Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-12, 12:06 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Kylling og brokkoli i folie - BilderDette er så enkelt og utrolig godt, og ikke minst, en middag som nesten lager seg selv.
I en ildfast form legger du folie så det dekker bunnen men du har og godt på utsiden så du kan dekke over. Kryddre kyllingen på begge sider og legg den i formen. Fordel CF litt på siden og litt over kyllingen. Ha så brokkolien som er skåret i biter over og på siden. Her gjorde jeg en feil og brukte en for liten form så all brokkolien som var frossen kom oppå. Det gjorde at kyllingen ikke var helt stekt og måtte en runde i stekepanne. Tilbake til det senere. Alt for mye frossen brokkoli oppå kyllingen. Riv den osten du har valgt og strø over, samme med baconet. Dekk til maten og inn i ovnen i ca 30-40min. Litt for høyt. Etter 40 min var kyllingen perfekt på den ene siden men ikke helt stekt på den siden som hadde vært opp mot frossen brokkoli. Alt annet var perfekt. Men jeg heldte alt over i en stekepanne og lot det få et par min så kyllingen ble perfekt. Dette var utrolig godt. Fult av smak. Lagde to porsjoner og var perfekt til lunsj dagen etter. Som nevnt over så brukte jeg for liten form, neste gang blir den større. Skal da komme med oppdaterte bilder og resultat. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-01-12, 19:29 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 40
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderNam - denne skal testes! |
Min kostholdsfilosofi: Vinøs Lutz |
24-01-12, 01:03 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderFristende!! Bra med bilder! Takk for et godt tips, dette skal jeg prøve! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
24-01-12, 10:26 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderLage seg selv-mat er gull! Takk for lekker oppskrift, damen! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-01-12, 16:38 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderBare hyggelig |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-01-12, 12:34 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 12
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderHei hei. dette så jo knallgodt ut, Så takker for inspirasjon til middag imorgen |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
29-01-12, 12:41 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderBare hyggelig, håper det smaker. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-01-12, 12:48 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 12
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderTakk for det |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
30-01-12, 18:32 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 12
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderAnbefaler alle å prøve denne supergodt ble det |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
30-01-12, 18:34 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderVeeeeldig godt! Er inne i en hvitløksperiode, så måtte hive oppi en haug med hvitløksfedd, veldig greit med en hjemmedag mtp uskyldige som event utsettes for ketose/hvitløksånde |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-12, 19:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderHvilket bacon har du brukt her....så utrolig godt ut! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-12, 20:47 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Kylling og brokkoli i folie - BilderSå bra at det smakte. jeg er kjempe glad i denne jeg og. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kylling og brokkoli i sweet chili-saus | Up-and-down | Middag | 4 | 24-02-14 18:46 |
Kylling a la Line - (Bilder) | Shrinking Line | Middag | 2 | 28-03-11 15:55 |
Kylling med brokkoli og fløtesaus | frk_johansen | Middag | 0 | 12-03-11 20:32 |
Michelle's Brokkoli og Kylling Salat | Nille | Lunsj | 0 | 25-02-05 00:33 |