karbohydrater - sukkerarter = sant??

Iset · 29-02-04, 20:37

jeg har jo ikke talt så mye karbohydrater siden jeg har gått på introen (er ferdig med de 14 dagene på onsdag), er det slik at jeg trekker fra sukkerartene når jeg leser karboinnholdet på matvarene?
jeg vet det står her et sted, og jeg BURDE vite det (plis ikke heng meg)....

HP · 29-02-04, 20:49

Sukkerarter er inkludert.

Det eneste som kan trekkes ifra er fiber, men det er vanligvis allerede gjort på etiketten.

Iset · 29-02-04, 22:03

ja 5 minutter etter at jeg hadde skrevet det, forstod jeg jo det. selvsagt skal sukkerarter inkluderes haha. ikke alltid hjernen er på topp her
men takk for svar

Carbokiller · 29-02-04, 22:13

I Atkins for livet sier Atkins at karbohydrater er de aktive karbohydratene minus fiber, glyserol og sukkeralkoholer. Fordi sukkeralkoholer "fyller opp magen og har søtende egenskaper som andre karbohydrater, men inneholder færre kalorier og har mindre innvirkning på blodsukkeret" (side 38 i AFL)

Jeg har derfor alltid trukket fra polyolene (sukkeralkoholene) samt fiber i maten når jeg har regnet og aldri hatt problemer med at jeg da går ut av ketosen til tross for at jeg stapper i meg en sjokolade med stort antall karbohydrater hvorav nesten alle er sukkeralkoholer.

Men nå vet vi at alle er forskjellige
og
at Atkins for Livet er en dritt-bok.....

Iset · 29-02-04, 22:25

uææ jeg visste at jeg hadde lest det et sted ja. nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre... og ja, AFL er en drittbok, eller dvs, forfatteren er en f******el, som Piirka ville sagt

HP · 29-02-04, 22:54

Sukkeralkoholer forekommer normalt ikke i naturlig mat. Så der de er er de merket med polyols...

I matvare tabeller, og på etiketter er vanligvis fiber trukket fra. Men les om formuleringen "derav" eller "inkludert" er der for da kan de trekkes fra...

Iset · 29-02-04, 22:59

oj.. min første sensurering
er ikke så saftig i munnen ofte altså

29-02-04, 20:37	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	karbohydrater - sukkerarter = sant?? jeg har jo ikke talt så mye karbohydrater siden jeg har gått på introen (er ferdig med de 14 dagene på onsdag), er det slik at jeg trekker fra sukkerartene når jeg leser karboinnholdet på matvarene? jeg vet det står her et sted, og jeg BURDE vite det (plis ikke heng meg).... __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

29-02-04, 20:49	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Sukkerarter er inkludert. Det eneste som kan trekkes ifra er fiber, men det er vanligvis allerede gjort på etiketten. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

29-02-04, 22:03	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	ja 5 minutter etter at jeg hadde skrevet det, forstod jeg jo det. selvsagt skal sukkerarter inkluderes haha. ikke alltid hjernen er på topp her men takk for svar __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

29-02-04, 22:13	#4
Carbokiller Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 793	I Atkins for livet sier Atkins at karbohydrater er de aktive karbohydratene minus fiber, glyserol og sukkeralkoholer. Fordi sukkeralkoholer "fyller opp magen og har søtende egenskaper som andre karbohydrater, men inneholder færre kalorier og har mindre innvirkning på blodsukkeret" (side 38 i AFL) Jeg har derfor alltid trukket fra polyolene (sukkeralkoholene) samt fiber i maten når jeg har regnet og aldri hatt problemer med at jeg da går ut av ketosen til tross for at jeg stapper i meg en sjokolade med stort antall karbohydrater hvorav nesten alle er sukkeralkoholer. Men nå vet vi at alle er forskjellige og at Atkins for Livet er en dritt-bok..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

29-02-04, 22:25	#5
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	uææ jeg visste at jeg hadde lest det et sted ja. nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre... og ja, AFL er en drittbok, eller dvs, forfatteren er en f****el, som Piirka ville sagt __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)**
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

29-02-04, 22:54	#6
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Sukkeralkoholer forekommer normalt ikke i naturlig mat. Så der de er er de merket med polyols... I matvare tabeller, og på etiketter er vanligvis fiber trukket fra. Men les om formuleringen "derav" eller "inkludert" er der for da kan de trekkes fra... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

29-02-04, 22:59	#7
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	oj.. min første sensurering er ikke så saftig i munnen ofte altså __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilke karbohydrater teller	HP	Atkins kosthold	7	12-10-09 17:59
Skjulte karbohydrater	Prince66	Induksjonen	1	23-02-04 16:38
Ingen andre begrensninger enn karbohydrater?	rsy	Induksjonen	3	13-02-04 09:42
Atkins - Et liv uten karbohydrater?	HP	Atkins kosthold	10	19-01-04 19:45