert ingen problemer med julematen. Du vil være happy med å kunne fråtse i pinnekjøtt og juleribbe osv, og du vil redusere potetene (ok kakene!) helt naturlig. Det viktigste rådet jeg vil gi deg (i tillegg til de råd du har fått om å sette deg godt inn i kostholdet), kommer av egen erfaring (kanskje andre har erfart annerledes?). Don't do it if you don't mean it! Ikke gjør ting halveis, hold deg strikt til Induction fasen, minst frem til jul. Den muligheten du har nå når du starter til å oppnå en sterk effekt, kommer sannsynligvis ikke noen gang igjen like kraftig. Følg også bokas anbefalinger om å måle blodverdiene før du starter, gjør samme måling om ca seks uker - og ikke minst spis multi vitamin- og mineraltilskudd. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father |
26-10-06, 13:00 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Flotte råd "tbear", som om jeg skulle sagt det selv
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
26-10-06, 13:43 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 75
Innlegg: 110
|
Re: Overvektig...jupp. Thats me.OK - jeg ser det, Nille. Måtte sjekke opp forskjellen, der hadde du en bra artikkel på forumet. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father |
26-10-06, 13:50 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Yes. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
26-10-06, 14:10 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Nej nej nej... ikke noe "0" her....Du må få i dig ca 20..annars svelter du kroppen!!!Og masse grønnsaker trenger du,og de inneholder ikke 0..
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-10-06, 14:31 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 41
Innlegg: 20
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Ah, dårlig formulering av meg. Jeg kommer ikke til å spise 0 karbohydrater, for jeg kommer til å spise grønnsaker. Men jeg kommer til å unngå andre ting som inneholder karbo, og heller spiser mer grønt hvis du skjønner. Så på en vanlig dag vil nok karbo nivået nå 15-20 uansett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. |
26-10-06, 14:42 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Bra!!
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-10-06, 15:32 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
26-10-06, 16:04 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Dette MÅ jeg bare spørre om, selv om det ikke gjelder ketolysekuren da.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-10-06, 16:11 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.Velkommen hit Scorp |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
26-10-06, 16:19 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Ja, det tenker jeg og egentlig, men jeg blir liksom litt bekymret når jeg leser igjen og igjen at man aldri må finne på å gå under 15 karber.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Atkins var jo overvektig da han døde... | Iset | Atkins kosthold | 5 | 12-03-05 02:35 |