Gravid på lavkarbo

[Trille]

Er Fedonist med enda en del kilo å miste...er nå endelig blitt gravid. Er det noen som har efaring med å gå på lavkarbo, mens man er gravid?? Er de noen vesentlig jeg bør endre på nå når jeg er gravid? Er det eksempelvis mulig å ikke legge på seg så veldig mye??

[Helene]

Det er greit å spise fedon mat når man er gravid, men det er ikke annbefalt at man går i ketose når man er gravid.

Fedonkosthold er et veldig bra kosthold når man er gravid.

Lykke til med graviditeten.

Hilsen en som ikke klarer å spise lavkarbo som gravid

[Tuppen]

jeg synes at kvinner som er gravide skal få lov å spise det dem vil- det er jo dem som skal bære på alt og holde ut alt som skjer

[Summer]

Jeg vil si det er veldig bra om du klarer å spise lavkarbo i svangerskapet. Det er bra både for hormonbalansen, kvalmen, og helsetilstanden din. Men samtidig, så er det jo dette med hva man klarer å spise også.

Når jeg gikk gravid (fødte for tre måneder siden), så sørget jeg for å få i meg tre proteinmåltider om dagen, og unnet meg litt mer utover det utenom de måltidene. Dvs i praksis at jeg hadde 3-4 egg til frokost (omelett eller frokostpannekake - den med stekt eple med kanel var den eneste frokosten jeg fikk i meg de tre-fire første månedene), og middag med fisk og grønnsaker, og kveldsmat med egg (omelett med salat, eller omelett med revne gulrøtter og purre i), eller kalkun og grønnsaker. Ca 30g protein i hvert måltid. Og så spiste jeg masse deilig frukt utenom. Dersom jeg glemte ett proteinmåltid, så ble kvalmen mye verre.

Lykke til med graviditeten.

[Trille]

Takk for gode tips. Håper å klare å holde meg til fedon, selv om det ikke blir den "strengeste" versjonen...
Spiste dere light-produkter? Er litt usikker... Driker litt Cola light, men har redusert en god del. Drakk mye før... Men nå blirhet jo ikke vin heller, så litt brus blir det jo

[Schrøder]

Videresender noen sider jeg fikk av Lemen, da jeg spurte om noelunde
det samme..jeg er nå halvveis i mitt svangerskap
Ang brus, ville jeg holdt meg unna de svarte brusene..det er jo koffein
i dem... Ellers, Lykke til!!
http://forum.lavkarbo.no/showthread....=gravid+ketose

http://forum.lavkarbo.no/showthread....=gravid+ketose

http://forum.lavkarbo.no/showthread....=gravid+ketose

http://forum.lavkarbo.no/showthread....=gravid+ketose

[Manina]

Ville holde meg langt unna kunstige søtningsstoffer når en er gravid! Det frarådes jo sterkt å gi til små barn!
Og det er mye forskning på skadevirkningene av disse stoffene. Greit at det ikke er karbohydrater, men det får da være måte på å erstatte et onde med et annet.
Les gjerne boka "Sukker - en snikende fare" av Poleszynski og Mysterud.

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Tuppen, her.

jeg synes at kvinner som er gravide skal få lov å spise det dem vil- det er jo dem som skal bære på alt og holde ut alt som skjer

Tja, det går jo an å tenke litt på fosteret også.
Nå tror jeg du mente det litt humoristisk hehe, men det som IKKE er særlig morsomt er den sterkt økende graden av svangerskapsforgiftning og svangerskapsdiabetes og annet nå. Jeg mener mye av dette kommer av et totalt feil kosthold hos den gravide. De propper i seg på karbohydrater, da i form av mye brød, frukt, sukker og annet. Jeg spiste helt feil selv i svangerskapet, bare drittmat, og fikk svangerskapsforgiftning i uke 30, og måtte føde prematurt i uke 34, da var det på grensen til krise. Alt gikk heldigvis helt fint (vesla var nesten 3 kg tung og helt frisk), men det kunne gått ille og jeg utsetter IKKE meg selv eller mitt beste barn for dette en gang til, så i neste svangerskap blir det 99 % sunn mat, etter Fedons prinsipper.

Lettbrus drikker jeg veldig lite av nå, og kommer til å holde meg konsekvent unna i neste svangerskap. Kanskje et glass i ny og ne, men det blir sjelden.