Kan man gå på lavkarbo når man er gravid?

[helenemor25]

Hei dere
Da har jeg gått på lavkarbo siden september og minus 10 kg viser vekta nå Vi er ikke direkte prøvere enda,vil gå litt mer ned før vi er igang igjen Kan man gå på lavkarbo når man er gravid?

[Kitt]

Du k an godt gå på lavkarbo når du er gravid. Om det å være i ketose kan være skadelig eller ikke, er noe man strides litt om. Mange som kaster opp mye, er jo ofte i ketose, og våre formødre var nok også det, men nå anbefaler mange i hvert fall å følge lavkarbo ala Fedon Lindberg under et svangerskap. Ellers så kan du sjekke ut hva dr. Hexeberg sier om saken!

Lykke til!

[helenemor25]

Takk for svar skal sjekke ut

[Yrla]

Min erfaring er at jeg ikke fikk bestemme hva jeg fikk spise, det var det den inni livmora mi som gjorde. Han ville dessverre ha raske karbohydrater Om jeg spiste som jeg var vant til ble jeg kvalm. Det var masse kokte grønnsaker og grove rugrundstykker bl.a. Håper din unge og kropp vil ha lavkarbo siden du vil, men ville bare si at kroppen din er til låns ved graviditet. For å svare direkte så vil jeg si ja fordi det gir et stabilt blodsukker og lengre metthet. Jeg måtte spise hver tredje time som gravid uten å bli skjelven, men det var som sagt på et høykarbo-kosthold.http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27115

[Moogie]

Klart kan du spise lavkarbo selv om du er gravid Speislet om du er gravid! Ingen som har det godt av bearbeidet rafinert sukker og stivelse på noen måte! Spørsmålet er jo selvsagt hvor lav er lavkarbo da. For noen vil det funke med veldig lav karboinnhold, mens andre vil kanskje ha behov for litt mer karbo. Du må bare se selv hva som vil funke for deg. Kan jo prøve å sjekke ut Kostdoktoren sin blogg for der skriver han litt om det. Kona/kjæresten hannes spise lavkarbo under svangerskapet og han skriver en del om det.

[Vibeke-67]

Jeg levde lavkarbo under svangerskapet. Funket veldig bra, passet på å ikke være i ketose. Det positive er at jeg hadde et stabilt blodsukker, og ingen kick på noe. Min teori er at jeg ikke hadde dette nettopp pga det stabile blodsukkeret. Jeg gikk heller ikke opp veldig mye, ca 12 kg som var borte igjen et par måneder etter fødselen.
Pga alder måtte jeg utføre en test forå sjekke om jeg hadde svangerskapsdiabetes. Måtte drikke 3 dl sukkervann, og ble skikkelig dårlig husker jeg. Og fikk selvfølgelig påvist svangerskapsdiabetes. Så derfor måtte jeg måle blodsukkeret flere ganger om dagen, og det var helt topp hele tiden pga lavkarbo.
Så lavkarbo under svangerskapet er helt topp, så lenge du ikke er i ketose.
Lykke til!

[krokodillen]

Jeg spiste også lavkarbo sist svangerskap, og akkurat som for Vibeke-67 viste glukosebelastningstesten svangerskapsdiabetes. Men kostholdet holdt blodsukkeret fint og stabilt, jeg trengte bare et ekstra legebesøk med blodprøve en gang i uka.

Jeg spiste omtrent etter Fedon Lindbergs råd, men droppet fruktose og spiste litt mer fett. Gikk opp 11 kg og var i kjempegod form hele veien.

[smgj]

Jeg *tror* at for en person som har levd (ganske strikt) lavkarbo i en periode så vil etter all sannsynlighet kroppen slå ut innenfor svangerskapsdiabetes for de aller fleste kvinner om man må ta en glukosebelastningstest. Rett og slett fordi kroppen omdanner og innstiller seg på hverdagskostholdet og ikke vil ha ressursene klare til å ta unna sånne sukkersjokk lenger. Peter, på bloggen hyperlipid, skriver om dette (han er biokjemiker på lavkarbokosthold og funderer en del på sånne ting). Han har målt tilsvarende på seg selv - at jo lengre han er i strikt lavkarbo, jo dårligere blir kroppen til å takle sånn sukkersjokk - som skjer bare en sjelden gang. Han får også målinger som sier "diabetes" ved høy sukkerbelastning etter lang lavkarbo. Mennesker er nok ikke så gode til å tilpasse oss kost som én enkelt dag avviker veldig fra "normalen", men sakte endret kosthold vil vil nok takle bra (som f.eks en sakte økning i karbohydrater fra vinter til høst og så tilbake igjen når bærsesongen er over).

Da snakker jeg selvfølgelig om folk som er rimelig friske metabolsk sett - og som ikke allerede har diabetes.

[helenemor25]

Takk for svar jenter Jeg gikk ikke på lavkarbo da jeg var gravid sist og gikk opp ca 25 kg!! Så jeg vil helst ikke gå så mye opp igjen når nestemann ligger imagen

[mereo]

Det her høres kanskje litt rart ut (og garantert dumt), men hvordan var vekts og vekt på barnet?

[helenemor25]

Opprinnelig lagt inn av mereo, her.

Det her høres kanskje litt rart ut (og garantert dumt), men hvordan var vekts og vekt på barnet?

Spør du meg nå? Her gikk babyen opp fint i svangerskapet.Og var 3195 og 49 cm når hun ble født Kom 4 uker før tiden .Vekta hos meg gikk fort ned,men hadde de 10 siste kg som ikke ville av

[mereo]

Opprinnelig lagt inn av helenemor25, her.

Spør du meg nå? Her gikk babyen opp fint i svangerskapet.Og var 3195 og 49 cm når hun ble født Kom 4 uker før tiden .Vekta hos meg gikk fort ned,men hadde de 10 siste kg som ikke ville av

Nei altså for min del var det ett ganske generelt spørsmål
Så takk for svar

[Moogie]

Jeg kan bare fotelle at siste svangerskapet var rimelig lavkarbo og ungen vokste helt perfekt og var en fin jente på 3200 og 50 cm født ei uke før termin. Mens jeg sel la på meg i underkant av 4 kg totalt om jeg ikke husker feil. Og det var virkelig deilg å slippe alle de blodsukkersving som jeg hadde i svangerskapet før. Måtte jo også ta sukkelake testen fordi. Og husker at jeg blei rimelig dårlig den dagen. Først så blei jeg kjempe slapp og snuppa i magen superhiperaktiv, hehe. Hun sparket kraftig i et par timer. Så blei jeg enda mer slapp, hehe. Men verdiene var helt fine, ingen diabetis.

[krokodillen]

Opprinnelig lagt inn av mereo, her.

Det her høres kanskje litt rart ut (og garantert dumt), men hvordan var vekts og vekt på barnet?

3280 gram og 51 cm, jente.

Født to uker etter termin (men fødselslege + jordmor mente terminen måtte være feil, og at barnet kom akkurat på termin, og hadde gode begrunnelser for det - ultralyd bommer kanskje litt iblant?).