August-startere 2011

[Alice84]

Hei folkens!

Då var eg i gong! Snart ferdig med fyrste dagen så positiviteten og energien er på topp (får sjå kor lenge det vara).

Ang middagstips så har me her i heimen egentlig kutta ut poteter, ris og pasta med jamne mellomrom. Dette blir ofte erstatta av potetsalat utan potet:

Basisen er saus laga av rømme/matyoghurt/majones eller creme fresh (det kjem an på kva som er i kjøleskapet) Den er iblanda løk av eitslag: kvit, raud eller vårløk, purre. Bland ein slant i ein bolle, smak til med salt og pepper, friske urter om ein har det, chili osv..

Bland i kokt brokkoli, blomkål, eller andre oppåjordagrønnsaker. Det meste fungera egentlig, hodekål også faktisk. (kok litt fyrst).

Det er like enkelt som kjapt, og blir kjempegodt! Passa til det meste, og erstatta potetsalat på grillfestar. Ingen som vil tenka at det er lavkarbo

Me snakkast!

[bjorg]

Hei
Håper det er greit at jeg hiver meg med her. Tror jeg skal ned ca 16 kg, men ikke godt å vite for det er mange år siden jeg har vært der

[Lakenskrekk]

Isj, veide meg i dag.. 84 kilo Nå skal det bare gå en vei... nedover..

[Vatti]

Supert at vi er så mange!!

[windy]

Hei, alle sammen :-)
Første uka er gjennomført med glans! Vekta viser 2 kilo i minus og jeg er så glad!!

Lykke til videre i uke to!

[dumidalia]

Jeg slenger meg også med, begynte 1. august. Jeg har spist ketogent i lengre og kortere perioder tidligere, men har hatt lang pause nå. Det har resultert i 12 kg pluss..

Startvekt 85,4 kg
8.8 - 81,8 kg -3,6 kg første uka!

Jeg er ganske så fornøyd med 3,6 kg første uka, altså
Nå gjenstår det bare at jeg klarer å holde meg i skinnet. Jeg er så lei av å være feit! Jeg er lei av å ikke ha energi til å leke med toåringen min. Jeg er lei av å ha vondter og stive ledd. Jeg er lei av å skjemmes hver gang jeg går ut døra. Nå skal det bli en slutt på det! Jeg skal bli så lekker, full av energi, frisk og stolt av meg selv!

Lykken denne gangen er at mannen er delvis med på moroa, men på grunn av gallestein må han holde igjen litt på fettet. Det er mye lettere når ingen sitter på andre siden av bordet med skåla full av sjokolade.

Hurra, jeg har nok trådens lengste innlegg så langt
Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med dere, og at vi kan følge hverandre på opp- og nedturer på veien mot målet. Lykke til alle sammen!

[1979]

Startet i går men hadde ikke vekt.
Så da blir tirsdag veiedagen min. Startvekt: 74kg
Har da 14 kg jeg skal ned, vet ikke helt om jeg tør å håpe at jeg har nådd målet fram til jul men hvem vet.
Gleder meg

[ciamor]

Opprinnelig lagt inn av dumidalia, her.

Startvekt 85,4 kg
8.8 - 81,8 kg -3,6 kg første uka!

Gratulerer! Det var jo en fantastisk start. Selv gikk jeg ned 2,5 nå den første uka og er temmelig fornøyd med det.

[kirami]

Hei Kan jeg slenge meg inn her med dere?
Jeg har tidligere gjor mye rart for å gå ned i vekt, nå satser jeg 100% på ketolysekuren, og håper og bli kvitt ca 22kg :O
Startvekt: 94,7kg......
Jeg begynte 4. august og det har gått strålende enn så lenge. Har ikke vært på vekta enda, så det blir morro år den dagen kommer... til torsdag tror jeg Ser flere av dere allerede har fått flotte resultaater grattis med det, og stå på videre Hilsen Line

[a-m]

Slenger meg på her Har gått ned totalt 5 kg, men mer motiverende å gjøre det med noen! Syndet med én tacolompe i går, huff og huff - godt var der iallefall Ble en løpetur på kvelden da, ja!

Syns alle er så flinke her, hvilken positivitet, motivasjon og energi! Blir gira bare av å lese jeg

[Sus Scrofa]

Eg slenger meg også med her

Var så vidt med i julitråden, men det var berre fordi eg snusa litt innom lavkarbotanken. Det meste skar seg pga ferie heime (klubb, øl og vin ) og to veker i Italia (pizza, pasta og enda meir øl og vin ). Prosjektet var med andre ord dømt til å mislukkast. Har i tillegg gått opp nokre kg iløpet av sommaren, så her er det berre å skjerpe seg.

Eg er framleis ikkje 100% dedikert ifht til ketose/ketolyse, så prøvar meg på moderat lavkarbo trur eg. Min betre halvdel var i ketose i 2 mnd og gjekk ned mykje, men gjekk opp ein del pga Italiaturen ++. No er han i gang igjen!

Startvekt 8.aug: 74.8 ()
9.aug: 73.6 (-1,2)

Den startvekta er nok ikkje heilt reell, sidan eg var full i dritmat og vatn etter ferieturen. Men eg lar den stå som startvekt likevel, for min eigen motivasjon. Hehe

[Nnem]

Så flinke dere alle er. Jeg henger fortsatt i, men føler at det er vanskeligere denne gangen enn når jeg begynte i januar. Får bare bite tennene sammen og håpe jeg klarer å holde søtsuget unna.

[dumidalia]

Opprinnelig lagt inn av Nnem, her.

Så flinke dere alle er. Jeg henger fortsatt i, men føler at det er vanskeligere denne gangen enn når jeg begynte i januar. Får bare bite tennene sammen og håpe jeg klarer å holde søtsuget unna.

Hold ut! Det går over Når jeg merker søtsuget er det kun fordi det er lenge siden sist måltid eller fordi jeg har slurvet med fettmengden.
Og husk, 10 sekunder i munnen, 10 minutter i magen og 10 timer trening for å få det bort Ikke helt reelt, men kanskje en grei påminner når suget blir stort.

Nå baker jeg knekkebrød som jeg og mannen kan spise, og brød som guttungen skal ha i barnehagen. Deilige brødlukta...

Ciamor: Takk for det =) Og gratulerer med fantastisk fraspark hos deg også!

Velkommen til dere nye også, koselig at vi blir mange!

[Nnem]

Opprinnelig lagt inn av dumidalia, her.

Hold ut! Det går over Når jeg merker søtsuget er det kun fordi det er lenge siden sist måltid eller fordi jeg har slurvet med fettmengden.
Og husk, 10 sekunder i munnen, 10 minutter i magen og 10 timer trening for å få det bort Ikke helt reelt, men kanskje en grei påminner når suget blir stort.

Tenkte det måtte være noe slikt, derfor har jeg nettopp laget meg en stor kopp te med fløte og cocosa i.

[thomis]

Litt sent inne i måneden, men jeg startet mandag 08.08.11

[kirami]

Ny dag jeg og dattra mi har starta dagen med å lage deilige ostebrød som vi skal bruke under pålegg, og lavkarbo lasagn som vi skal ha med bort på middag i dag Syns det er så spennende og ekspremitere med alt det gode man kan lageEr sikkelig spendt på morgen dagen Da er det første veiedag siden jeg begynte forrige torsdag... Håper på å ha gått ned litt i alle fall... Sjekke mad stiks i går, så er i alle fall i ketose. Ellers ønsker jeg dere alle en flott lavkarbo dag!!

[kirami]

Opprinnelig lagt inn av thomis, her.

Litt sent inne i måneden, men jeg startet mandag 08.08.11

Er aldri for sent å begynne Jeg begynte for bare seks dager siden selv. Ser vi skal ned nesten like mange kilo også! Masse lykke til i alle fall

[Vatti]

Argh, jeg hadde en liten utskeielse i går, men håper det var såpass lite at det ikke forstyrrer ketosen. Var på en tilstelning og barnet hadde fått oppskåret nektarin, tok noen få biter og likte det ikke så jeg fikk noen klissete biter i hånden. Vi stod i kø, det var ingen søppelspann i nærheten og jeg måtte bare spise bitene. Irriterende.

I dag er nok en dag, og jeg er ved godt mot. Innser at jeg må gjøre noe med kostholdet. Må ha mer mat, rett og slett. Jeg er ikke sulten men jeg ser at de fleste spiser mer. Både større mengder og oftere.

Fint at vi har blitt så mange! 5 dager til neste veiedag. Hehehe.
Jeg er jo en slankeveteran av verste sort og vet at jeg får problemer med å holde motivasjonen oppe når vekten går lite ned, og når det går litt opp og ned, så nå har jeg printet ut en annen brukers vektnedgangshistorie sånn at jeg skal minne meg om at dersom man bare holder ut og står på gå minker vekten etterhvert. Jeg er litt sånn "bare en halv kilo ned?? Det er jo ingenting og da er det ikke noen vits" - men sånn er det jo ikke.

[Alice84]

Då er eg i ketose... etter tre dagar.

Tipper skulda ligg på kjærasten som drog meg opp på Ulriken på mandag. Fryktelig sliten etterpå... sånn går det utan sukker.

Ellers så har eg prøvd sånn mikro-sjokoladekake. Men den var ikkje noko for meg.

[Pebbles82]

nå har jeg vært i ketose i 10 dager men ikke gått ned noe
jeg har fått masse energi og føler meg mye bedre.. men null vekttap og buksene sitter like stramt på, så heller ikke noe cm-tap snufs snufs

but im hanging in there

[ketoseprinsen]

Jeg startet 1.august med startvekt 121.0kg, nå 10.august veier jeg 115,3kg.
Jeg er 181cm høy. Ganske fornøyd med denne nedgangen altså.
Ellers følger jeg kuren til punkt og prikke, 1-2 timer variert mosjon hver dag og jeg tar alle 3 typene av ketolysetablettene + trantabletter.
Satser jo selvsagt ikke på like vill nedgang hver uke, men det var en utrolig god motivasjon.

[bjorg]

Laget en utrolig god og enkel middag i dag. Tenkte det kunne være fint å dele den.
Hadde tatt opp seifilet på forhånd. Da jeg kom hjem fra jobb kuttet jeg den opp i biter og la den i ei ildfast form smurt med godt meierismør. Litt løk, purreløk, sopp, en boks hermetiske chillitomater, en skvett kremfløte og litt krydderier.En havtimes tid i ovnen, og vips......deilig middag som hele familien likte godt

[sanny]

Hei

Henger meg også på her , jeg husker ikke helt når jeg startet, men det var ikke langt unna 1. august - jeg bare bestemte meg en morgen at dette var dagen. Begynte å trappe ned med karbos og nå har jeg vært i ketose i 3 dager.

Startvekten var 98,7 kg og på mandag den 8.8. var vekten på 95,9.
Jeg har fast bestemt meg for å komme på 85kg frem til jul, tilsammen trenger jeg vel å gå ned 35kg minst

lykke til alle dere sammen!

[sjuggerpløm]

Veiedag i morgen, og spent på om jeg har gått ned noe. Går litt tregere for hver gang man er på kur gitt, men dette skal jo liksom vare selv etter at jeg har gått ned i vekt, så jeg prøver å tenke at jeg ikke er på slankern.
Dessuten er det jo sååå mye godt man kan spise, og det oppleves jo egentlig ikke som om man er på slankern heller, heldigvis.

I dag har jeg lyst på sei i form, med creme fraische og soyasaus, men jeg må finne en soyasaus uten sukker i først... hvis det finnes. Noen som vet?

[dumidalia]

Pebbles82: Hang in there, det kommer nok skal du se. Som min kjære mor sa, jeg brukte noen år på å få det på, da blir det heller ikke borte ved et trylleslag.

Ketoseprinsen: Wow, flott nedgang, kan tenke meg det er motiverende! Veldid morsomt nick, forresten

bjorg: Det hørtes godt ut, jeg har skrevet det ned i middagstipslista mi

Sanny: Gratulerer og lykke til videre!

Jeg har klart et lite kunststykke i dag, lagde sjokoladekake som skal være med på slektstreff i helga, og mens jeg helte det over i forma fikk jeg litt på fingeren. Uten å tenke meg om stakk jeg fingeren i munnen, deretter slikkepotten.. HALLO?!? Snakk om å være tanketom.. Heldigvis var det ikke så mye, da. Håper det ikke gjorde store utslaget heller. Jeg kutter iallefall ned på alt av karbo i dag, for å minimere skaden
Ellers er det grått og overskyet og en fin dag for å ordne litt hjemme.. Eller dra på besøk slik at jeg slipper å se på rotet Ha en fin dag, alle sammen!