Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Ovnsbakt laksegryte

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-10-09, 05:19   #1
Margrethe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
Margrethe er ny på veien

Ovnsbakt laksegryte

1 paprika
1-2 tomater
1 squash
3-4 sjampinjonger
1 selleristilk
(andre grønnsaker etter ønske)

Kutt opp grønnsakene, legg dem i bunnen av en form. Jeg brukte en litt dyp form. Ha over:

2-3 ss friske urter - jeg brukte timian, rosmarin og meiran (tror jeg det er på norsk)
4-5 ss GOD olje - jeg brukte extra virgin olive oil
litt havsalt
saften av 1 lime

På toppen legges 3-4 laksefileter med en limebåt oppå hver.

Inn i ovnen til laksen er stekt. Jeg brukte sånn cirka 200 grader i 30 min - men i Farenheigh og på gass, da

Serveres med blomkål og en klatt rømme/creme fraiche.


Nydelig!


Sist redigert av Margrethe : 28-10-09 kl 08:32.
Margrethe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Asiatisk laksegryte Sungrazer Middag 4 13-10-09 11:20
Laksegryte i ovn/mikrobølgeovn grotingeling Middag 4 23-09-09 23:00
Ovnsbakt entrecote Krøllerellerei Middag 0 13-09-09 20:15
Ovnsbakt sei Enid Middag 1 30-06-09 19:03
Laksegryte msb Middag 1 10-02-09 14:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:49.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no