Spørsmål anng Lavkarbo-pils og ketose

[kjerstiva]

Jeg skjønnte ikke helt hvor jeg skulle plassere denne tråden, så prøver meg her.

Jeg ser at i Ketolyse-kostholdet er det tillatt med lav-karbo øl. Jeg lurer på om noen her inne har erfaring med dette, når de er i ketose?

Jeg har utrolig lyst på en eller to i kveld, men er redd det skal bremse vektreduksjon/ketosen......

[GunnerAG]

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

1 dl drikke:

Tørr hvitvin - ca 1 karb (Tørrere hvitvin inneholder mindre karber)
Rødvin - ca 2 karber
Brandy - 0 karber
Gin - 0 karber
Rom - 0 karber
Vodka - 0 karber
Whiskey (blended) - 0 karber
Likør - halvtørr - 22 karber


En flaske pils 13.5 gram karbo

En halvliter 20.4 gram karbo



Lavkarboøl:

Red light 2.5 gram per halvliter

Hansa Ultra ca 7,5 gram karber pr halvliter

Lysholmer Pure ca 10 gram karber per halvliter

Grans Bright 2.5 gram karber per flaske



I drinker med sprit, er det blandevannet som utgjør karbofaren, ikke spriten.
Blander du selv, så er det ikke noe problem å velge sukkerfritt.
Men er du på byn, så kan det være lurt å holde seg unna drinker



Ja, da vet vi hvor mange karber det er i de forskjellige drikkevarene, hva så med hva de gjør med kroppen? Og hvordan påvirker det ketosen?



Når kroppen forbrenner alkohol så går den ikke ut av ketose, men den forbrenner heller ikke fett. Kroppen forbrenner alkoholen før den forbrenner fettet.

Det kan ta noen dager før kroppen er tilbake i fettforbrennemodus.



Altså, du faller ikke nødvendigvis ut av ketose pga alkohol, men det vil ta noen dager før du forbrenner fett igjen ,fordi kroppen forbrenner alkoholen først.



Drinktips:

Liker du søte drinker? Lag drinker med sprite zero, eller fun light. Mine favoritter er peach eller iste-fersken. Med en liten dæsj sprite zero.



Man kan også kjøpe sukkerfri scweppes tonic, for de som foretrekker det, men da må man nok i en litt større matbutikk.



Hvitvin kan også blandes ut med sprite zero eller farris, for å spare karber.

Men husk: den største faren når du drikker alkohol er det du putter i munnen når du har drukket.

infoen i denne tråden er plukket fra forskjellige "alkoholtråder" på forumet.

Fant denne her på forumet
Leg spesielt merke til det i grønt
Også vell det meste av ølet som vi drikker et hveteprodukt,såfor oss som er på inntroduksjonen er det vell ikke noe lurt å innta.

[kjerstiva]

Tusen takk for god info

[GunnerAG]

Bare hyggeligt

[kjerstiva]

Kjøpte meg nå 2 Mack lite, 5 karber pr boks:-D

[Øystein]

Sitat:

Når kroppen forbrenner alkohol så går den ikke ut av ketose, men den forbrenner heller ikke fett. Kroppen forbrenner alkoholen før den forbrenner fettet.

Det kan ta noen dager før kroppen er tilbake i fettforbrennemodus.



Altså, du faller ikke nødvendigvis ut av ketose pga alkohol, men det vil ta noen dager før du forbrenner fett igjen ,fordi kroppen forbrenner alkoholen først.

"noen dager" Går jeg virkelig rundt og forbrenner alkohol i flere dager etter å ha drukket litt på en lørdags kveld?

[Trj]

Opprinnelig lagt inn av Øystein, her.

"noen dager" Går jeg virkelig rundt og forbrenner alkohol i flere dager etter å ha drukket litt på en lørdags kveld?

Nei. He he. Det skulle tatt seg ut. Etter ei skikkelig "rotbløyte" regner man vel 24 timer før man er sikker i trafikken. Så dette er feil !

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Øystein, her.

"noen dager" Går jeg virkelig rundt og forbrenner alkohol i flere dager etter å ha drukket litt på en lørdags kveld?

Poenget der var vel at det kunne gå noen dager før man begynner å forbrenne fett igjen

[Perleblomsten]

Skjønner det frister, jeg ventet med lavkarbo øl til forbrenningen var godt i gang, ca 3 uker ,det vil si at jeg var veldig streng mot meg selv i de ukene for ellers har jeg erfaring med at det sklir litt ut.
Men vi reagerer forskjellig alle sammen, du får bare prøve deg ut

[kjerstiva]

Jeg kjøpte meg bare 2 Mack Lite, så får jeg se hva stix og vekt viser de neste par dagene. Blir jo i grunnen spennende :-)

[kjerstiva]

Ok, en liten oppdatering: i morges var utslaget på stix svakere, noe som jeg tenker er naturlig da kroppen heller har vært opptatt med å forbrenne alkohol. Blir spennende å se om utslaget er sterkere senere på dagen.

Vekta: ned 0,5 kg. wohoo.

Foreløpig konklusjon (forutsatt at ketostixen mørker utover dagen) : 2 mack Lite = helt ok !


**Stixet igjen ca 1 time etter at jeg sto opp, og nå var det fullt utslag igjen.