Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Thai Lynstekt Ribbe med Broccoli og Chili (Pad Kra Pao Moo Krob)

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-01-12, 11:17   #1
skyric
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
skyric er ny på veien

Thai Lynstekt Ribbe med Broccoli og Chili (Pad Kra Pao Moo Krob)

Er man lei Ribbe etter jul? Hvorfor ikke lage den på Thai manér? Min favoritt rett på min Thai restaurant. Prøvde å lage den derhjemme og den ble meget godt mottatt! Se hel oppskriften med bilder og skritt for skritt gjennomgang her.

Ingredienser:
1/2 kg ribbe, skåret i terninger.
2 kopper broccoli, delt i halve. Du kan også benytte kinesisk broccoli
2-3 Strimlete Paprika. Velg gjerne forskjellige farver for utseendes skyld
3 spsk rød karrypasta
3 spsk fiskesauce
1 spsk tørrede chili i olje
1 spsk hvidløk, presset
1 spsk sukrin
1 spsk små stærke chili. Brug flere om du ønsker det stærkt!
1 spsksmør/olie
Blomkål til blomkålris

Skjær ut ribba og grønsaker i terninger/strimler.
varm oljen/Smøret på sterk varme og stek ribba til den blir brun og svoren sprø.
Tilsett karripasta og rør godt inn. Tilsett alle andre ingredienser unntatt grønnsakene. Steg og rør i et par minutter.
Tilset litt vann og stek brokkoli og pepper til de blir litt myke og gode
Server med blomkålsris.
Vil du ha den sterk som jeg vil - bruk riiiiiiiigelig med Chilli.

Se hele skritt for skritt beskrivelsen her.

Vedlagte bilder
Filtype: jpg Thai Ribbensteg serveret.jpg (178,7 KB, 21 visninger)
skyric er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-01-12, 11:26   #2
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Thai Lynstekt Ribbe med Broccoli og Chili (Pad Kra Pao Moo Krob)

Du kan få komme hjem til meg å lage mat når som helst

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 16-01-12, 11:47   #3
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Thai Lynstekt Ribbe med Broccoli og Chili (Pad Kra Pao Moo Krob)

Åh, dette så fantastisk ut. Skal se om jeg rekker å stikke ned på rema og kjøpe en billig ribbe-rest!

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Svar

Emneord
brokkoli, chili, lynstekt, ribbe, thai


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Stekt fisk med broccoli Metallian Middag 2 22-10-11 22:15
Billig broccoli Engledans Generell diskusjon 4 18-03-11 17:10
Broccoli sufflè med ost Lennor Middag 1 26-07-05 14:26
Broccoli-mos mofe Middag 6 27-01-05 15:14
Gul broccoli - kan den brukes? Huldr Generell ernæringsdebatt 5 09-10-04 21:41


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:04.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no