Hvor mange kilo har dere gått ned?

[frustrert frue]

Jeg er ganske ny her inne, og trenger litt inspirasjon.

Hvor mange kilo har dere har dere gått ned, og hvor lang tid tok det?

Jeg skal nemlig ned 60 kiloog lurer på om det er håp for meg???

[Ignite]

30 kilo på under et år, og så seks kilo opp igjen ved røykeslutt. Men det bekymrer meg ikke nevneverdig ettersom jeg vet hvordan jeg blir kvitt dem.

Ser forøvrig på dette som en livsstil og ikke en kur.

[Liv:)]

Gikk ned 10 kg første forsøket jeg hadde på lavkarbo, det ble avbrutt pga. sykdom. Nå begynte jeg igjen for to uker siden.

[Linn H]

har gått ned 16 kg og holdt vekten

[Elizabethcita]

Har gått ned drøyt 15 kilo på fire måneder. Skal ned 30 kilo til, og har stor tro på å klare det!!

[Jabba]

Har gått ned 18 kg på 6 måneder.....

ca to kg på to år

Men jeg kan se magemusklene mine nå

[Ignite]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

ca to kg på to år

Men jeg kan se magemusklene mine nå

Muskler veier jo en god del, bra jobba Bulldog

Jeg har ikke trent en døyt, men burde vel.

Øl og håndbak ?

[BMI25]

Ned 18 kg siden 02.01.2009

Opprinnelig lagt inn av Ignite, her.

Øl og håndbak ?

Whiskey og knebøy?

[sweet]

Hei
Jeg har gått ned totalt 25 kilo og har 27 kilo igjen Du kan vel trygt si jeg er halvveis. Jeg hadde en runde med ED ifjor fra august til jul og hadde en pause til etter påske. Nå er jeg igang med runde 2 og er kjempefornøyd.

[Bee]

26 kg. Tidsaspektet er noget uklart pga en del langvarige sprekker her og der. Så sånt har jeg slutta med.

[Iset]

Jeg er jo vektoperert så mine kilo teller vel ikke i "lavkarbo-forstand", men i 2006 gikk jed ned 10 kg på 8 uker med Skaldeman-kost. Kjempeeffektivt, og jeg følte meg utrolig bra i den perioden.

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.

Jeg er ganske ny her inne, og trenger litt inspirasjon.

Dette forumet er virkelig et godt sted for å hente både inspirasjon og motivasjon. Velkommen - og håper du vil trives her!

Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.

Hvor mange kilo har dere har dere gått ned, og hvor lang tid tok det?

Jeg har gått ned mellom 16 og 17 kilo på nesten et år på ketolysekuren. Det har gått senere enn jeg håpet da jeg startet.
Vi har lett for å feste oss ved historiene til de som har rast ned flere titalls kilo på noen få måneder. Men for mange av oss går det mye saktere. Og damer bruker vanligvis lenger tid på vekttap enn menn …

Opprinnelig lagt inn av frustrert frue, her.

Jeg skal nemlig ned 60 kiloog lurer på om det er håp for meg???

Ja! Det er håp for deg! Du må "bare" være strukturert, systematisk, tålmodig, konsekvent og utholdende. Det vil ta tid …

Jeg ser du har både Atkins og Lindberg oppført som kostholdsfilosofi. Veteranene her anbefaler gjerne at man holder seg til ett regime, setter seg inn i det og følger det konsekvent. Det gir nok best resultater. Dersom du kommer på et langvarig "platå" er det lettere å finne ut av hva du skal gjøre for å korrigere hvis du holder deg til en "lære".

[frustrert frue]

Dette virker jo utrolig lovende.
Gratulerer til dere alle med noen flotte resultater.Jeg ser jo at dette funker. Er desverre ikke så veldig tålmodig...men så lenge vekta peker nedover så skal jeg ikke gi opp.
Må nok hokde meg til atkins da jeg har veldig lav terskel for å komme i ketose.

[Ivory]

Hei Jeg er ny på forumet i kveld, men startet med ketolysekuren 13. april. Jeg har tyvlest på forumet en stund.... Jeg har gått ned 6 kg til nå. Skal ned 14-15 kg til (håper jeg), men føler meg på god vei. Buksa blir da større!

[Solange]

Jeg er 100 gr. fra å ha gått ned 20 kg på 4 mnd. Det er jeg veldig fornøyd med! Når du først finner metoden på hva som virker for deg, så greier du det, også 60 kg. Det kan selvfølgelig ta tid, men når du begynner å gå ned i vekt så blir du motivert. Jeg skal ned 20 kg til, og er dermed halvveis. Regner med at de neste 20 kiloene går mye tregere, men skal prøve å få det til innen jul. Masse lykke til, og husk: dette greier du!!!

[Svane]

Jeg skal vel egentlig ned ca 50, men har satt meg et mål på noen-og-førti og så får jeg se hvor langt ned jeg syns jeg skal.

Jeg har holdt på nå i fem uker, og gått ned 6,7 kg.

Det jeg tror er lurt når man skal ned mange kilo er at man enten deler det opp i mindre stykker (som blir mer overkommelige og lettere å nå på kortere tid), eller at man fokuserer på livsstil og smører seg med tålmodighet i forhold til vekta.

Det er jo ingen tvil om at både du og jeg kommer til å bruke lang tid på å gå ned til ønsket vekt. Derfor må vi innstille oss på at dette kommer til å ta tid, og være fornøyd med hvert kilo vi går ned, og prøve å "glemme" litt at vi likevel har mange kilo som skal bort.

Jeg tror også at litt av utålmodigheten vil gi seg etter et par-tre uker, i alle fall hvis du faktisk ser nedgang i de ukene. Jeg syns den første uka var verst. Verket etter å se resultater.

Men vær også obs på at noen opplever å gå ned mye i starten (væsketap), men du kan ikke forvente å fortsette å rase ned i vekt. Så om du går ned mye i starten, så vil det normalt sett flate ut litt underveis. Og noen opplever at det tar tid i starten, for så å sette fart senere. Men i snitt og på lang sikt går alle nedover, hvis de holder seg til opplegget.

[grotingeling]

13.4 kg på 2 mnd og 24 dager , skal ned minst 33 kg til.
Går på Eurodietten, og er i fase 2 som skal vare til 30.juni.

[Carisma]

9kg. Vil ikke snakke om tidsaspektet
Og det er laaangt igjen....

[LaVidaE]

9kg på 10uker. Snart halveis til et av mine delmål: 6mnd på diett.

Går på Skaldemans GI-Noll 50+ diett og er veldig fornøyd, mett og opplagt.

Du klarer det, men kansje ta et skritt av gangen?

Jeg har satt meg et delmål: 6mnd på 50+ dietten, så ser jeg hvor langt jeg kommer på det.
Så tar jeg en ny vurdering da...og setter meg et ny nytt mål der og da.

Bedre med små trinn for meg som jeg faktisk klarer!
Alle kilo av er jo en seier i seg selv!

[Camilla82]

Jeg har gått ned 5,5kg på 7 uker Er veldig fornøyd, har gått inn 36cm (målt på 4 steder)
Har fått et nytt liv med denne kostholdsendringen!

[L@ro]

LaVidaE...
Kan jeg spørre deg hvilke ''fettmidler'' bruker du ? Tror ikke jeg kan bruke så mye fløte/meieriprodukter som Skaldemann, gått konsekvent på 50+ i tre mnd. Lite resultat, men når jeg sluttet med fløten 'plumpa' jeg ned to kg på halvannen uke. Men jeg er redd jeg ikke får nok fett i meg til daglig, for det går tregt.
OG.. er olivenolje greit å helle i seg? 100% fett er det jo..men vegetabilsk...

[Veggpryd]

Gikk ned 17 kilo med Skaldeman på 8 måneder. Nå bruker jeg LCHF som vedlikehold - og for optimal helse for resten av livet .

[Gundrosen]

Begynte en gang på 107kg, kjørte på med hard trening og diett(riktignok ikke lav-karbo med det funket) Kom meg ned til 79kg. Dette var i perioden april-juli i fjor. Etter dette har det gått litt opp og ned. Men da vekten nådde 89kg for et par uker siden bestemte jeg meg for å prøve lav-karbo diett, har vert på diett i 4-5 uker nå og veide 82,8kg i morges. Rimelig fornøyd med fremgangen, håper jeg når målet mitt på 75kg iløpet av sommeren