Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Yrla · 03-05-12, 20:15

http://paljabekk.blogspot.com/2012/0...dlavkarbo.html

Janeymaleney · 03-05-12, 20:28

Tenker at det er satt ganske på spissen,av hva som er helt optimalt å spise (?)
Likevel,så syntes jeg det blir litt vel satt på spissen,for de aller fleste tåler å spise frø og nøtter,samt belgfrukter. Det er for det meste raffinert sukker og hvetemel som er hovedsynderen i de aller fleste sitt kosthold.

Correct me if I'm wrong

Lemen · 03-05-12, 20:47

Det er vel ikke det at nøtter og frø ikke er ordentlig lavkarbo han sier da, men at man bør bryte ut av det gamle tankemønsteret man er oppvokst med der man skal spise pålegg på et eller annet underlag.

Han slår et slag for ren, naturlig mat til alle måltider. Også med nøtter og frø, bare ikke i knekkebrød eller andre brødlignende produkter.

smgj · 03-05-12, 20:54

Og så er det jo et spørsmål om mengder.... det er ikke få ganger jeg har lest at folk må kutte/redusere nøtter og frø fordi de virker som partystoppere. Og for kroppen er det nok det samme om de kommer fra skål på bordet, eller fra knekkebrød.

Yrla · 03-05-12, 20:59

Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.

Det er vel ikke det at nøtter og frø ikke er ordentlig lavkarbo han sier da, men at man bør bryte ut av det gamle tankemønsteret man er oppvokst med der man skal spise pålegg på et eller annet underlag.

Han slår et slag for ren, naturlig mat til alle måltider. Også med nøtter og frø, bare ikke i knekkebrød eller andre brødlignende produkter.

Jeg måtte lage en oppmerksomhetslokkende overskrift men du, i en annen artikkel sier han at frø og nøtter (og korn såklart) ikke er menneskeføde. Man kan jo tenke seg et liv uten fabrikker. Ser du et kornaks gidder du ikke spise melet i frøet. Ser du en hasselnøtt skal du være veldig sulten om du skal gidde å knekke de harde skallene. Så det er helt klart ikke meningen å spise mange nøtter ,noe det blir i bakst med mandelmel f.eks. Kokos derimot er en stor nøtt, muligens er det tryggere. Har noen kunnskap om denne også inneholder fytiner slik korn, nøtter og frø gjør? Kan google selv også.

senka · 04-05-12, 22:22

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Og så er det jo et spørsmål om mengder.... det er ikke få ganger jeg har lest at folk må kutte/redusere nøtter og frø fordi de virker som partystoppere. Og for kroppen er det nok det samme om de kommer fra skål på bordet, eller fra knekkebrød.

Enig Jeg sluttet med å lage knekkebrød for flere mnd siden,akkurat pga at vekta står stille.Nå sluttet jeg med min favoritt frokostblandning av frø for noen dager siden,samme årsaken

Yrla · 04-05-12, 22:27

ja, tror man bør spise lite om noe. Hører noen si her inne at de spiser en hel pose nøtter om gangen, da er det ikke rart vekta stopper opp. Er det visse saker man ikke klarer å disiplinere mengden på er det lurt å unngå de helt.

senka · 04-05-12, 22:54

Ja,mann skulle ha litt i små mengder,av og til.Selv spiser jeg skjelden nøtter,nesten aldri.Synes det er godt med blanding av frø.Da kan vi ikke bake lenger som han sier

Klara · 04-05-12, 22:59

Han utdyper i kommentarene under og sier at han selv har nøtter som nødmat. Og at dersom man spiser nøtter og frø tre ganger om dagen, så blir man i praksis en frøeter. Så det handler om mengder også ja!

Interessant innlegg!

Yrla · 05-05-12, 16:21

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Ja,mann skulle ha litt i små mengder,av og til.Selv spiser jeg skjelden nøtter,nesten aldri.Synes det er godt med blanding av frø.Da kan vi ikke bake lenger som han sier

Hvis vi skulle hørt på alles advarsler hadde det ikke vært noe igjen å spise

shailene · 05-05-12, 16:32

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Hvis vi skulle hørt på alles advarsler hadde det ikke vært noe igjen å spise

Det jeg også tenker. Spiser nøtter og frø med god samvittighet.

Mariann S · 05-05-12, 16:48

Eg e sooooo glad i valnøtter, og har tenkt å spise dei med goood samvittighet
Eg skal jo leve, det går ikkje and å kutte ut slett alt

Yrla · 05-05-12, 17:18

Jeg tror ingen matvare er farlig men vi må bare lære å tilberede den riktig og det er det vi i den nye tiden nå finner ut av. Det er ikke svart-hvitt. Ingenting er dårlig men alle ting kan misbrukes sånn at det får en negativ effekt. Vi må lære å skjelne ved å få en haug kunnskap å sortere. Raw food, veganermat, Paleo osv osv, alle har noen poenger men blir vi for ekstreme blir det ikke sunt lenger så vi må legge litt vekt på mange ting ikke all vekt på e'n.

Sugarpill · 05-05-12, 18:27

Åhhhh, jeg er så LEI av all lavkarbo-fundamentalismen...jeg lever godt på et moderat lavkarbo-kosthold der til og med korn (gasp!) i små mengder er inkludert, samt "erstatningsvarer"- akkurat nå koker jeg lavkarbo-pasta basert på inulin etc, som jeg skal spise til middag med rød pesto (gasp, igen!).

Jeg respekterer at endel vil leve helt "rent" lavkarbo, men for mange vil bare det å gå over til frø-knekkebrød og spise mer fett og protein generelt innebære en drastisk forbedring fra tidligere kosthold. Ikke perfekt, kanskje, men mye bedre. Vi er mange som fint tåler gluten etc, og som kan gå ned i vekt og ha god helse selv om vi spiser "erstatningsvarer", ikke er i ketose etc.

Jeg vil ha meg frabedt at noen skal definere hvorvidt mitt eller andres kosthold er "ordentlig lavkarbo". Og, om så tarmfloraen min eller wtf ville vært sunnere hvis jeg holdt meg til helt "ren" lavkarbokost, ville jeg ikke hatt det like bra mentalt. Og for meg er sunn psyke og trivsel viktigere enn perfekt tarmflora.

Yrla · 05-05-12, 18:50

Du kan dessverre ikke frabe deg andres synsing om saken.

Sugarpill · 05-05-12, 18:54

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Du kan dessverre ikke frabe deg andres synsing om saken.

Tar du alt bokstavelig?

shailene · 05-05-12, 18:58

Tror folk er litt for opphengt i dette "partystopper" konseptet også. Er det ikke derfor mange unngår nøtter og frø? Personlig tror jeg det oftest handler om at man rett og slett får i seg for mye energi og/eller karber.. Alt handler jo om mengder. Og variasjon! Såklart er det ikke ideelt (helsemessig) å spise det samme måltidet 3 ganger om dagen, enten det er hvetebrød eller lavkarbobrød, eller hva som helst annet. Har man intoleranser eller allergier blir det jo selvfølgelig noe annet da..

Sugarpill · 05-05-12, 19:05

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Tror folk er litt for opphengt i dette "partystopper" konseptet også. Er det ikke derfor mange unngår nøtter og frø? Personlig tror jeg det oftest handler om at man rett og slett får i seg for mye energi og/eller karber.. Alt handler jo om mengder. Og variasjon! Såklart er det ikke ideelt (helsemessig) å spise det samme måltidet 3 ganger om dagen, enten det er hvetebrød eller lavkarbobrød, eller hva som helst annet. Har man intoleranser eller allergier blir det jo selvfølgelig noe annet da..

Helt enig ang. "partystopper"-greia, har tenkt det samme selv når jeg har lest om dette her inne- frø og nøtter f.eks, inneholder jo mye konsentrert energi, selv får jeg lett i meg altfor mange kalorier hvis jeg spiser nøtter. Og f.eks. ost, en annen "partystopper", er for meg lett å spise for mye av (og er også temmelig kaloririkt), samme med fløte, rømme etc. Det er vanskelig å få kalorioverskudd av roastbiff, liksom...

Yrla · 05-05-12, 21:18

Opprinnelig lagt inn av Sugarpill, her.

Tar du alt bokstavelig?

Jepp

03-05-12, 20:15	#1
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? http://paljabekk.blogspot.com/2012/0...dlavkarbo.html __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

03-05-12, 20:28	#2
Janeymaleney Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: :: Bergen :: Alder: 41 Innlegg: 141	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Tenker at det er satt ganske på spissen,av hva som er helt optimalt å spise (?) Likevel,så syntes jeg det blir litt vel satt på spissen,for de aller fleste tåler å spise frø og nøtter,samt belgfrukter. Det er for det meste raffinert sukker og hvetemel som er hovedsynderen i de aller fleste sitt kosthold. Correct me if I'm wrong
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF

03-05-12, 20:47	#3
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 44 Innlegg: 2.788	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Det er vel ikke det at nøtter og frø ikke er ordentlig lavkarbo han sier da, men at man bør bryte ut av det gamle tankemønsteret man er oppvokst med der man skal spise pålegg på et eller annet underlag. Han slår et slag for ren, naturlig mat til alle måltider. Også med nøtter og frø, bare ikke i knekkebrød eller andre brødlignende produkter. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-05-12, 20:54	#4
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Og så er det jo et spørsmål om mengder.... det er ikke få ganger jeg har lest at folk må kutte/redusere nøtter og frø fordi de virker som partystoppere. Og for kroppen er det nok det samme om de kommer fra skål på bordet, eller fra knekkebrød. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

03-05-12, 20:59	#5
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av Lemen, her. Det er vel ikke det at nøtter og frø ikke er ordentlig lavkarbo han sier da, men at man bør bryte ut av det gamle tankemønsteret man er oppvokst med der man skal spise pålegg på et eller annet underlag. Han slår et slag for ren, naturlig mat til alle måltider. Også med nøtter og frø, bare ikke i knekkebrød eller andre brødlignende produkter. Jeg måtte lage en oppmerksomhetslokkende overskrift men du, i en annen artikkel sier han at frø og nøtter (og korn såklart) ikke er menneskeføde. Man kan jo tenke seg et liv uten fabrikker. Ser du et kornaks gidder du ikke spise melet i frøet. Ser du en hasselnøtt skal du være veldig sulten om du skal gidde å knekke de harde skallene. Så det er helt klart ikke meningen å spise mange nøtter ,noe det blir i bakst med mandelmel f.eks. Kokos derimot er en stor nøtt, muligens er det tryggere. Har noen kunnskap om denne også inneholder fytiner slik korn, nøtter og frø gjør? Kan google selv også. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Re: Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Re: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Re: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo?

04-05-12, 22:22	#6
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 64 Innlegg: 2.580	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Og så er det jo et spørsmål om mengder.... det er ikke få ganger jeg har lest at folk må kutte/redusere nøtter og frø fordi de virker som partystoppere. Og for kroppen er det nok det samme om de kommer fra skål på bordet, eller fra knekkebrød. Enig Jeg sluttet med å lage knekkebrød for flere mnd siden,akkurat pga at vekta står stille.Nå sluttet jeg med min favoritt frokostblandning av frø for noen dager siden,samme årsaken
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-05-12, 22:27	#7
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? ja, tror man bør spise lite om noe. Hører noen si her inne at de spiser en hel pose nøtter om gangen, da er det ikke rart vekta stopper opp. Er det visse saker man ikke klarer å disiplinere mengden på er det lurt å unngå de helt. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-05-12, 22:54	#8
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 64 Innlegg: 2.580	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Ja,mann skulle ha litt i små mengder,av og til.Selv spiser jeg skjelden nøtter,nesten aldri.Synes det er godt med blanding av frø.Da kan vi ikke bake lenger som han sier
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-05-12, 22:59	#9
Klara Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 1.341	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Han utdyper i kommentarene under og sier at han selv har nøtter som nødmat. Og at dersom man spiser nøtter og frø tre ganger om dagen, så blir man i praksis en frøeter. Så det handler om mengder også ja! Interessant innlegg! __________________ PCOS type 2 og gravid på 2. IVF-forsøk!
	Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!

05-05-12, 16:21	#10
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av senka, her. Ja,mann skulle ha litt i små mengder,av og til.Selv spiser jeg skjelden nøtter,nesten aldri.Synes det er godt med blanding av frø.Da kan vi ikke bake lenger som han sier Hvis vi skulle hørt på alles advarsler hadde det ikke vært noe igjen å spise __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-05-12, 16:32	#11
shailene Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 983	Re: Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Hvis vi skulle hørt på alles advarsler hadde det ikke vært noe igjen å spise Det jeg også tenker. Spiser nøtter og frø med god samvittighet.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-05-12, 16:48	#12
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 56 Innlegg: 1.353	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Eg e sooooo glad i valnøtter, og har tenkt å spise dei med goood samvittighet Eg skal jo leve, det går ikkje and å kutte ut slett alt __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

05-05-12, 17:18	#13
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Jeg tror ingen matvare er farlig men vi må bare lære å tilberede den riktig og det er det vi i den nye tiden nå finner ut av. Det er ikke svart-hvitt. Ingenting er dårlig men alle ting kan misbrukes sånn at det får en negativ effekt. Vi må lære å skjelne ved å få en haug kunnskap å sortere. Raw food, veganermat, Paleo osv osv, alle har noen poenger men blir vi for ekstreme blir det ikke sunt lenger så vi må legge litt vekt på mange ting ikke all vekt på e'n. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-05-12, 18:27	#14
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Åhhhh, jeg er så LEI av all lavkarbo-fundamentalismen...jeg lever godt på et moderat lavkarbo-kosthold der til og med korn (gasp!) i små mengder er inkludert, samt "erstatningsvarer"- akkurat nå koker jeg lavkarbo-pasta basert på inulin etc, som jeg skal spise til middag med rød pesto (gasp, igen!). Jeg respekterer at endel vil leve helt "rent" lavkarbo, men for mange vil bare det å gå over til frø-knekkebrød og spise mer fett og protein generelt innebære en drastisk forbedring fra tidligere kosthold. Ikke perfekt, kanskje, men mye bedre. Vi er mange som fint tåler gluten etc, og som kan gå ned i vekt og ha god helse selv om vi spiser "erstatningsvarer", ikke er i ketose etc. Jeg vil ha meg frabedt at noen skal definere hvorvidt mitt eller andres kosthold er "ordentlig lavkarbo". Og, om så tarmfloraen min eller wtf ville vært sunnere hvis jeg holdt meg til helt "ren" lavkarbokost, ville jeg ikke hatt det like bra mentalt. Og for meg er sunn psyke og trivsel viktigere enn perfekt tarmflora.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

05-05-12, 18:50	#15
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Du kan dessverre ikke frabe deg andres synsing om saken. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-05-12, 18:54	#16
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Du kan dessverre ikke frabe deg andres synsing om saken. Tar du alt bokstavelig?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

05-05-12, 18:58	#17
shailene Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 983	Re: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Tror folk er litt for opphengt i dette "partystopper" konseptet også. Er det ikke derfor mange unngår nøtter og frø? Personlig tror jeg det oftest handler om at man rett og slett får i seg for mye energi og/eller karber.. Alt handler jo om mengder. Og variasjon! Såklart er det ikke ideelt (helsemessig) å spise det samme måltidet 3 ganger om dagen, enten det er hvetebrød eller lavkarbobrød, eller hva som helst annet. Har man intoleranser eller allergier blir det jo selvfølgelig noe annet da..
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-05-12, 19:05	#18
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	Sv: Re: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av shailene, her. Tror folk er litt for opphengt i dette "partystopper" konseptet også. Er det ikke derfor mange unngår nøtter og frø? Personlig tror jeg det oftest handler om at man rett og slett får i seg for mye energi og/eller karber.. Alt handler jo om mengder. Og variasjon! Såklart er det ikke ideelt (helsemessig) å spise det samme måltidet 3 ganger om dagen, enten det er hvetebrød eller lavkarbobrød, eller hva som helst annet. Har man intoleranser eller allergier blir det jo selvfølgelig noe annet da.. Helt enig ang. "partystopper"-greia, har tenkt det samme selv når jeg har lest om dette her inne- frø og nøtter f.eks, inneholder jo mye konsentrert energi, selv får jeg lett i meg altfor mange kalorier hvis jeg spiser nøtter. Og f.eks. ost, en annen "partystopper", er for meg lett å spise for mye av (og er også temmelig kaloririkt), samme med fløte, rømme etc. Det er vanskelig å få kalorioverskudd av roastbiff, liksom...
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

05-05-12, 21:18	#19
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Nøtter og frø ikke ordentlig lavkarbo? Opprinnelig lagt inn av Sugarpill, her. Tar du alt bokstavelig? Jepp __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Pølsemat som er (ordentlig) lavkarbo	Alynna	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	14	16-05-11 10:51
Hvorfor gir ikke suget etter ORDENTLIG brød seg?	Tette80	Ketolysekuren	7	08-05-07 08:49
Tror ikke jeg fikk helt ordentlig til Ziggy sine polar-lapper	Tette80	Ketolysekuren	11	25-04-07 12:54