Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fiskemiddager

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-10-09, 18:47   #1
Rottis
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 170
Rottis er ny på veien

Fiskemiddager

Det er mye middager med kjøtt her, men lite med fisk. Selv er jeg glad i fisk og lager gjerne både den ene og den andre typen, men har skjønt det slik at for mange er fisk noe man "må" spise fordi det er så sunt.

Jeg kommer med første bidrag i denne tråden!

Hvit fisk i form (versjon 1)

Alle mengdene er på slump om ikke annet er oppgitt.
Var opprinnelig til en person, men det ble såpass mektig at det fint holder til to. Da kan man kanskje pøse på med litt mer fisk.

- 200 g sei (eller annen hvit fisk og antakelig også kylling)
- Purre
- Blomkål
- Asparges

- Fløte
- 1 egg
- CF

- Norvegia
- Norsk Cheddar

Fisk, purre, blomkål og asparges deles opp og spres i formen. Salt og pepper.
Fløte, egg og CF piskes sammen og helles over.
Osten rives og legges på toppen.

175-180 grader i 30-35 minutter.

__________________

Rottis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-10-09, 20:11   #2
arkine
Seniormedlem
 
arkine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
arkine er virkelig snillarkine er virkelig snillarkine er virkelig snillarkine er virkelig snill

Sv: Fiskemiddager

ser godt ut

__________________
start 18.01.2016

arkine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg Svar med sitat
Gammel 13-10-09, 21:30   #3
Evalett
Juniormedlem
 
Evalett sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 26
Evalett er på en erverdig vei

Sv: Fiskemiddager

Takk - denne skal prøves!

__________________


Evalett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-10-09, 18:10   #4
Trulla
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Innlegg: 5
Trulla er på en erverdig vei

Sv: Fiskemiddager

Då har jeg akkurat spist en nyyyyydelig fiskemiddag.

Laksefile med sopp og becon

Laksefile (hel side, så kan man spise flere dager)
1 løk
1 boks champinjong eller andre sopp
Becon, så mye du vil
1-2 msk seterrømme
pepper og salt

Legg laksen på folie, pepre og salta. Hakk løken, becon og sopp. Stek først løk, tilsett becon og sopp. Til slutt tilsett rømme. Legg denne mixen på laksefile. Brett sammen folie og alt sammen til ovnen. 210`ca 30-40 min.

Jeg spiste den med blomkål og frisk salat. Veldig mettende.


Sist redigert av Trulla : 19-10-09 kl 13:00.
Trulla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:22.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no